“Busui” no es una buena opción, ¡y es fácil conseguir una buena comida!

Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una guía para un consumo saludable de alcohol y ha aportado al público más información científica y un plan de alimentación más saludable. Entre ellos, se requiere la cantidad de compuesto de agua para niños japoneses adultos que se debe comprar.

La comida que solemos comer es arroz, fideos, cerdo y otros alimentos básicos. De hecho, el compuesto acuoso es la sustancia esencial para el cuerpo humano y también es la principal fuente de nuestra capacidad física. En este caso, es imposible utilizar un compuesto que contenga agua. En tu vida diaria, ¿cómo clasificas “Kobisui” y “Kobinsui”?

La clasificación de los compuestos del agua requiere una comprensión profunda. Los conceptos básicos son que el cuerpo humano no puede digerir ni absorber, y las categorías que se pueden utilizar son: compuestos de sacáridos utilizables, inmediatamente digeribles por el cuerpo humano, absorción y utilización de varias categorías de azúcar; compuestos sacáridos inaccesibles, granos finos, etc.

Fuente de la imagen: Health China

01 "Agua de buena calidad con carbón"

Este tipo de compuesto de agua tiene una combinación de ventajas, contiene fibras ricas, materias primas y propiedades minerales, baja capacidad y digestión lenta, bajo índice de producción de azúcar en sangre y bajo efecto de azúcar en sangre. De fácil lectura, es un compuesto de almidón en polvo y agua altamente digerible.

Hay muchos tipos diferentes de almidón en polvo, y su nombre es "almidón en polvo antirreactivo". Una vez digerido el polvo de estancamiento resistente, es posible proporcionar bacterias internas una vez completado el proceso. Como resultado, el flujo sanguíneo es lento, por lo que los pacientes diabéticos continúan teniendo niveles normales de azúcar en sangre y se sienten menos glotones. Granos integrales, frijoles crudos, frijoles planos, judías verdes japonesas y otros alimentos sin procesar ricos en almidón resistente. Por ejemplo, los frijoles de arcilla crudos contienen un 75% de almidón resistente y los frijoles recién hervidos contienen un 3%, pero después de enfriarse, aumenta al 12%; En cuanto al ñame, el polvo de almidón resistente en el ñame crudo es del 50% al 60%, y el ñame maduro es del 7%, por lo que tiene la estructura de "alimento crudo de ñame rojo, licuefacción de frijol del suelo".

Las verduras que contienen agua, frutas y minerales y que al mismo tiempo contienen una cierta cantidad de compuestos de agua mineral se consideran "buena agua mineral". Este tipo de alimentos suelen tener un color verde, y adquieren un color verde inmediato. Este pequeño compuesto de agua mineral verde tiene la capacidad de hacerte sentir más cómodo cuando comes, reducir el tiempo de vaciado gástrico y al mismo tiempo proporcionar al cuerpo humano una rica calidad de material orgánico, ayudándote a mantener una buena salud.

Fuente de la imagen: Health China

02 "Dióxido de carbono"

La estructura de este alimento es simple, rica y con alto contenido de calor, pero el contenido de granos finos, microorganismos y materias primas es bajo. Tiene la capacidad de descomponerse rápidamente durante el proceso de digestión, convertirla en glucosa y utilizarla para alcanzar rápidamente el pico de azúcar en sangre.

Como resultado, la cantidad de agua utilizada en este compuesto aumenta, aumenta el riesgo cardiovascular, aumenta el perfil de diabetes tipo 2 y reduce la presión arterial y el peso corporal. Alimentos blancos o de color arroz ricos en varios tipos de compuestos de agua, harina de arroz, frutas azucaradas, etc.