El melón de invierno es un tesoro de pies a cabeza. Ayuda a perder peso y a embellecer la piel.

El melón de invierno ha sido un excelente producto para bajar de peso desde la antigüedad y se le conoce como el "melón adelgazante". No solo ayuda a perder peso, sino que también es un excelente producto de belleza. Ya sea el melón en sí, sus semillas y cáscara, todos tienen excelentes efectos estéticos.

El melón de invierno no sólo puede ayudarte a perder peso, sino que también es un muy buen producto de belleza.

Melón de invierno para bajar de peso

El melón de invierno es un alimento común en nuestra dieta diaria. Es muy económico y de apariencia común. Pasa desapercibido entre muchas verduras y frutas, pero sus beneficios para la salud son particularmente notables. Wang Ang, un famoso médico de la dinastía Qing, lo elogió y dijo: «El melón de invierno es un alimento cotidiano, y es particularmente agradable entre todos los melones». Por lo tanto, se puede decir que es un tesoro para la salud, escondido en la mesa.

A juzgar por el nombre, el melón de invierno parece ser un melón cultivado en invierno, pero en realidad madura en verano. La razón por la que se le llama "melón de invierno" es principalmente porque cuando está maduro, su superficie está cubierta con una capa de sustancia blanca en polvo, que parece la escarcha blanca en invierno. "El Compendio de Materia Médica" afirma que comer melón de invierno puede "mejorar la tez, reponer el qi y prevenir el hambre, y el consumo a largo plazo puede hacer que el cuerpo se sienta ligero y resista el envejecimiento". Aquí mencionamos un efecto muy importante del melón de invierno: la pérdida de peso.

Cuando se trata de perder peso, muchas personas actualmente tienen esta necesidad, pero las personas prefieren tomar medicamentos costosos y dañinos para perder peso que probar algunos métodos simples para perder peso, por lo que el melón de invierno, un alimento tan bueno para perder peso, ha sido descuidado.

¿Por qué puede el melón de invierno ayudar a perder peso?

En la medicina tradicional china, la obesidad está estrechamente relacionada con el apetito excesivo, que a su vez está estrechamente relacionado con el exceso de fuego estomacal. Dado que el fuego puede digerir los granos, si el fuego estomacal es excesivo, la capacidad de digerirlos se verá incrementada, lo que lleva a la glotonería. El melón de invierno es de naturaleza ligeramente fría, por lo que puede nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, disipar el calor y reducir el fuego, reduciendo así considerablemente el apetito y ayudando a perder peso.

Las investigaciones farmacológicas modernas han demostrado que el melón de invierno contiene una sustancia llamada ácido succínico, que puede inhibir eficazmente la conversión de carbohidratos en grasa y juega un papel importante en la prevención de la obesidad del cuerpo humano y el mantenimiento de la condición física. Además, el melón de invierno se diferencia de otras verduras. No contiene grasa y tiene un contenido muy bajo de sodio. Sin grasa, no hay riesgo de obesidad, y su bajo contenido de sodio no produce residuos de agua en el cuerpo, por lo que no causa obesidad.

Otra ventaja del melón de invierno es su contenido de vitaminas B1, B2 y C, calcio, fósforo y hierro. La vitamina B1 puede convertir el almidón y el azúcar del cuerpo en energía térmica, pero no se convierte en grasa. Esta es una de las razones por las que el melón de invierno tiene un efecto excepcional en la pérdida de peso. Por lo tanto, comer melón de invierno con regularidad es muy beneficioso para la gente común o para aquellos que tienen sobrepeso.

¿Cómo utilizar el melón de invierno para adelgazar?

La forma específica de comerlo es lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños, tomar unos 100 gramos y hervirlo en agua para beber, lo que puede lograr un buen efecto de pérdida de peso.

Tomar semillas de melón de invierno también ayuda a perder peso. Cuenta la leyenda que la bella Zhao Feiyan molió semillas de melón de invierno y las consumió durante mucho tiempo, lo que le permitió tener una figura esbelta y ser tan ligera como una golondrina. Si elige semillas de melón de invierno para bajar de peso, puede poner aproximadamente 3 gramos de polvo de semillas de melón de invierno en una taza, agregar la cantidad adecuada de agua hirviendo mientras revuelve, tapar y beber después de 3 minutos para lograr el efecto de pérdida de peso.

Terapia dietética con melón de invierno para pacientes obesos y diabéticos

1. Pelar y quitar las semillas del melón de invierno, cortarlo en cubos y tiras, añadir la cantidad adecuada de camarones secos y guisarlo. También puedes añadir tofu o batata fresca y guisarlo.

2. Hierva 1000 gramos de melón de invierno y exprima el jugo. Tómelo dos veces al día, de 200 a 300 ml cada vez, para un consumo continuo. Los casos graves deben tratarse con medicamentos.

3. 500 gramos de melón de invierno pelado y cortado en trozos, 100 gramos de hojas frescas de boniato, cocine todo junto y sirva como plato casero.

4. 200 gramos de melón de invierno, pelado y cortado en trozos, 50 gramos de jugo de tomate fresco, guisar todo junto y comer.

La belleza del melón de invierno

El melón de invierno no sólo puede ayudarte a perder peso, sino que también es un muy buen producto de belleza. Sabemos que la medicina china tiene la teoría de que los pulmones controlan la piel y el cabello. En otras palabras, la piel, el cabello, los poros sudoríparos y otros tejidos superficiales de una persona necesitan suficiente qi pulmonar para nutrirlos y resistir el daño de diversas bacterias y virus, y garantizar que la piel esté suave y el cabello hermoso. Si el qi del pulmón es débil y no puede liberar el qi defensivo y transportar la esencia a la piel y al cabello, el cabello se secará y dañará fácilmente, haciendo que su hermoso cabello se marchite sin que usted se dé cuenta. La razón por la que el melón de invierno tiene beneficios de belleza está relacionada con su color blanco y su capacidad de entrar en el meridiano del pulmón y humedecer los pulmones.

¿Cómo utilizar el melón de invierno para la belleza?

"Shengji Zonglu" dice que debes pelar la piel áspera del melón de invierno, cortar la pulpa en trozos pequeños, agregar la cantidad adecuada de agua y vino y cocinar hasta que esté suave, luego filtrar el residuo grueso, cocinarlo a fuego lento hasta formar una pasta y aplicarla en tu cara todas las noches. El uso a largo plazo puede transformar la piel oscura en piel blanca.

Además del melón de invierno, sus semillas también tienen propiedades embellecedoras. Según el "Jingchu Sui Shi Ji" de las dinastías del sur, "En julio, se recogen melones de invierno y avispones rinocerontes para elaborar crema facial, y también se pueden usar como frijoles para el baño". Usar las semillas de melón de invierno como producto de belleza ya era una costumbre popular en aquella época.

El melón de invierno trata muchas enfermedades.

Por supuesto, el melón de invierno no sólo se puede utilizar para perder peso y mejorar la belleza, sino también para tratar diversas enfermedades. Por ejemplo, la pulpa del melón de invierno tiene efectos diuréticos, calmantes del calor, eliminando la flema y calmando la sed. Puede tratar edemas, hinchazón, flemas y asma, el calor estival, la diabetes, el ántrax, las hemorroides, etc. Debido a que el melón de invierno es de naturaleza fría, el "Compendio de Materia Médica para Terapia Dietética" señala que es "bueno para aquellos con temperamento caliente". El melón de invierno tiene un efecto antipirético y diurético ideal y se consume mejor hirviéndolo en sopa. Si desea lograr el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, reducir la hinchazón y promover la diuresis, puede hervir la piel junta y beber la sopa.

A las personas mayores les gusta comer dulces de melón de invierno que venden en las pastelerías cuando tienen tos. Pueden aliviar la tos y humedecer la garganta. Cuando los niños tienen sarampión, los practicantes de medicina china a menudo les piden que coman algunos dulces de melón de invierno, creyendo que tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, humedecer la garganta y promover la salivación. Cuando aparecen hemorroides, utilice la decocción de melón de invierno para fumigar y lavar la zona afectada, lo que tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos.

La cáscara de melón de invierno es un diurético común en la medicina tradicional china. Tiene un buen efecto para reducir el edema y promover la micción. También puede tratar síntomas como la deficiencia de líquidos corporales y la sequedad bucal y lingual causada por enfermedades crónicas. Según modernos experimentos farmacológicos, la cáscara del melón de invierno tiene un efecto diurético importante y puede tratar el edema causado por enfermedades cardíacas y renales. La "Nueva Edición de Medicina Tradicional China" de Guangdong presenta que el uso de la decocción de cáscara de melón de invierno para el lavado externo puede tratar enfermedades alérgicas de la piel como el prurito y la urticaria. En algunos lugares de Jiangxi, la urticaria se trata hirviendo cáscara de melón de invierno en una decocción y tomándola con frecuencia. Esto demuestra que la cáscara del melón de invierno tiene ciertos efectos terapéuticos, de lo contrario no se habría difundido.

Observación:

Al saltear melón de invierno, es mejor no agregar salsa de soja, porque la salsa de soja puede hacer que el melón de invierno tenga un sabor agrio, afectando el sabor del plato y reduciendo el apetito de las personas. Además, dado que el melón de invierno es un poco frío, consumirlo en exceso puede dañar el bazo y el estómago. Por lo tanto, las personas con problemas de bazo, estómago y riñones no deben consumirlo. Incluso para la gente común, su consumo no debe ser excesivo; lo ideal es consumirlo de 2 a 3 veces por semana.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

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