¿Estás cansado de dormir? ¿Sufres de diversas enfermedades?

Shunten es un adjetivo que permite a las personas tener una vida hermosa y que todas las cosas sean gratis. El cielo de primavera es una estación llena de esperanza, como dice el antiguo refrán: "El cielo de primavera es escribir el cielo". No hay ninguna razón. Sin embargo, la luz de la primavera brilla de nuevo, y hay algunas personas que han entrado en los "problemas de la primavera", y el hermoso paisaje de Buda ha llegado como un insecto dormido.

Descripción: “Problemas de primavera”: se trata de un tipo de fatiga, disminución de energía o depresión que se produce durante la temporada de primavera. En la actualidad, hay muchas razones por las cuales las personas no están completamente limpias y claras, pero es posible equilibrar la situación. A medida que pasa el tiempo, la llegada del cielo primaveral, el aumento de las horas de luz y el nuevo ajuste del cuerpo físico. El suero existente en el cuerpo humano se agota casi por completo durante el invierno y la sustancia negra tiene un efecto de eliminación particularmente fácil. A medida que cambiaba la estación, me sentía tan deprimido que me sentía exhausto y letárgico.

La primavera ha llegado de repente, pero el cuerpo humano es incapaz de alternar entre las estaciones y los cambios de día y noche. El entorno biológico del cuerpo humano es el principal factor de influencia, la exposición a la luz, la alimentación, el comportamiento, etc., entre los cuales la exposición a la luz es el principal factor de influencia externa, la exposición a la luz solar es la principal vía para controlar la secreción de sustancia negra.

Es la señal biológica más poderosa del cuerpo humano, tiene un fuerte efecto en el cuerpo, tiene un efecto importante en el área de dormir, puede acortar el tiempo de sueño, el tiempo de despertar, mejora la calidad del sueño, tiene una poderosa función de ajuste de diferencia horaria. Las condiciones de sueño de una persona son estables y la secreción de sustancia negra está muy reducida, el nivel general es de 2 a 3 puntos, el sueño humano es profundo y el nivel de sustancia negra alcanza el más alto. pico.褪黑黑子的涂晨4-5小时时间发现，经约两小时间后,太黑黑线气发变谢,人也会渐渐从斶苏苏气. Desde entonces, ha llegado la primavera, y el sol sale temprano en el invierno, y muchas personas se despiertan con la luz solar natural, pero sus cuerpos todavía están en problemas. La carrocería no ha sido modificada por completo y el material negro ha sido completamente destruido. Naturalmente, la existencia de Koshoya se ha suprimido hasta cierto punto y se ha suprimido la secreción de sustancias negras, y se ha ajustado el sistema biológico del cuerpo humano.

Aparte de esto, las dificultades de la primavera pueden verse afectadas por cambios en la actividad, la temperatura, la estructura del sueño, etc. Cuando el clima invernal es más cálido y la temperatura aumenta, la familia tiene más actividad y la naturaleza tiene más exigencias en su horario de sueño. Al mismo tiempo, las transiciones de invierno y primavera han aumentado en cierta medida, lo que resulta en una interrupción del sueño y una disminución de la profundidad del mismo. Al comienzo de la quinta mañana, el color del cambio de color, el efecto de la adición de varios factores y la adición de varios factores. Esto es especialmente cierto para las personas mayores, otros seres vivos y otros seres vivos que son menos sensibles y menos sensibles a los cambios en el tiempo.

Para el público en general, las funciones del cuerpo humano cambian de temperatura y temperatura cada estación, y es un fenómeno fisiológico que se modifica. Hay muchos animales de sangre fría que hibernan en invierno. Sin embargo, durante el frío invierno, la actividad fisiológica humana no cambia. A medida que entra la primavera, el cuerpo también se despierta y se adapta. Sin embargo, debido al estrés que causa la atención de las personas, es posible que sea causado por enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, enfermedad coronaria, diabetes, etc. Esto elimina las noches frecuentes, la falta de sueño, la fatiga excesiva, etc., los frecuentes "problemas de primavera", el estrés severo y los médicos actuales.

Cuando estamos en estado de sueño primaveral, ¿cómo debemos mantener nuestra vitalidad? Desde el punto de vista científico, es posible que desees sentir el pino, mantenerlo limpio, agregar más alimentos ricos en proteínas, agregar más proteínas, agregar más riqueza a las frutas de agua orgánicas, frutas cítricas, limón y alimentos nuevos, y agregar más aceite a la comida. Esto se debe a que las investigaciones han demostrado que el letargo primaveral generalmente acompaña a la deficiencia de proteínas, deficiencias bacterianas y desequilibrio ácido en el cuerpo.

El movimiento también es una buena manera de resolver el problema, y ​​hay muchos movimientos como Rudong-shu, Pura-di, Yuga, Tai-Kuen, etc. Comunicar el movimiento, mejorar la nueva fuerza del cuerpo humano, mejorar la inmunidad, mejorar el equilibrio corporal de la piel. Durante el funcionamiento, la característica principal es que la temperatura cambia en primavera, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande y la fuerza del movimiento se mantiene según las necesidades del usuario.

Durante la vida, no es necesario observar exhaustivamente el ambiente interior y el viento. Hay una falta de energía para guiar el movimiento del flujo de aire, pero también tiene un gran efecto en el efecto, y también es posible salir de la naturaleza circundante. Si tienes la asociación de una pequeña persona, ve a la cabeza, entrena la cabeza, ven y deshazte de la primavera, y la ley específica es todos los días, temprano y temprano en la mañana, muévete hacia adelante y hacia atrás desde los diez dedos y las puntas de ambas manos, ve y viene entre los dos, ve y viene por una corta distancia, y ve y viene por tercera vez, y luego ve y viene por quinta vez.

Por supuesto, lo más importante es dormir bien, acostarse temprano, levantarse temprano, tener más fuerza física y tener menos fatiga física. Los jóvenes están cansados ​​del trabajo y pueden tomar descansos apropiados por la tarde y permanecer lejos durante un cierto período de tiempo. La "mejor noche" de Wakaze Tentenshi, el crimen más frecuente de Nana.