[Preguntas Médicas] ¿Deben los diabéticos tener cuidado al salir a comer?

Estrategia: Asociación Médica China

Centro médico: Wu Xuehuan, médico jefe del Hospital Confuciano de Beijing

La moderación en el consumo de alcohol es muy importante para los pacientes diabéticos. En este caso, el paciente comerá toda la comida en casa y será más cómodo llevar el control del aceite, la comida, la carne y las verduras. Los jóvenes salen a cenar, por favor tengan cuidado.

1. Precaución con la selección de alimentos: seleccione la cantidad de alimentos que sea ventajosa para controlar el azúcar en sangre, aceite instantáneo, cocción a baja temperatura, cocción al vapor, hervido, salteado, hervido, revolviendo. La comida básica se prepara con cereales secundarios, como arroz blanco, frijoles blancos, batatas, ñame, calabaza, etc. Si usted es un paciente diabético con un mal control de azúcar en sangre, no podrá beber agua en ningún momento. Como resultado, la tasa de control del azúcar en sangre es plana y es posible seleccionar frutas de agua con un índice de azúcar bajo, como sandía, raíz de pasto, duraznos, manzanas, pimientos morrones, etc.; frutas azucaradas innecesarias, ojos largos, lizhi y otras frutas con un alto índice de azúcar. Cantidad insuficiente o poca cantidad de aceite, alimentos fritos. Además de esto, tenga cuidado de evitar bebidas y dulces.

2. Calcule el tiempo de comida para pacientes diabéticos: La reducción de azúcar para pacientes diabéticos es diferente, existe la necesidad de comer antes de las comidas, esta es la razón, se recomienda el tiempo de comida para la comida, el tiempo de comida para la comida está garantizado y el control del azúcar en sangre es útil.

3. Mayor cantidad de movimiento adicional: después de las comidas en el extranjero, cantidad adicional opcional de movimiento adicional. Cuando los jóvenes comen, están lejos de casa y pueden elegir viajar a otros lugares.

4. Preparación antes de la cena: alimentos con bajo índice de azúcar que se pueden comer en pequeñas cantidades antes de la cena, como avena, frijoles, carne, salsa agria, etc., para aumentar la sensación de hambre, evitar comer demasiado.

Una forma razonable de comer y beber, mejora la capacidad de los pacientes diabéticos para controlar el azúcar en sangre y reduce el riesgo de diabetes.