¡La gente de mediana edad realmente no necesita beber durante mucho tiempo! Estas personas son “suicidas crónicos”

Recientemente, durante la primera etapa de finalización, una cierta estrella brillante llegó al incidente del "elemento", y la historia es que se hicieron amigos durante mucho tiempo, lo que resultó en la pérdida de huesos y el secuestro de la capital. Cuando llegó el momento de hablar del anciano, ya era demasiado tarde.

Por ejemplo, para personas de mediana edad y mayores se recomienda “sólo sin carne”. Los productos son la raíz de las enfermedades modernas y se pueden consumir para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades crónicas. La carne, los huevos y otros alimentos son la raíz de las enfermedades geriátricas.

¡No! Ingesta dietética a largo plazo de ingredientes básicos, fácil introducción de B12 biógena, hierro, hierro, hierro, etc., falta de ingesta de ingredientes básicos, pérdida de sangre, deficiencia de la piel y otras enfermedades. ¡Las personas de mediana edad y mayores deben tener cuidado!

¿Qué pasa con la comida vegetariana?

Generalmente existen dos tipos de comida vegetariana: 1 tipo de alimento (también una persona que tiene un producto alimenticio, o una persona que tiene un producto alimenticio), el nombre de una persona人“Proteína”; otro tipo de sustancia alimenticia derivada de alimentos completamente no fermentados;

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Equilibrio integral del desarrollo de la salud humana, la demanda de actividad vital, la calidad de las proteínas, los compuestos hidratados, los ácidos grasos, los microorganismos, la calidad del material del caqui, etc. Sin embargo, hay algunas pequeñas cantidades de sustancias presentes en los alimentos, y la cantidad de sustancias presentes en las plantas es inusualmente visible. Esta es también la razón por la que tenemos tantos tipos diferentes de comida en cada país.

En teoría, es posible que los humanos tengan alimentos, ingresos, demanda y renta. Sin embargo, en realidad, el método de operación durante el proceso actual no se limita a la demanda de alimentos en la industria alimentaria, el apoyo a la gestión de alimentos y las necesidades de salud del cuerpo humano. Si quieres comprar una estrella, otras personas pueden comprarla, puedes comprarla como librería privada y puedes comprarla de varias formas.

Alimentos de larga duración, ¿fáciles de comer?

Las personas no industriales pueden no ser capaces de elegir una dieta sencilla en circunstancias de malas pautas de salud, y hay muchas cocinas japonesas. Otros posibles factores incomprensibles como la ingesta de alimentos, el desarrollo equilibrado, la orientación de ciertos factores menores y la privación severa, pero también la posible ausencia inicial de síntomas obvios, fáciles de seguir, etc., cuando aparece el problema de salud, se crea la estructura futura y se producen daños irreversibles.

Comer comida es fácil de pensar, y la falta de ingredientes básicos:

1

Hierro, hierro, cobre y otros minerales.

El producto alimenticio más ideal para obtener, se pueden producir vegetales de color verde oscuro natural y productos de frijoles puros debido al origen de los frijoles, pero la presencia de ácido tánico, ácido de la hierba, etc. en los alimentos vegetales los inhibe. La absorción del hierro y la ingesta de alimentos son deficientes; El contenido de hierro y hierro en la carne y el agua es alto y la absorción es buena, pero el contenido de hierro y hierro en los alimentos vegetales es bajo y el efecto de absorción es diferente. Por lo tanto, es muy fácil comer alimentos crudos y la calidad de las materias primas es muy baja.

2

Fibroproteína B12

Los elementos microbianos B12 solo existen en alimentos dinámicos, faltan en los alimentos vegetales y las personas nativas de Sudáfrica los agotan fácilmente. Elemento biótico B12 El efecto de la deficiencia es multisistémico, puede provocar fatiga y puede provocar daños en el rendimiento divino.

3

DHA, EPA y otros ácidos grasos esenciales

El DHA está presente principalmente en el agua, en los alimentos vegetales y en el aceite de semilla de cáñamo, el ácido α-hiperánico está presente, pero la eficiencia de conversión es muy baja y el DHA solo está presente en los alimentos vegetales.

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4

Proteína

La calidad de la proteína es la nueva estructura del cuerpo, que abarca la piel, la cabeza, la cáscara de los dedos, los huesos, la piel y otras materias primas importantes, promoviendo la educación a largo plazo; La calidad de la proteína de la carne tiene una composición ácida básica que satisface las demandas del cuerpo humano y es de fácil digestión, de ahí el nombre de "proteína de calidad". Consumir una dieta básica es fácil de obtener, tiene baja calidad de proteínas y es baja en ácidos básicos esenciales.

5

Fibroblasto D

En nuestra alimentación diaria, tenemos una pequeña cantidad de ingredientes biológicos, principalmente aceite de hígado de pescado, pescado y otros productos acuáticos, y una pequeña cantidad de leche y yema de proteína. Es fácil comer sólo una pequeña cantidad de materias primas.D.维elemento biótico D.

Ingesta a largo plazo,

Éstos son los mayores peligros para las personas mayores debido a diversas enfermedades.

Para la alimentación a largo plazo, el culturismo supone un grave problema de salud, especialmente para las personas mayores. Al provenir de una persona mayor, se debe prestar especial atención a la enfermedad:

1

Anemia

Este es un problema muy difícil para las personas que sufren acoso sexual. El color de la cara es pálido y el blanco no es bueno. El contenido de hierro rojo en la carne es rico, es una materia prima hematopoyética y la tasa de absorción y utilización también es alta.

Si no comes carne, no tendrás que salir de la puerta y te será fácil guiar. Además, existen problemas graves como la posibilidad de un uso no educativo a largo plazo de recursos humanos como la B12, lo que también conduce a la introducción de sangre.

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Informe sobre enfermedades crónicas en personas que viven en China (2020), el número de casos en nuestro país es del 10,1% (hombres), 11,2% (mujeres).

2

Deficiencia de la piel

Síndrome de piel hipocutánea, cuya principal manifestación es intención literal, disminución de la calidad de la piel y la carne, atrofia de la piel y la carne y disminución de la resistencia de la piel y la carne. En comparación con las personas mayores que viven aquí, a menudo veo personas mayores viviendo en la ciudad.

Una de las causas etiológicas importantes de la oligodermatitis es la deficiencia de proteínas. La apariencia de las personas mayores en esta zona tiene una buena apariencia, y la apariencia de salud cuando hay muchas personas.

En caso de adelgazamiento de la piel, el peligro para las personas mayores es muy grande. Este fue también el motivo de la apertura de este artículo, que tuvo como consecuencia la pérdida de la calidad de la guía y el secuestro del capital. El secuestro de la capital fue un asunto menor, llegó un anciano, fue derrocado inesperadamente y la caída pudo haberse agravado aún más, lo que fácilmente pudo haber sido fatal. En comparación con el caso de una fractura de calota incalculable, la tasa de mortalidad en el plazo de un año es más del 20% y la tasa más alta de éxito es del 50%.

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La industria de la carne es una fuente importante de proteínas de calidad, y la demanda de proteínas de calidad en la población mayor ha aumentado desde los 65 años. Si no comes suficiente carne, no tendrás ningún otro problema.

En el período 2010-2012, el sistema nacional de salud mostró que la tasa de natalidad de pacientes ancianos con mala salud e hipertensión arterial fue del 16% y 37%, y la tasa de natalidad de hipoproteinemia fue del 25,1%.

La causa principal es una serie de tendencias saludables, y nuestras pautas dietéticas nacionales están claramente diseñadas: las personas mayores necesitan comer mucha carne, bebidas celestiales y cada comida es una comida a la vez.

Escapa de la ceguera y come alimentos sencillos, mantente saludable por mucho tiempo.

Los riesgos para la salud que conlleva el consumo de carne durante mucho tiempo son enormes, y la sociedad ha confirmado que comer carne es la clave para mejorar la salud a largo plazo. Tenga en cuenta los tres puntos siguientes:

1. Evite los alimentos crudos puros: Los alimentos crudos puros le ayudarán a equilibrar su dieta y cada vez que agregue carne, huevos y más, será más beneficioso para su salud.

2. Cantidad de admisión: La cantidad de carne que comes dará lugar a tres preguntas de alto nivel.

Construcción de guía de comidas, la gente común puede comer más de 40 a 75 piezas de carne de ave, o mariscos como pescado 40 a 75 piezas, y más de 25 a 50 piezas (aproximadamente 1 pieza de huevo), 300 a 500 piezas cada una (aproximadamente) 1 ~ 2 tazas (1 ~ 2 tazas).

3. Carnes Saludables:

Alimento sustitutivo: diversos tipos de carne, como ternera y cordero, carne de pollo, carne de pescado, comida, etc., cuenco de comida rico.

Carne blanca pequeña roja: Una buena opción de carne blanca con bajo contenido en grasa y de fácil digestión (como pescado, pescado, etc.).

Carne menos gorda y carne japonesa: evite la carne con alto contenido de grasa y taza, lo que significa que la carne de cinco flores se engorda, tiene aceite y carne asada y otros métodos de aceite pesado, y los pacientes de tres niveles deben evitarlo, y la tendencia de las enfermedades cardiovasculares está disminuyendo.

Referencias

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[7] Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china 2022.

Creación de estrategia

Autor 丨Ruan Guangfu Director Adjunto del Centro de Intercambio de Información sobre Ciencia, Alimentación y Salud

Investigador, Departamento Nacional de Salud, Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades de China

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