¿Serán los “muslos fríos” la razón para no usar ropa de otoño? ¿Es cálido volver rápidamente a la normalidad y poder deshacerse de la ropa de otoño?

Personal médico: Peng Guoqiu, médico jefe adjunto, Cuarto Centro Médico, Hospital del Ejército Popular de Liberación de China

Cada otoño e invierno se planteaba la cuestión de los "viejos muslos fríos". Durante mucho tiempo no podrás usar ropa de otoño y envejecerás. ¿Es esto realmente así?

¿Es este el "muslo viejo y frío" por excelencia?

"Piernas frías y viejas" no es un término médico, pero generalmente se lo conoce como "osteoartritis de rodilla" , que es un tipo de enfermedad crónica que causa degeneración y lesiones en los huesos. Las principales manifestaciones físicas son dolor, rigidez y limitación de la actividad, especialmente cuando los síntomas se agravan con el ambiente frío, húmedo y mojado, por lo que la zona afectada se denomina “muslos viejos y fríos”.

Sin embargo, tenga cuidado, la investigación médica ha anunciado que los principales factores de riesgo para la osteoartritis no son muy claros y que los siguientes factores influyen:

1. Longevidad: El envejecimiento de los huesos ha aumentado con el paso de los años, y los huesos de los huesos se han visto afectados principalmente por la población de mediana edad y anciana.

2. Peso: aumentar el peso, aumentar el peso de la rodilla, acelerar la pérdida ósea.

3. Factor de riesgo: los familiares parciales tienen una alta tasa de enfermedad, que puede combinarse con la causa subyacente.

4. Inflamación grave: el esfuerzo físico intenso a largo plazo, el movimiento intenso o alguien que ha tenido una lesión en la rodilla pueden provocar una inflamación grave.

En el pasado, se encontraron factores menores, y los "muslos viejos y fríos" y la falta de ropa de otoño perforada estaban directamente relacionados con el sistema. 换文话说、No perforar con ropa de otoño, pero en ambientes fríos y fríos, puede haber problemas adicionales y las impresiones de las personas serán más obvias. En este caso, si eliges otoño e invierno, puedes asegurarte de que se alivie el calor, pero los síntomas no son seguros.

¿“Primavera y Otoño” es la verdadera razón?

Una vieja historia sobre la protección del calor, la falta de éxito y la vieja historia de "primavera, otoño y muerte". En primavera no es necesario ponerse la ropa demasiado pronto y, en otoño, no es necesario ponerse la ropa demasiado pronto. ¿Esta ley es verdadera o falsa? ¿Está basado en la ciencia?

El "rugido de primavera" tiene cierta lógica

La temperatura primaveral es más cálida, pero la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, especialmente cuando llega el aire frío y la ropa gruesa se quita demasiado pronto, lo que puede provocar fácilmente resfriados, infecciones del tracto respiratorio y otras enfermedades. Declaración de investigación, resfriado primaveral, cuerpo humano, temperatura ambiental y correlación de capacidad. En este caso, la temporada de primavera es "de una sola ronda" y la ropa se reduce nuevamente después de que se decide la temporada de primavera, lo cual es razonable.

"Autumn Freezing" es diferente a otras personas

El principio del “frío de otoño” se basa en: contacto físico apropiado con un ambiente fresco y refrescante, alta capacidad de resistencia al frío y mayor inmunidad. Sin embargo, en la práctica médica moderna, esta ley no se aplica al propietario. Cuando la condición física es débil, vienen pacientes con inflamación y pacientes con enfermedades cardiovasculares, la temporada de otoño mejorará y la salud mejorará. Por ejemplo:

1. Personas mayores y niños: Diferencias en la capacidad de entrenamiento físico, fácilmente susceptibles a resfriados o enfermedades crónicas.

2. Pacientes con enfermedades cardiovasculares: La caída de la temperatura en otoño e invierno puede provocar enfermedades vasculares, lo que a su vez puede provocar enfermedades vasculares cardíacas.

3. Pacientes con tiña: la estimulación con frío aumenta el dolor y empeora los síntomas.

Por eso, "Primavera y Otoño" no es un lanzamiento de un solo artículo de los cuatro mares, sino que es un cambio de calidad del cuerpo humano y un ajuste de vida basado en la demanda.

¿Qué tal la ciencia con las rodillas dobladas y los lejanos “muslos viejos y fríos”?

¿Cómo puedo evitar que se produzcan lesiones debido a la lesión provocada por la lesión? Los siguientes puntos son de referencia:

1. Restricción de peso: evitar lesiones en la rodilla y recibir una gran carga.

2. Cantidad de movimiento: movimientos de bajo impacto, como nadar, montar a caballo, caminar, etc., ayudándole a mantener una buena salud.

3. Protección térmica preventiva: en ambientes fríos, utilice protección térmica adecuada para pacientes con inflamación.

4. Evite sentarse sobre las rodillas durante mucho tiempo: reduzca la fuerza excesiva al arrodillarse y evite el entrenamiento excesivo.

5. Dieta equilibrada: llena de alimentos, nutrientes, proteínas, etc., que ayuden a mejorar tu salud.