Nieve ligera: una sensación de frío que cambia en otoño e invierno.

Facultad de Medicina de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong, N.° 1, Bingba College

Hospital afiliado a la Universidad de Jianghan Seis Hospitales de Wuhan Wang Qingrui

Universidad de Ciencia y Tecnología de Hua Zhong Facultad de Medicina de la Universidad Hospital He He afiliado Jing Shengli

Publicado por: Wei Jinghu, Facultad de Medicina Básica, Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong

Koyuki es la sesión número 20 de la sesión número 24, también la segunda sesión de la temporada de invierno, y suele aparecer el 22 o 23 de noviembre de cada año. En ese momento, la lectura astronómica se completó a 240° y se registró el período de 72 meses. En este momento, la temperatura ha disminuido gradualmente, se ha visto la primera nevada en la parte norte del país, todavía no ha hecho frío, la nieve es pequeña, la nieve ha caído, el nombre tardío es nieve pequeña. “La primera condición es que el arcoíris no aparezca, la segunda condición es que el clima esté subiendo, la tierra esté descendiendo, y la tercera condición es que el cielo esté cerrado y el invierno esté llegando”. Koyuki, esta es la primera señal de invierno.

Una pequeña nieve cubre todas las cosas, la industria agrícola no es excepcional, el folclore incluye: una pequeña nieve, la industria agrícola no es excepcional, esta vez la industria agrícola tiene un aviso corto, el comienzo de la vida humana es invierno, "viento de invierno, el invierno es frío". "Invierno", la temperatura está bajando rápidamente en esta época, el clima está cambiando y secándose, es un buen momento para que la gente procese carne, pescado blanqueado y seco, y hay muchas otras formas de usar la carne, y cuando llega la primavera, es un buen momento para disfrutar de una deliciosa comida. Además de esto, antes y después de Koyuki, una vez al año se lleva a cabo la actividad popular "El cerdo en el año de la muerte, dando la bienvenida al año nuevo", una delicia especial hecha de carne fresca de cerdo y jabalí de alta calidad, ``刨汤'', es una experiencia invernal fría y caliente.

“Nieve pequeña, nieve fría, nevada fuerte”. A medida que la temperatura bajó, los efectos del frío empezaron a aparecer en las personas. En este momento, la humedad del aire es baja, la piel y el sistema respiratorio se exponen fácilmente al frío, la sequedad y la resistencia disminuye, etc., y los síntomas de infección del tracto respiratorio superior, como tos, obstrucción nasal y fiebre, se manifiestan fácilmente. “Nieve ligera, clima frío, ropa temprana”, en este momento, la medicina china se centra fuertemente en “el sol” y “el sol”, el invierno es el momento principal, las personas no están obligadas a prepararse para el clima frío y la protección del calor, es necesario ajustar la estrategia de vida y lograr los mejores resultados. El siguiente es un pequeño comprador, un propietario!

1. Siempre exponerse al sol para ayudar a protegerse de la luz solar. ¿Síntomas como frío en el aire, malestar físico, tez pálida, extremidades frías y fatiga débil? Sin embargo, la medicina china en China no pertenece a la capital china, y la luz solar no es suficiente en invierno, pero la luz solar es tranquila, pero el camino importante es llenar el cuerpo. La "fotosíntesis" de progreso múltiple promueve la capacidad de promover la circulación sanguínea, ajustar la atmósfera y promover el uso de microorganismos sintéticos, promover la absorción de nutrientes, ayudar a mantener la salud ósea y fortalecer la función inmunológica.

Selección general de construcción temprana, 7 puntos a 9 puntos, o 4 puntos por la tarde, la luz del sol es un paso de tiempo suave, corriendo afuera o golpeando el barco, descansando, abriendo el área para exponer el sol, apropiada una pequeña unidad de exhibición para mover el cuerpo y la mente. Como resultado, el cuerpo se vuelve más frío, la cabeza está más expuesta, la espalda está baja, las manos están más abajo, los muslos están más abajo y los puntos clave están más abajo.

2. Tome un baño de pies con el medicamento Xiao Xue Zhongyang. Esa noche, bajó el telón, y durante ese tiempo hizo frío y nevó, y durante ese tiempo, se completó el baño de pies y todo tipo de equipos estaban activos. Esto tiene la capacidad de promover la buena salud en los ancianos, promover la circulación sanguínea, ayudar a eliminar la fatiga natural y fortalecer el cuerpo. Además, tiene una característica física cálida y su nombre, no tiene ningún efecto sobre la apariencia física del frío, tiene un mecanismo de reparación del ego físico que activa el cuerpo y el cuerpo se refresca y refresca la vitalidad del cuerpo.

3. Disfrute de la comida y disfrute de los beneficios de los cinco elementos de la medicina china, los cinco elementos de la medicina china, el libro del libro, la esencia del cuerpo humano, la plenitud de la comida y la protección de la comida.气、Recibe el frío, la capacidad de poder golpear el cielo primaveral el próximo año, el efecto de alcanzar la mitad del efecto, por lo que la comida de la comida no es necesaria cuando nieva. Se pueden añadir alimentos negros como frijoles negros, cáñamo negro, tostado negro, arroz negro, etc., a alimentos negros como castañas, melocotones, etc. Después de eliminar algunos alimentos negros, en climas fríos, también agregamos alimentos calientes según sus necesidades, como sopa de res y cordero, sopa de pescado, etc. Puede usarlo como una bebida adecuada, como té de jengibre chino, té de jengibre chino, etc., que puede ayudar a aumentar la resistencia física, promover las funciones del sistema inmunológico y prevenir resfriados y otras enfermedades.

4. Una mentalidad placentera te mantiene saludable. En esta época, los días son cortos y las noches largas, la gente vive en grandes ciudades, el sol desaparece y cuando llega la hora de levantarse, la gente es muy talentosa y talentosa, y no hay suficiente luz solar. La aparición de ropas oscuras y celestiales y el rostro húmedo y frío provocaron una disminución del bienestar emocional, causando daños psicológicos y dando lugar a graves síntomas depresivos. En este momento, le enseñaremos sobre la información propia de nuestra sociedad, cómo usarla, cómo escribir música, cómo escribir música, cómo escribir música; Actividad activa, mejora adecuada, actividad externa, calor físico, fuerza física, liberación efectiva del poder emocional, retención de energía, vitalidad interna.

5. La nieve ligera es adecuada para el descanso. En este momento, los movimientos de presión de aire latente del cuerpo, también necesitamos calmarnos, tranquilizarnos y evitar el agotamiento del aire. Cuello, necesidades de movimiento, capacidad de funcionamiento, pero también tenga en cuenta la importante combinación de movimientos, ligera sudoración, resistencia física y funcionamiento normal del sistema inmunológico. A continuación, despertar cada día, levantarse temprano, darse el tiempo suficiente para descansar, conseguir un buen equilibrio, dormir bien por la noche y estar en mejor posición para afrontar los desafíos del invierno y la llegada del día de primavera del año siguiente.

Koyuki, el comienzo de la producción de invierno, no es un cambio natural, es el período clave para la promoción de la salud, el origen de la medicina china y el momento de la circulación. Una dieta bien regulada, una dieta cálida y saludable, buen aliento, capacidad física y talento para mantener una buena salud durante el frío. invierno.