¿Es su sistema inmunológico un “arma” venenosa? 4 formas de fortalecer la inmunidad, sencillas y efectivas

inmunidad inducida

Todos están felices

Si el sistema inmunológico está débil

Fácil de recibir la máquina.

Invasión bacteriana y viral

Enfermedades causadas por

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¿Es buena la función de defensa inmunológica?

¿Cómo mido mi propio nivel de “inmunidad”?

¿Realmente no hay manera de mejorar el sistema inmunológico?

En este momento soy propietario y la historia es clara y evidente.

¡De ninguna manera! Las funciones de defensa inmunológica son fuertes y se activan fácilmente.

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Resumen de las tres funciones principales del sistema inmune:

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Función 1: Defensa inmunitaria

Esta es también nuestra práctica habitual, previniendo la invasión de patógenos externos , limpiando y eliminando patógenos invasores (como bacterias, patógenos, hongos, trofoblastos, flemones, parásitos, etc.) y otras sustancias nocivas .

La función de defensa inmunológica es demasiado baja o hay pérdida de función , posible enfermedad de inmunodeficiencia ;

Sin embargo, si la respuesta inmune es lo suficientemente fuerte como para durar mucho tiempo , también es posible eliminar patógenos al mismo tiempo, y también es posible organizar la estructura del cuerpo de una manera que sea efectiva o tenga diferentes capacidades .

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Función 2: Monitoreo inmunológico

De vez en cuando, los componentes internos y externos "no propios" del cuerpo cambian , las causas subyacentes cambian repentinamente y ocurren los defectos de nacimiento, lo que conduce al envejecimiento, la muerte, etc.

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¡Nota! Disminución de la función del sistema inmunológico, lo que puede dar lugar a un parto inducido por tumores .

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Función 3: Inmunidad

En el proceso, el mecanismo principal para ajustar el sistema inmunológico y adaptarlo al sistema inmune está determinado por el entorno interno de la máquina.

Una vez que se rompe la tolerancia inmunológica, el sistema inmunológico se ve afectado y se vuelve sensible a la propia enfermedad.

El sistema inmune se divide en “ inmunidad innata (también conocida como inmunidad no específica/inmunidad inherente)” e “ inmunidad adaptativa (también conocida como inmunidad específica)”, entre las cuales la inmunidad adaptativa y la inmunidad humoral son las responsables de la defensa física y la protección de nuestra salud.

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Nana, el "soldado especial" del sistema inmunológico - Grupo industrial de TBNK Lianba , ¿es realmente posible deshacerse de él?

Lo primero que hay que saber es la división de células NK, células T, células B , inmunidad específica, inmunidad celular, núcleo inmunitario humoral y las pautas horizontales importantes para determinar la inmunidad corporal.

Las células NK son células que se producen de forma natural.

La célula NK es una parte integral del sistema inmunológico intrínseco y tiene las funciones de antiinflamatorio, antiveneno, antibacteriano, antiinfeccioso y control inmunológico, etc.

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Función inmunológica del sistema inmunitario

Las células CD4+T completas suman células CD8+T y ambos tipos, las células CD4+T son células T auxiliares, invasión de infección del sistema inmunológico, las células CD4+T disminuyen presentándose con una inmunidad disminuida ;

Las células T CD8+ son células T tóxicas, con características diferentes, que matan algunas células pequeñas venenosas para enfermedades, y las células CD8+ que muestran una gran cantidad de pequeñas enfermedades .

Aparte de eso, la relación CD4/CD8 es importante:

● Disminución de la relación CD4/CD8 : enfermedades de inmunodeficiencia comunes, aneurismas secundarios, enfermedades inmunes activas, infecciones patógenas, etc.;

● Relación CD4/CD8 alta : se observa comúnmente en enfermedades autoinmunes, así como en inflamaciones por viento seco, esclerosis múltiple, etc.

B. Función inmunitaria de los fluidos corporales

El sistema inmunológico de los fluidos corporales muestra anticuerpos, las células B generalmente muestran un aumento en la inmunidad del cuerpo y muchas personas muestran una disminución en la inmunidad del cuerpo .

En el piso, usualmente utilizamos el método " TBNK " (TBNK) para revisar el progreso de la inmunidad, y también utilizamos el método "Método de Comunicación (FCM)" para analizar el progreso .

Al mismo tiempo, informamos que el número de comparaciones entre la industria y el número total de cálculos fue como resultado .

Recomendado por TBNK, quien está a cargo de la gestión de la salud, incluye el grupo apropiado de empleados para TBNK, quien está a cargo de la gestión de la salud:

① Grupo de enfermedades crónicas : diabetes integral, enfermedades cardiovasculares, enfermedades crónicas del tracto respiratorio, enfermedades crónicas típicas como la enfermedad fibrosa , etc.;

2 Grupo de personas sanas : sobrepeso/obesidad en general, malos hábitos de vida (tabaquismo, consumo de alcohol, falta de movimiento, etc.), debilidad física, fatiga y letargo, trastornos del sueño , etc.

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Dieta racional y saludable, complementada con ingredientes nutricionales.

Se garantiza tener tres comidas al día , y asegurar que el equilibrio de las siete comidas principales esté incluido .

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Los antibióticos, que son compuestos orgánicos de moléculas pequeñas esenciales para el mantenimiento normal y el cuidado de la salud del cuerpo humano, también son necesarios para la educación a largo plazo del cuerpo humano.

Sin embargo, muchas personas pueden obtener simplemente la materia prima C, y cuando ven la materia prima A, B y D.

Por lo tanto, en la vida diaria, ¡preste atención a la cantidad y calidad de la materia prima !

Comida para beber: Cantidad añadida de proteína de calidad añadida

La calidad de las proteínas es la principal materia prima para las células inmunes, los anticuerpos y los factores celulares, que pueden sintetizarse posteriormente en la piel .

Debido a este requerimiento, se requiere una alta inmunidad y la calidad de proteína por cada adulto es de 65 g para los hombres y 55 g para las mujeres .

Puede elegir entre fuentes de proteínas de alta calidad, como proteínas, carne de res, soja, etc.

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¡Nota! La calidad de la proteína es importante, pero no es lo suficientemente buena y el peso de la ingesta es demasiado alto .

Movimiento: Movimiento de intensidad moderada y moderada.

Sobre la base de una dieta equilibrada, ¡tiene una alta inmunidad a través del movimiento!

Un movimiento moderadamente fuerte durante un largo período de tiempo, aumenta el número de células inmunes de sangre periférica en el cuerpo y aumenta la función inmune en el cuerpo.

La mejor manera de aumentar la inmunidad física es realizar movimientos de fuerza moderada cada 30 a 45 minutos, con 5 movimientos de izquierda a derecha cada vez, y una resistencia a largo plazo de más de 4 vueltas.

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¡Nota! Después de un largo periodo de movimiento intenso , es posible realizar una reunión, después de lo cual el sistema inmunológico disminuye, y cuando la exigencia es constante, el talento aumenta.

Sueño: Reducir el descanso nocturno, mantener una respiración regular.

El sistema inmunológico también requiere una regulación diurna y nocturna, por lo que es necesario mantener un sueño regular (el mejor momento para dormir es entre 22-23 puntos), ya que un tiempo de sueño suficiente (el mejor momento para dormir es de 7 horas), la capacidad de tener una alta inmunidad, baja frecuencia cardíaca y enfermedad vascular.

Como resultado, el mejor momento para dormir no es realista y el trabajo requiere la menor cantidad de protección.

El entrenamiento inmunológico exige una estimulación física a largo plazo, un aumento adecuado del sueño, un desarrollo biológico natural a largo plazo, un espíritu de recuperación beneficioso, aliviar la fatiga y aumentar la inmunidad;

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Por la noche, la falta de sueño provoca un aumento de la secreción de la piel, hiperglucemia, presión arterial alta, falta de reparación efectiva y daños graves al cuerpo, lo que conduce a una disminución de la función inmunológica.

Esto es muy gracioso

¿Tiene Chiang un gran talento y una alta inmunidad?

El personal de la estación de autobuses de la ciudad de Hanover

Saludable todos los días

Declaración: Texto general del departamento de educación médica integral, métodos de tratamiento no exhaustivos y específicos o práctica médica, práctica clínica alternativa sin fines de lucro.

Autor

Instructor de libros de texto

Referencias

[1] Cao Xuetao. Inmunología Médica [M]. 7ª edición. Pekín: Editorial Salud del Pueblo, 2019: 1-2.

[2] Rama de Gestión de la Salud de la Asociación Médica China. 10.3760/cma.j.cn115624-20221126-00861.

Creación de contenido

Editado por: Yang Yali

Dibujo: Zhou Oriental