Preparación de alimentos, tipos y vínculos

¡La gente tiene prisa por conseguir un tazón de arroz!

Tres comidas en una comida, una comida por comida, un tiempo fijo, una comida imposible de recordar.

Recomendado por Neto Chinese Cuisine Guide (2022), tenemos 12 tipos de comida cada vez, 25 tipos cada vez y una cantidad razonable de comida para cada tipo. Nanya, ¿tienes la capacidad de escribir tres comidas al día?

En circunstancias generales, nuestros alimentos se pueden clasificar en cinco categorías:

La primera categoría son las verduras del valle, categoría todo incluido (todos los productos del valle), guisantes japoneses; La segunda categoría es la fruta; La tercera categoría son los alimentos ricos en proteínas. 4ª categoría; 5ª categoría: productos de cocina, aceites y sabores japoneses; Sin embargo, está claro que la categoría de alimentos no incluye la riqueza de la cocina, el aceite y los productos con sabor japonés.

Acercándose, nuestra división general, separación, 氮, análisis de tres direcciones:

También es un compuesto de agua mineral, que es la principal fuente de nuestra capacidad dietética, y también es una variedad de alimentos básicos, granos, arroz, etc. en nuestra vida diaria.

Cualquiera de los alimentos representativos ricos en proteínas, alimentos integrales de origen animal, ganado, aves, pescado y proteínas de pescado, soja y otros productos.

Las verduras incluyen verduras de hoja, melones y bacterias.

Los tipos de alimentos que están garantizados están garantizados, y lo básico de nuestro cuerpo son los alimentos básicos que están garantizados para tener ingredientes principales, los platos que se sirven en la cena, las comidas que se sirven en el cielo, el agua y las frutas, y los productos que se comen siempre.

1. 12 tipos de canciones por día

1:1 tazón de desayuno, 2 platos, 1:1 plato principal, bolsa de flores de su elección, bao de hombres, gachas de avena, gachas de arroz, tiras de hombres, etc. Huevos, una pasta de frijoles o leche de vaca, leche de vaca, leche de oveja, caldo de sopa, berenjenas, berenjenas y pequeños melones amarillos. ¡4 tipos de alimentos fáciles de utilizar!

En las circunstancias del arreglo de cena de medianoche, hay dos tipos de platos : En las circunstancias, se selecciona el plato principal, el menú principal es mixto y hay algunos tipos diferentes de comida. Los alimentos ricos en proteínas incluyen ganado, aves, pescado, proteínas, soja y otros productos. 3 tipos de verduras para elegir: 1 tipo de verduras de hoja verde, 1 tipo de melón, 1 tipo de hongo y algas. ¡7 tipos de alimentos fáciles de utilizar!

2. ¿Cuánta comida recibes cada semana? 25 tipos

Podemos intercambiar los mismos tipos de alimentos, pero el alimento básico no es el arroz, sino que también tenemos frijoles y habichuelas. Los alimentos a base de proteínas son más ricos, y cuanto más comas, más podrás comprar jabalí, pollo, gallina, ternera, cordero, pescado, cangrejo, soja y otros productos. La elección de verduras es mejor, el color es mejor, la riqueza es mejor, la comida es más rica, se logra el talento, la dieta equilibrada es mejor, la protección es mejor.

Pequeño científico:

Cómo mejorar tu tiempo, mejorar tu energía, tener un almuerzo abundante, cenar bien y encontrar más opciones de comida.

Si eres una persona talentosa, recibirás fruta celestial y cuando tengas una comida, tendrás 1 o 2 tipos de fruta de agua. Según nuestros cálculos, solo hay 12 tipos de alimentos disponibles.

Referencias:

1. Guía culinaria de la Sociedad de Cocina de China (2022).

2. Visión desde la Academia China de Educación.

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Autor: Niu Yang

Dirigida por: Cai Wei, Wong Chongqing, Huiyi

Departamento de Medicina, Hospital Xinhua, Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghái

Origen del artículo: Departamento de Salud de la Ciudad de Shanghái, Jóvenes Talentosos (JKKPYC-2022-06)