«Código interno del Emperador Amarillo»: Revista educativa de verano central

“La lluvia ha cesado, el clima está despejado y el verano es profundo”. La intención del cielo primaveral verde sauce rosado y rojo no se agota, la luz y el calor del sol llegan al comienzo del pleno verano, el comienzo del verano es la séptima prueba en medio de las 24 rondas de la granja, la primera prueba en la temporada de verano, y la apertura oficial de la temporada de verano. Después del 5 de mayo de cada año, el sol alcanza la hora amarilla de 45° del verano. En esa época, se lanzó en el verano el título "Demasiado Este y Sur, China se levanta en verano, todas las cosas son grandiosas y el difunto Natsuya Nadachi". Como resultado, la temperatura es alta, el sol dura más, las tormentas aumentan, el calor es abrasador y los cultivos agrícolas crecen más. El verano es la estación más calurosa del año y también una época de grandes desafíos para la salud. , Hace 2000 años 《Interior del Emperador Amarillo 经》已经做了详细说明、下面结合《Interior del Emperador Amarillo 经》谈一谈谈觻生识.

Lectura preliminar de la transcripción del texto original de "Las cuatro estaciones de los dioses" de 《Código interno del Emperador Amarillo・Su问》: Marzo de verano, esta bendición, intercambio del cielo y la tierra, la realidad de todas las cosas; levantarse temprano por la noche, no hay tiempo para el día, el enviado no estaba enojado, el enviado no estaba enojado, el enviado estaba ausente, el joven estaba en el extranjero, este verano no había terminado, el largo camino no era bueno; El contrario estaba herido, el otoño era doloroso, el número de sirvientes era pequeño y el solsticio de invierno estaba gravemente enfermo.

“Sol de primavera/verano, sol de otoño/invierno”, sol de verano, éste es el cambio del cuerpo humano. El ángulo de los cinco elementos, fuego de verano. Cuando llegas al quinto lugar, el fuego pasa por tu corazón. El «corazón» del cuerpo humano y el «verano» de las cuatro estaciones, «la estación de verano y el xinxing», «el sudor del corazón», shinsushinmei y «shinzoujin». Durante el verano, la mente es la más deseada, la función es la más fuerte, pero "el calor es fácil de superar", "el calor es fácil de entrar", debido al cambio en el verano, el énfasis está en el cambio, el enfoque está en la paz, y el verano ha pasado desde entonces. En esta época del año el verano es pesado y el calor es fuerte. En resumen, a partir de ahora cada uno de nosotros seguirá creciendo durante el verano.

1. Vivir

“Levantarse temprano por la noche, no hay cambios en la luz del día” Verano, marzo y la luz del día aumenta, la noche y la noche cambian, sueño corto, levantarse temprano y cambio en el cielo y la tierra. Después de usar la ropa, el sudor es el protagonista, el verano es la temporada de "ganar y excretar", es imposible ver el sudor en verano y muchas personas se sienten mal. Temperatura exterior 33-38 ℃, la temperatura del aire en el hogar alcanzó los 16 ℃, ¡refrescante! ¡Cuando salí estaba sudando y el agua corría! Es un poco extraño ver el comportamiento tranquilo de la gente, y es fácil de entender. El verano también es la época del año en la que las enfermedades cardiovasculares son más frecuentes.

2. Comida y bebida

En el momento de su cultivo se utiliza el gomi japonés y los huesos y músculos son blandos. El verano es la época en que la mente está suave y flexible. Los alimentos de verano son principalmente ricos en contenido de agua y tienen un sabor más ácido, dulce y amargo. Recuperación de la capacidad ácida, no uso de desechos líquidos y disipación, la capacidad de los alimentos dulces para aumentar el contenido de azúcar, microorganismos multiespecie, la capacidad de los alimentos amargos de corta duración para aumentar la diuresis del fuego, prevenir la retención de calor y humedad en el cuerpo, enfermedades estomacales y gastrointestinales, congestión abdominal, vómitos, etc. Además, tenga cuidado al referirse a las bebidas japonesas en el helado, que naturalmente tiene una función fuerte del bazo y el estómago, y también es una taza irresistible, así como al mismo tiempo la carne asada comestible, los dragones pequeños, etc., no se digieren fácilmente y se excretan fácilmente.

3. Ejercicio

La temporada de verano es la temporada de actividades al aire libre, el entrenamiento de invierno es de tres a nueve, el entrenamiento de verano es triple, el entrenamiento de verano es especial. Este año, cuando la gente se reúna, habrá movimientos ligeramente intensos y, después de sudar mucho, el cuerpo estará rígido, pero tenga cuidado al conducir y evite lesiones. Después del movimiento, no será posible enfriarse inmediatamente o se hará referencia a una gran cantidad de bebidas heladas.

4. Tonifica y sana tu alma

En el tercer mes de verano, la misión no está enfadada. El «Código Interno del Emperador Amarillo» dice: «Hace calor. El calor invade el cuerpo humano, con sudoración excesiva en la cara, labios y boca secos, fatiga, dificultad para hablar, etc.». Síntomas como fiebre alta (35 °C o superior), síntomas físicos como manía, irritabilidad y pérdida de memoria. Esto se debe a que la temperatura alta afecta el centro de información de la colina inferior, y también es una típica «temperatura de mediodía». En verano, el corazón es fuerte y el «dios del infarto» es imposible. La demanda actual de alimentos es alta y el calor es intenso.

En resumen, el entretenimiento de verano es el enfoque principal del entretenimiento, comer bien, despertarse, obtener información, pasar un buen rato, no quedarse aquí.