``¡Llama a tu vida!'' ¡No te despiertas temprano! ¿Es más ventajoso utilizar la opción fija?

Hay muchas formas de despertarse temprano, ¿y hay algunas diferentes? Por favor comparte tus ideas con nosotros y elige tu ciudad. Pero ¿quieres despertar al verdadero poder de la fuerza? ¿Quieres saber más acerca de tu llamado de vida?

¡Es solo que tienes una elección!

Fatiga crónica inexplicable

El primer anuncio de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buddha, como resultado del planteamiento de muchas preguntas, es posible que las personas vuelvan a dormirse después de despertarse, lo que provoca fatiga crónica . Durante el proceso de despertar, la secreción del cuerpo es una especie de compuesto parecido al " azúcar ", y la cantidad de flema es mayor que el tipo de ciclo sexual de "sueño a vigilia", y el sirviente queda completamente limpio.

Además, después de la recuperación, el cuerpo humano comienza a secretar las glándulas superiores y la calidad de la piel, rompe el ciclo del sueño, despierta el cuerpo y una vez que se vuelve a dormir, el efecto estimula la secreción del cuerpo. En el transcurso del proceso, como resultado de la instalación de múltiples presiones, la introducción de materiales biológicos en la confusión, la incapacidad de despertar rápidamente el cuerpo y la demanda de flores y el tiempo adicional necesario para despertar.

En todos los problemas del mundo , lo único que importa es el talento. ¡Es el camino real !

Con base en la observación del tiempo propio, se fija la tecla más adecuada, después de presionar la tecla, etc., el cuerpo mensajero y la capa de piel se limpian en un minuto, y se abre la pantalla o se abre la luz, y el estímulo externo apropiado es además ventajoso para despertar el cuerpo. ¡No necesito posponerlo, me niego a repetirlo y tengo el talento para mantener mi cuerpo y mantener una buena salud!

¿Está bien decir que la persona se ha despertado, pero la persona está confundida, la ropa está rota, el yeso está lavado y la persona debe volver a dormirse nuevamente?

La inercia del sueño debería ser el último recurso

Se trata de un fenómeno común en el que la situación se corrige y la escasez se debe al aumento de la deuda. Cuando te despiertas del sueño, estás en un estado de estupor sexual, y cuando te despiertas, estás en un estado de inercia del sueño . La misma, desventajosa exigencia de reconocimiento, de toma de decisiones, de restricción emocional y de talento durante un largo periodo de tiempo. Efectos más importantes y menos importantes:

Duración del sueño

Como resultado, la cantidad de tiempo de sueño es suficiente, la cantidad de inercia del sueño después de despertar es generalmente corta, pero la duración del sueño también es corta. Ha pasado mucho tiempo desde que me desperté temprano, y después de despertarme, no dormí y no pensé en ello.

Profundidad del sueño

El período de sueño normal de una persona, seguido de un período de sueño profundo, un período de sueño ligero, un período de sueño profundo y un período de sueño profundo, y un ciclo general de 4-5 períodos de sueño cada noche, entre ellos, un período de sueño profundo y un período de sueño profundo . Durante este período, el contenido de secreción interna de sustancias negras del cuerpo humano (agotamiento de la sensibilidad humana, sueño comatoso) es demasiado alto y, al despertar, la aparición de inercia del sueño es grave, como resultado del sueño ligero y el despertar, la inercia del sueño provoca inercia del sueño.

Horario de día y de noche

Se anunció la investigación, la inercia del sueño después de despertarse en la noche, el estado importante de despertar después de dormir.

Cómo mantener una buena calidad de sueño

Lo más importante a superar es mantener una buena cantidad de sueño. En 2002, se demostró el progreso de los jóvenes de 18 a 35 años, el estudio de las habilidades de ingeniería fue excelente y los productos electrónicos se introdujeron como un factor importante en la diferencia en la calidad del sueño entre las personas en 2002.

Aparte de esto, los factores psicológicos que crean emociones como la tensión, la ansiedad y la depresión, los factores patológicos como las alteraciones endocrinas, los factores ambientales como las luces y los ruidos fuertes y otros factores que seguramente sean causados ​​por hábitos alimenticios inadecuados y tienen cierto grado de influencia en la calidad del sueño en la ciudad.

Durante mi vida diaria, puedo aumentar la cantidad de electricidad que puedo comer, racionalizar mi dieta, mejorar mis hábitos de sueño , mejorar mi calidad de sueño, darme más tiempo y ayudar a mis estudiantes de medicina y ayudar en la industria.

Una revisión completa de la historia, la pregunta principal es: ¿el propietario duerme por la noche? ¿Estará despierto unos minutos más por la mañana? ¡Gracias a la inercia del sueño, el propietario no tiene necesidad de dormir constantemente! Acostarse temprano y despertarse temprano, tiempo de respiración disciplinado, ¡talento que duplica el tamaño de nuestro cuerpo! ¡Disfruta de alguna fragancia! ¡Será por siempre una pequeña estrella llena y vital!