¿Es jugo o snack? ¡Quizás hayas tomado una decisión equivocada!

El agua, las frutas y las verduras también son saludables, cada comida está llena de ingredientes naturales y de cocina japonesa, que es una opción imprescindible. Toma algunas notas pequeñas, lee el jugo de fruta, agrega agua a la fruta, agrega agua a tu cuerpo y aprende más sobre tu salud física. Si decide beber jugo de fruta durante la reunión, úselo como alternativa. ¡No sé qué hacer, no puedo beber jugo de fruta directamente!

No está claro si es demasiado pequeño o no está claro, si desea comprar jugo de fruta, puede comprar fruta de agua más fácilmente para comer, puede obtener más rápidamente los microorganismos en la fruta de agua y la calidad de los caquis puede ser antioxidante y puede ayudar a mantener la salud física. ¿Quieres comprar jugo de fruta? ¿Donde es eso exactamente?

1. Pérdida de alimentos y bebidas

La principal diferencia es el contenido de fibra dietética de las distintas comidas . La estructura de los alimentos dentro de la fruta se debe a la estructura de la pared celular de la fruta de agua, que promueve una digestión rápida, aumenta el apetito y ajusta el nivel de azúcar en la sangre. Cuando se trata de jugos de frutas, la mayor parte del mismo suele ser mixto. Sin embargo, es posible añadir una pequeña cantidad de jugo de fruta a la dieta, pero la cantidad de fruta y contenido de agua suele ser baja.

2. Fisión y materia mineral

Una rica variedad de microorganismos naturales contenidos en frutas y verduras. Los diferentes tipos de frutas y verduras contienen distintos tipos de elementos biológicos y, en comparación con los elementos biológicos C, los elementos orgánicos A, las varillas, los agujeros, etc., el funcionamiento normal de cada función del cuerpo es importante.

Sin embargo, durante el proceso de producción de jugo de fruta, hay un flujo constante de enfriamiento y procesamiento, calentamiento, etc., lo que puede provocar una ligera pérdida o disminución en la calidad de las materias primas . Por ejemplo, durante el proceso de procesamiento térmico, la celulosa C, etc., que es sensible al calor, puede exponerse a altas temperaturas, lo que reduce el contenido de celulosa en el jugo. Además, durante el proceso de procesamiento del jugo de fruta, puede que no haya contacto con el aire o la línea de luz y puede haber una ligera pérdida en la comunicación de la información original.

3. Grandes disparidades en el azúcar

La fruta contiene fructosa natural, que es un tipo de compuesto sacárido natural, que puede proporcionar suficiente azúcar para satisfacer los deseos dietéticos de las personas. Sin embargo, cuando la fruta se mezcla con jugo de fruta, debido al procesamiento, el contenido de fructosa del jugo de fruta puede ser aún mayor . Por ciertas razones, el jugo de fruta es muy saludable, pero debido a que contiene una gran cantidad de azúcar, no tiene sensación de hambre, por lo que es fácil inducir a beber grandes cantidades.

¿Hay algún jugo de fruta en el cuerpo?

Problemas digestivos. Mantener una dieta saludable es extremadamente importante para la salud general del sistema digestivo. Se puede utilizar para promover el movimiento gastrointestinal, prevenir el estreñimiento u otros problemas digestivos, y se puede agregar directamente a la fruta de agua, lo que es más beneficioso para la dieta, y el jugo de fruta se puede agregar a la mesa sin restricciones.

La fluctuación inducida del azúcar en sangre fue grande. Al mismo tiempo, el jugo de fruta tiene un bajo contenido de agua y la textura inherente de la fruta, por lo que la transferencia de fructosa es fácil para que el cuerpo la absorba rápidamente, y la fructosa puede conducir a un aumento rápido en los niveles de azúcar en sangre, seguido de una disminución rápida y una gran fluctuación del azúcar en sangre. Desde hace mucho tiempo, las fluctuaciones frecuentes del azúcar en sangre han afectado la salud física, provocando un aumento en la incidencia de diabetes y otras enfermedades relacionadas.

Obesidad. La falta de jugo de fruta provoca hambre y el contenido de azúcar es alto, por lo que es fácil de tragar y no es fácil para el cuerpo.

Mala nutrición. Una cierta cantidad de jugo de fruta tiene un largo período de garantía, una cierta cantidad de producción disponible comercialmente, conservantes u otras sustancias químicas agregadas al jugo de fruta y una pequeña cantidad de la calidad del producto puede verse afectada por el contenido del producto de los ingredientes en el jugo de fruta.

Dientes dañados. El jugo de fruta tiene un alto contenido de azúcar y ácido fructícico, para beber a largo plazo, cuando se adjunta la sección de azúcar, la calidad del glaseado cambia, la calidad del glaseado disminuye y la calidad del glaseado aumenta. Cuando llega el bebé, el consumo prolongado de jugo de fruta es innecesario y la masticación es insuficiente.

El jugo de fruta agotado se puede proporcionar con un compuesto de agua simple, pero bajo ciertas condiciones, el agua comestible de la fruta se puede agregar directamente a la fruta. Es posible reducir la tasa de absorción de los compuestos de agua en la fruta, aumentar el nivel de azúcar en la sangre y también aumentar la sensación de hambre y controlar la cantidad de ingesta. Por eso, si deseas mantener niveles saludables de azúcar en sangre y tranquilidad mental, debes optar directamente por consumir agua o jugo de fruta.

¿Estás realmente contento con el jugo? ¿Estás contento con tu salud?

La selección de frutas de agua frescas, sin teñir y sin dañar es la clave de la materia prima del jugo de caqui.

Seleccione jugo 100% puro. Una bebida de jugo de fruta sin azúcar añadido, bajo contenido de azúcar y “100% jugo de fruta” con altos aditivos de azúcar y sin edulcorantes artificiales.

Entrada limitada. La cantidad de jugo está limitada a cada día y la cantidad de jugo se excede cada día (aproximadamente 240 metros cúbicos).

La comida estaba organizada. Probemos beber jugo de frutas durante las comidas, especialmente si se trata de alimentos de alta calidad, para reducir el contenido de azúcar.

Beber en horarios regulares. Es mejor beber jugo de fruta con el estómago vacío después de estar en movimiento, porque el contenido de azúcar hará que su cuerpo se sienta renovado mientras está en ello.

Referencias:

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[5] Wang Yi, Lu Lixia, Xiong Huanlin. Avances en la investigación sobre conservantes naturales y conservación de jugos de frutas [J]. Aditivos alimentarios de China, 2012, (02): 143-148.

Autor: Small Book, Ingeniero en Seguridad Alimentaria, Universidad Tecnológica de Henan

Culpa: Dong Xiaobao