Cuando llegue el momento ¡me volveré a dormir!

¿Es este el caso cuando te despiertas temprano todos los días? Setenta y ocho personas no se despertaron y, tras completar el cambio, una persona volvió a dormirse.

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A continuación (repite) se realizó el siguiente informe.

¡El mayor talento surge cuando te despiertas!

Me despierto cuando suena la campana

Verdaderos rebeldes

El resultado es que soy el mismo, y cada día que llego a la cima, no me despierto.

En 2017, el número de participantes fue del 70%, del 20 al 29% de los espectadores utilizaron la función "reunión de re-sueño" o configuraron múltiples opciones.

¿No ocurrió? ¿No está sucediendo?

La causa más común de la aparición del investigador es "despertar ilegal/despertar fatal". Al final del día, todos los días en el cielo, el cuerpo humano está cansado y la noche no está definida, pero la noche es, nuestro cuerpo es muy rápido y la carga se pierde, y el día es un poco de un poco de un poco de un poco de un poco de un poco de un poco de un poco de un poco de sueño.

Lo siguiente es que la sensación de estar en la zona es buena . Todas estas son causas comunes que llevan a la imaginación de las personas, como "no poder despertarse", "tiempo de sueño prolongado requerido", "energía deficiente al despertar" y "falta de sueño".

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Por lo tanto, no sube, no es el caso de que tú estés a cargo, la cama está en el suelo y el suelo está en el suelo.

Después que suena la campana, vuelvo a dormir.

Mejor condición

Si no haces esto, se completarán las últimas investigaciones científicas, podrás volver a trabajar, volverás a dormir poco y ¡podrás mejorar tu cuerpo!

Hemos invitado con éxito a un equipo de investigación de la Universidad de California a participar en el programa. Los participantes se dividirán en dos grupos, un grupo será un "pequeño grupo para dormir" y el otro requerirá 30 minutos antes de despertarse. Primer grupo: El grupo fue “despertado directamente”, y los participantes fueron despertados al inicio del proceso después de que el grupo fue cubierto.

Los investigadores aparecen inesperadamente, toman una siesta corta durante 30 minutos y mejoran la capacidad cognitiva, la velocidad aritmética comprensiva, la memoria mental y la capacidad de control intelectual.

Los pensamientos también son ciertos, en realidad soy capaz de utilizar la mayoría de mis habilidades cada vez que me despierto, y tengo que ir al hospital para administrar mi energía, pero también tengo que memorizar mis recuerdos. ¡La actuación no se realizó a tiempo!

Capacidad de cálculo durante el sueño corto, memoria del estado emocional y nivel de conciencia y moderación desde el despertar hasta los 40 minutos dentro del aula. Fuente: Referencias [2]

Además, después de un breve sueño, el rendimiento fue alto, la calidad de la piel fue alta, la calidad de la piel fue nivelada, el estado de ánimo cambió y el estado de ánimo cambió. Un buen estado de ánimo, una buena actitud, una rápida comprensión, una energía plena y un cierto grado de eficiencia en mi trabajo.

Según explican los investigadores, esta es la razón por la que el sueño de una persona se encuentra en un estado de vigilia durante un período de transición, y este período de transición también se denomina estado de sueño. En la actualidad, cuando las personas se reúnen, se confunden, su concentración disminuye, su capacidad de memoria disminuye, su estado de vigilia aumenta y los diversos eventos se disipan gradualmente.

En el futuro, la existencia de la investigación científica divina y la aparición de nuestras propias actividades divinas bajo el estado de sueño y vigilia son enormemente diferentes, porque este estado actual de conducta puede cambiar en cualquier momento.

Desde una perspectiva avanzada, es posible tener una condición de sueño de tiempo fijo, lo que me permite quedarme dormido rápidamente cuando me despierto accidentalmente, ahorrar mi fuerza física y ahorrar 30 minutos de sueño corto en mi cama.

La aparición del sueño después del despertar (líneas verdes), que desaparece aproximadamente media hora después del despertar. Fuente: Referencias [4]

Esto también es cierto, las exigencias de mi cuerpo están limitadas a un tiempo determinado y tengo que volver a dormir un poco.

Un antiguo cuento del misterioso y antiguo antepasado Soru, un tesoro preciado: ¡La espada aún no ha sido pulida, y la espada ha despertado y ha sido martillada nuevamente!

Cómo despertarse "sin dolor"

Nana, ¿qué es lo que realmente quieres hacer cuando te despiertes con menos talento?

En la base de la práctica puedo plantear de 3 a 4 preguntas y despertar con una voz suave.

Lo primero que debes saber es lo primero que puedes hacer. Es posible despertar la fuerza del sueño, la circulación del volumen, la melodía fresca y clara; Es posible despertar de forma inteligente, movimiento manual; También es posible preparar a una persona para modelar el sonido natural de la línea de luz del amanecer.

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No necesito 10 millones de iPhones, por lo que no necesito escuchar el sonido del iPhone, pero no puedo despertarme durante mucho tiempo.

Después de eso, me tomó de 9 a 10 minutos cada vez configurar el primer interruptor, y la última vez que me desperté, estaba nuevamente en un sueño superficial, y la sensación de incomodidad se redujo y pude despertarme más fácilmente.

Por supuesto, cuando me fui a la cama, tuve que despertarme, y tuve que acostarme por un tiempo ilimitado, y cuando me desperté, lo último que escuché fue una voz suave, y tuve que despertarme.

Como resultado, lo último que necesitas hacer es despertarte, la próxima vez que tengas que hacerlo, deberías ser capaz de mejorar tu autoconciencia. Aplicación, punto fijo vence a la luz o alguien que tenga habilidades aritméticas 关闭闹钟

Fuente original: Distrito de comercio electrónico

Sin embargo, si vuelves a tomar una siesta corta, ¡será una sabia elección! No necesito volver a mirarme, estoy aquí para empezar un nuevo mundo.

Referencias

[1] Roitmann, E. (2017). Posponer o no posponer: La verdad sobre el botón de repetición. Posponer o no posponer: La verdad sobre el botón de repetición — BLOG DE WITHINGS

[2] Sundelin, T., Landry, S. y Axelsson, J. (2023). ¿La dormición es una pérdida? Por qué se utilizan alarmas matutinas intermitentes y cómo afectan el sueño, la cognición, el cortisol y el estado de ánimo. Revista de investigación del sueño, e14054. https://doi.org/10.1111/jsr.14054B3

[3] Stepanski, EJ (2002). El efecto de la fragmentación del sueño en la función diurna. El efecto de la fragmentación del sueño en la función diurna, 25(3), 9–276.

[4] Hilditch, CJ y McHill, AW (2019). Inercia del sueño: perspectivas actuales. Naturaleza y ciencia del sueño, 11, 155–165. Inercia del sueño: perspectivas actuales | Sistema Nacional de Seguridad

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