¿Aceite graso, beber té?

Autor: Wang Lu

Núcleo: Ruan Guangfu, subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Ciencia, Alimentación y Salud

Rumores

Hace frío, hace frío, hace calor, hace calor, hace calor, es pollo, es cordero, es cerdo, hace frío, hace frío, hace frío, hace frío, hace frío, hace calor. Terminar la comida no es gran cosa, pero también vale la pena verlo. Si tienes muchos amigos corriendo en la carretera, tendrás que beber té y beber aceite en el camino.

Nana, ¿es realmente efectivo el aceite de té? ¿Es ciencia? ¿Importa lo malo que sea el té?

análisis

¿Donde debo poner el aceite?

Esperamos beber té con "aceite para beber", y la idea general es beber té, para alcanzar la descomposición de la grasa, para suprimir / prolongar la absorción de grasa y para promover la eliminación de grasa del cuerpo. Sin embargo, es una buena idea reducir la cantidad de grasa eliminada del cuerpo humano. Este es el título del libro: ¿Cómo alcanzar verdaderas habilidades en el manejo del té?

Lo lamento, no puedo hacerlo.

El ingrediente más importante del agua de té es el agua. Naturalmente, es agua, descompone naturalmente la grasa sin ningún método y también suprime/extiende la absorción sin ningún método y también promueve la excreción de grasa. Los jóvenes beben aceite antes de beber agua de té, la cantidad de comida que pueden beber después de beber y la cantidad de comida que deben beber se puede reducir a una cierta cantidad.

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Hay algunos amigos, agua de té, agua, agua y otros materiales. De hecho, hay una gran cantidad de té en el agua del té, como granos de té y minerales biológicos, como minerales biológicos, y una cantidad muy pequeña de elementos microbianos (en comparación con el té verde, cada 100% del contenido de C microbiano es 19%), calidad de caqui y ácidos orgánicos.

Muchos ingredientes del té, como el té, tienen propiedades antioxidantes, limpiadoras de radicales libres, antiinflamatorias, anticancerígenas y otros beneficios para la salud; El efecto de promover la secreción de ácido gástrico se debe al efecto de promover la secreción de ácido gástrico.

Sin embargo, la calidad mencionada anteriormente no afecta la capacidad del cuerpo humano para digerir y absorber la grasa. Se han publicado investigaciones sobre el uso del té verde para promover el uso del té verde para promover el contenido de grasa [1]. Sin embargo, tenga cuidado, este fenómeno de investigación es un impulsor y otros suplementos no son agua de té, al igual que los productos de té verde. Me temo que los pensamientos de la gente común alentarán a que el té alcance su contenido de grasa, y me temo que cada vez que consigo unos pocos galones de té, es imposible que la mayoría de la gente venga.

¿No tiene que ser aceitoso?

Tengo algunos amigos, no tengo que beber ningún aceite y siento que me lo voy a pasar bien con el té.

Es fácil beber té, la razón principal es que la razón principal es aumentar la concentración del sistema nervioso central cuando alcanza un cierto nivel. También significa que se mejora la velocidad de digestión de las grasas y el resultado es que la grasa se absorbe y se absorbe en el cuerpo.

Naturalmente, la velocidad de la digestión aumenta, la causa del fracaso de la reunión aumenta, la cantidad de comida aumenta y la cantidad de calor aumenta.

De hecho, no es necesario preocuparse por ello. Por otro lado, solo tiene un cierto grado de efecto sobre el té (enriquecimiento), que promueve la secreción de ácido gástrico, y no afecta la digestión del té tantan. Por otro lado, puedes usar el té inmediatamente para beberlo, comerlo, beberlo, beberlo, tener cierta capacidad estomacal y luego elegir alimentos con un bajo contenido de calor, como agua, fruta, ácido sin azúcar, etc.

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Desde entonces, ciertamente ha habido una pequeña cantidad de investigación, y el peso de la investigación sobre los productos de té verde, el peso de la investigación y la disminución de la cintura [2]. Sin embargo, después de investigar un poco, llegué a una conclusión diferente. Por consiguiente, no es suficiente confirmar que no es suficiente.[3] Esto también se debe a que soy un ex amigo mío que sufre de inseguridad física. En conclusión, independientemente de si se puede perder peso o no, los principales puntos a tener en cuenta son las diferencias en la cantidad de capacidad a consumir y la capacidad de consumir. Los alimentos con alto contenido de aceite y azúcar también tienen una gran capacidad de consumo cuando no están en movimiento, se pueden consumir a larga distancia, se pueden volver a beber con una gran cantidad de té y, una vez que la comida está limpia y liviana, se puede importar en una cantidad limitada, se puede recargar con un movimiento de fuerza constante, se puede usar completamente sin beber, también se puede usar como material de plántula.

Sin embargo, el té es una bebida que contiene azúcar y las bebidas alcohólicas tienen un contenido de azúcar y de picante bajo. Si tienes un amigo que tiene una secreción excesiva de ácido gástrico, tiene trastornos gástricos como trastornos gástricos, puedes beber un té ligero antes de una comida y puedes limitar la ingesta de alimentos hasta cierto punto mientras comes.

¿Realmente se puede comer aceite?

Como dije antes, es imposible beber té con "aceite de grano", y cuando bebo té, siento que no puedo comerlo y mi apetito "aumenta". Nana, ¿es realmente posible comer alimentos como “aceite graso”? Después de comer una gran cena con aceite y bebidas, realmente no quería comer la comida después de servirla, y mi falta de talento me dio un "sentimiento de culpa".

De hecho, estoy pensando en el origen de esto. A medida que el cuerpo humano digiere y absorbe la grasa, observamos el proceso de absorción de grasa, un verdadero reflejo de la grasa en el cuerpo, y luego comenzamos a absorber, digerir y utilizar la grasa en tres direcciones.

En términos de absorción, podemos comer aceite al mismo tiempo, podemos comer muchos alimentos que contengan un poco de riqueza, podemos comer muchos alimentos, podemos reducir la cantidad de grasa que comemos;

En términos de digestión, se puede reducir a una actividad baja en grasas, tiene algunos efectos sobre la secreción de bilis y suprime la digestión de las grasas, pero la proporción objetivo es la siguiente:

En términos de uso, podemos reducir la cantidad de compuesto de agua en la comida de tres partes, aumentar la grasa en proporción y proporcionar una capacidad aproximada de quema de grasa. Hay algunos puntos similares al principio de "beber bebidas crudas", pero en realidad hay orientación popular y manipulación desfavorable, y la ingesta ciega de grasas en grandes cantidades también puede causar daños a la salud. En este caso, este tipo de método también me conviene.

Siempre y cuando la comida que consumamos sea la siguiente:

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1. Cuando hay una gran cantidad de aceite y alimentos (grasa), se requiere cierta precaución al mismo tiempo.

La tasa de absorción de grasa en los alimentos, la reducción de la eficiencia de absorción de grasa en los alimentos y la capacidad de aumentar la tasa de absorción de grasa en los alimentos.

2. El arroz blanco pulido se utiliza como alimento básico y se utiliza como alimento básico durante la producción.

Los cereales secundarios contienen una gran cantidad de fibra dietética y, al mismo tiempo, también son ricos en microorganismos del grupo B. Debido a esto, no es posible reducir la absorción de grasas y la capacidad de complementar la calidad de los microorganismos del grupo B.

3. Alimentos tartamudos, limpios y ligeramente procesados.

Delante del aceite, agregué lo básico a considerar para reducir la cantidad de grasa. Alimentos frescos, limpios, bajos en grasas y aceites, alimentos naturales que requieren menos procesamiento y menor cantidad de procesamiento. Generalmente, alimentos altamente procesados, con alto contenido de grasas y alto contenido de azúcar.

Como resultado, la ingesta de alimentos procesados ​​refinados se reduce naturalmente.

Ejemplos:

1. En el momento del fuego, es posible añadir una gran cantidad de verduras salteadas.

2. Al comer carne cocida, carne roja y otros platos aceitosos, arroz blanco cocido, arroz con frijoles rojos y avena, arroz jade hervido, pasta de frijoles, etc.;

3. ¿Qué tipo de dulces dim sum, etc. se utilizan delante de la comida, y el primero es agua con bajo contenido de azúcar, fruta, melocotón, hierba, pera, etc., que pueden proporcionar una sensación de hambre y la capacidad de usar agua y fruta en medio de la comida para evitar que la comida llegue a buen término;

4. Al comer carne, se reduce la cantidad de carne que se puede reducir y se reduce en grasa (se convierte parcialmente).

Conclusión

"El aceite" no es posible, pero es necesario obtener una cierta cantidad de aceite (grasa), y la cantidad de grasa absorbida es solo un punto, y un punto es arrogante. Por supuesto, si añades más energía, engordarás más y menos, y podrás comer mucho más. Este talento ha alcanzado "cada vez más producción", y no tiene ningún propósito gordo.

Referencias:

1. KimJ, ParkJ, LimK. Suplementos nutricionales para estimular la lipólisis: una revisión en relación con la capacidad de ejercicio de resistencia [J]. Revista de ciencias nutricionales y vitaminología, 2016, 62(3): 141.

2. Chantre P, Lairon D. Hallazgos recientes del extracto de té verde AR25 (Exolise) y su actividad para el tratamiento de la obesidad. Fitomedicina, 2002, enero; 9(1): 3-8.

3. RHursel, WViechtbauer y MSWesterterp-Plantenga. Los efectos del té verde en la pérdida y el mantenimiento del peso: un metaanálisis. Revista Internacional de Obesidad (2009) 33,956-961.

Texto Yuke Pu China - Exposición Contabilidad del Cielo Estrellado (Cultivo de la Cultura), notas de la fuente.