El hígado graso es en realidad una enfermedad pequeña, luego el hígado graso conduce al cáncer de hígado, solo cuatro pasos: Hígado graso del sur (primera etapa de la enfermedad del hígado graso) → Esteatohepatitis → Adelgazamiento hepático → Esclerosis hepática → Cáncer de hígado Primera etapa: "Grasa" Por lo tanto, se dice que el hígado tiene mucha grasa, por lo que se forma hígado graso, y la mayoría de los pacientes se encuentran en un nivel. Segunda etapa: "Inflamación" La grasa interna del cuerpo cubre el hígado, provoca inflamación hepática, induce disfunción hepática y causa esteatohepatitis. Tercera etapa: "endurecimiento" Como resultado, la inflamación del hígado no se cura con el tiempo y, después de mucho tiempo, el hígado se vuelve más rígido, el hígado se vuelve más rígido y, finalmente, el hígado se vuelve más rígido. Etapa 4: "Cáncer" Según los resultados de la investigación, el 11,3% de los pacientes con esclerosis hepática inducida por esteatohepatitis no alcohólica desarrollaron cáncer de hígado en un plazo de 5 años. La esclerosis hepática es una causa importante de cáncer de hígado y de necesidad de tratamiento. ¿Qué tal si “revertimos” el hígado graso? 1. Adaptar los hábitos de alimentación y bebida Cada comida puede consumirse en 7 minutos, glotonería innecesaria; Por la noche, concéntrese en controlar la cantidad de calor durante la noche; Pequeña cantidad de dulces japoneses que contienen azúcar, tenga cuidado de evitar el azúcar; Un poco de comida refinada profundamente procesada, Hijo Zero Shoku; No hay necesidad de quedarse sin alcohol; Comida variada, pescado de aguas profundas, verduras japonesas, frutas y verduras. 2. Ejercicio regular semanal El período de construcción tiene un movimiento de alta intensidad, cada 5 veces, cada media hora; Entrenamiento al mismo tiempo, 2da ronda cada vez, 8-10 parejas cada vez. |
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