Nuevo informe de investigación: ¡Aprenda más sobre la alimentación, el hígado y más!

Recientemente, el nombre de la investigación es que el almidón en polvo comestible rico y anti-bebida se puede utilizar para mejorar la estructura de las bacterias, reducir el riesgo de daño hepático y la inflamación se puede asociar con el aceite dulce. Nana, ¿Una pequeña cantidad de riqueza alimenticia que contiene polvo anticaspa? En concreto ¿qué debo comer?

¿Qué es “antiestafilococo”?

El almidón en polvo resistente, que es un tipo de almidón en polvo, está presente en alimentos naturales como el repollo azul, los cereales integrales, los frijoles, el ñame rojo, los frijoles y el trigo integral. Sin embargo, es posible fermentar los microorganismos en pleno día, de modo que los microorganismos en pleno día puedan fermentar.

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Se completó el co-reclutamiento de investigación para 200 pacientes con hígado graso, entre los cuales 100 pacientes recibieron su propio polvo anticaspa (polvo gaozhi diandian); 20 veces al día para pacientes con hígado graso antes de las comidas, mezclado con 20 veces al día de polvo de almidón resistente y 300 veces al día de agua, cada vez.

Descubierto 4 meses después:

1 Hígado graso y pérdida de peso

La relación de contraste con el polvo antidandobio se redujo y el contenido de aceite dulce en el hígado de los participantes fue del 9,08%, la amplitud de la reducción fue del 39,42%. Además de esto, el peso de los participantes, su IMC, etc., disminuyeron.

2 El daño hepático mejoró

La combinación de polvo antisudor de los participantes redujo la presión ácida de alta temperatura, la temperatura celestial del invierno, la presión ácida y la presión del valle γ y mejoró el daño hepático.

3 Las anomalías de los lípidos en la sangre suelen resolverse

Se utilizó la combinación de polvo anticaspa para mejorar la rigidez biliar, aceite dulce y rigidez biliar de lipoproteínas de baja densidad, lo que mejoró el equilibrio de los lípidos sanguíneos.

¿Polvo de almidón antirresistencia que contiene alimentos antiinflamatorios?

Para fines de investigación, hay algunos productos de almidón en polvo anti-resistente, y mientras estoy fuera de casa, también tengo en mi poder algo de almidón en polvo anti-resistente. La principal presencia de almidón resistente en alimentos con alto contenido en almidón es la siguiente: cereales integrales, legumbres, boniatos, col verde.

Granos integrales, frijoles (frijoles de pan, frijoles, frijoles rojos), batatas, judías verdes, etc., que contienen harina antisodio natural; Después de enfriar los alimentos, algunas partes se gelatinizan. Cuando la harina se regenera, el estado de la harina se llama "renacimiento", y durante el proceso de regeneración, la harina es resistente a la vida, como el arroz frío, el suelo japonés y otros alimentos.

¿Cómo pueden las personas con hígado graso mejorar sus hábitos de bebida diarios?

Existen muchas causas de la enfermedad del hígado graso, como la hepatitis tóxica, el consumo de alcohol, la intoxicación alimentaria, la autoinmunidad, etc., que pueden conducir a la enfermedad del hígado graso. La causa de la enfermedad es clara en pacientes con enfermedad del hígado graso. La eliminación de la etiología es lo más importante y el tratamiento antitóxico continuo, el consumo de alcohol, la suspensión del uso de alimentos para el hígado, etc. Además, la causa de la enfermedad del hígado graso no alcohólico es la capacidad de entrar en la dieta, por lo que es importante prestar atención al equilibrio en la vida diaria.

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Historia original sobre bebidas: “5 por 4 no bebidas”

5. Comer

1. Muchas verduras y frutas ricas.

El almuerzo y la cena cuestan 300 yenes cada comida.

150 categorías de vegetales, vegetales de hojas verdes principales, repollo chino integral, vegetales aceitosos, repollo japonés, repollo japonés, repollo chino, etc.;

100 Katsu y otras berenjenas, pero sin incluir frijoles, ñames, melones, fresas, etc.;

50 Alimentos bacteriostáticos y específicos para algas.

2. Fideos de arroz de edición limitada, granos integrales seleccionados

3. Come muchos frijoles

4. Azúcares añadidos limitados

La OMS ha elaborado cada azúcar añadido naturalmente para reducir el contenido de calor en un 10%.

5. Coma proteínas de alta calidad

La calidad de la proteína está protegida por las células del hígado y es posible promover la recuperación de las células del hígado después de una lesión. Por ello, los alimentos ricos en proteínas que contengan mayor cantidad de productos derivados de la soja, carnes magras, pescado, etc.

Lista de alimentos de la mesa:

Desayuno: Un bao de verduras, un huevo cocido, un tazón de carne;

Almuerzo: sopa diaria de arroz pulido, trozos de carne frita de caña Yifen Xihuan, tofu Yifeng Mujiu, verduras asadas Yicheng Bai;

Almuerzo: un tazón de carne de res baja en grasa, una manzana;

Cena: Sopa de frijoles rojos, tofu fragante y seco de Yicheng (piel pelada), repollo y tofu seco de Yicheng, verduras blancas asadas de Yicheng.

总之，se aumenta la fuente de alimentos del grupo del hígado graso y se agregan todos los granos, se modifica el lado del arroz blanco refinado y se comen los cinco valles, o se agrega el lado de cebada negra / cebada 荞 y se elige proteína de buena calidad.

Además, el método de hervir los alimentos también debe ser cuidadoso, ya que se deben cocinar al vapor, hervir en agua, revolver, revolver, revolver, asar, asar, hervir con menos aceite, menos agua, menos azúcar y más delicioso y saludable.

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4. No comer

1. Evite los alimentos y bebidas con alto contenido de grasa.

La enfermedad del hígado graso limita la ingesta de alimentos con aceite y grasa, mientras que la dieta normal varía entre 25 y 30 katsuyi.

2. Sin hambre, sin hambre.

Siempre debes comer a la hora adecuada. Bajo la condición de la alimentación, manteniendo los niveles de azúcar en la sangre, el cuerpo descompone la grasa, induce un aumento de ácidos grasos en la sangre, introduce grandes cantidades de ácidos grasos en el hígado, induce la deposición de grasa en el hígado. Pero noche tras noche, los atracones de bebida y la glotonería hicieron que el hígado aumentara su capacidad de producir grasa, y el resultado final fue la formación de hígado graso.

3. Elementos ópticos innecesarios

Como resultado, la ingesta de proteínas es insuficiente, la síntesis de lípidos y proteínas se ve afectada y la ingesta de hígado graso es causada por "barco pequeño".

4. Sin alcohol

Más del 95% del alcohol ingresa al cuerpo y se descompone en el hígado, y se pueden consumir grandes cantidades de alcohol durante mucho tiempo, lo que da lugar a un aumento del hígado graso.

Creación de estrategia

Fuente: CCTV Life

Autor | Li Huating, investigador del Instituto de Investigación de la Diabetes de Shanghái

Culpa | Yang Yaping