Dolor en la parte posterior de las piernas, ¡no es necesario el trabajo ninja ninja!

Autor: Tang Qin, Vicesecretario General, Investigador, Comité General del Departamento de la Asociación Médica China

Profesor: Zhang Jianzhong, Profesor, Departamento de Cirugía Pediátrica, Hospital Tongren de Beijing

Correr durante largos periodos puede provocar una cojera grave (comúnmente conocida como «cojera»), que puede provocar una inflamación no bacteriana localizada, que también puede provocar dolor por cojera, también conocido como dolor por cojera.

La grasa de las piernas de las personas mayores comienza a marchitarse, el arco del pie aumenta hasta cierto grado y la capacidad de la persona mayor para reducir la fuerza del pie es débil y es fácil conseguir un trabajo y la aparición del dolor en el pie.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

1. ¿Qué es el dolor en mis pies?

El dolor de pie es un problema común en el tobillo y hay una sensación de dolor en ambos lados del pie, pero no hay pie rojo. Es incómodo para los pacientes tener dolores constantes y tener que guiarlos.

La mayoría de los dolores de pie son causados ​​por cambios en los huesos, articulaciones, deslizamientos, fascia, etc. del pie. Tendinitis de género mayor.

1. Tendinitis carpiana

La tendinitis es común y la condición física de un corredor que ha estado viajando durante mucho tiempo también puede provocar lesiones a largo plazo o crónicas. El punto de dolor real está debajo del pie: el punto de aterrizaje del pie, inmediatamente en la parte inferior del pie.

Tendinitis causada por actividad excesiva, irregularidades en la actividad, actividad física repentina y presencia de zapatos que no calzan adecuadamente. Además, existen diversas enfermedades que ocurren durante las actividades de educación física, como el estrés físico, la actividad física y la actividad física.

2. Tendinitis

El dolor provocado por la tendinitis gastritis también existe en la pata, pero el dolor no llega al punto de aterrizaje después de la lapa.

Causas intrínsecas y causas externas de la tendinitis vulvar. La principal causa interna es el crecimiento del hueso posterior del tobillo; La principal causa externa es el aumento repentino del movimiento, de la distancia recorrida, etc.

En términos médicos, la tendinitis vulvar también se conoce como "tendinitis tarsiana", que incluye regresión del tendón vulvar, movimiento excesivo, gran peso corporal, tabaquismo, restricciones de uso y otras enfermedades sistémicas menores (como tendinitis vulvar, espondilitis vertebral, etc.).

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

2. Comprobación del dolor en el pie

Los síntomas de cojera se manifestaron por dolor anterior y lateral en las plantas de los pies, que se resolvieron completamente al iniciar y después de las actividades. Las causas de la caspa están interrelacionadas, como la baja actividad, la actividad no regulada y la obesidad.

En general, el ácido úrico en sangre es diferente, el HLA-B27 es la causa subyacente y se descarta la espondilitis rígida. Además de esto, la parte aplanada de la línea X del pie puede verse afectada, la pata trasera puede verse afectada por el crecimiento óseo, fracturas por estrés, etc.

Algunos pacientes pueden requerir una resonancia magnética (MRI), y se entiende que el ligamento tendón, si el ligamento está deformado o desgarrado o no, y si el ligamento está o no presente.

3. Tratamiento del dolor de pies

1. Tratamiento para la tendinitis pélvica, como ayudas médicas, tratamiento de acupuntura, soporte para los pies y soporte nocturno. Entre ellos, el mejor método de tratamiento es el más adecuado para el entrenamiento; Además, puede ser utilizado por un médico para algunos dolores. La mayoría de los pacientes pueden obtener un tratamiento conveniente, mientras que un pequeño número de pacientes pueden requerir tratamiento adicional.

2. Los pacientes con tendinitis de ligamentos deben usar ropa o usarla localmente para aliviar el dolor, el tratamiento, el descanso y la relajación. Como resultado, la inflamación persiste, una vez que se fortalece el ligamento local, y se requiere tratamiento manual.

3. Es un método de tratamiento microscópico muy eficaz. Es posible utilizar el pie, reducir la fuerza del ligamento y favorecer la lesión.

4. Tratamiento conservador recomendado para pacientes con síntomas o síntomas iniciales, buen descanso, calor local, perforación y uso de zapatos, Eliminar la acción activa, aplicar agentes antiinflamatorios tópicos locales, aplicar analgésicos, permitido condicionalmente, después de lo cual se pueden quitar los zapatos mediante fuerza local.

5. Como los síntomas se revierten, los métodos de tratamiento de mantenimiento no están disponibles, ciertos síntomas de dolor son severos y están disponibles los procedimientos de construcción generales.

6. El dolor puede ser intenso, pero el tratamiento puede ser cerrado, el dolor puede no ser efectivo, pero la tasa puede ser mayor. Además, debido a inyecciones múltiples inadecuadas, podría ocurrir una ruptura de la aponeurosis ligamentosa causada por un fallo de la uretra, incluso en el sitio cerrado.

7. En tiempos normales, zapatos para caminar de un solo punto, caminata interna, estimulación constante. Al mismo tiempo, preste atención al descanso y evite la actividad intensa.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

4. Un doloroso incendio del ego

Fuerza inadecuada al caminar durante mucho tiempo, provocando dolor en las piernas y los pies. En mi vida diaria, nunca he podido comunicarme conmigo mismo de las siguientes maneras.

1. Estirar constantemente la parte inferior de la pierna y flexionar el tendón : estirar constantemente la parte inferior de la pierna, evitar caminar sobre superficies irregulares durante mucho tiempo, evitar el movimiento de la pierna femoral y luego ajustar el peso en consecuencia.

2. Fascia plantar Matsukai : se puede utilizar para masajear el suelo antes y después de que la pelota caiga sobre las piernas, liberar la postura y cambiar el tamaño de la pelota inmediatamente.

3. Estiramiento de la fascia plantar : el paciente se sienta, se levantan las manos y los pies, se elevan los dedos de los pies y se estiran los pies del paciente, lo que le permite sentir las plantas de los pies y la postura general es de 20 segundos hacia la izquierda, hacia la derecha y hacia atrás, del 3.er al 5.º par, 3 pares cada vez.

4. Piel del talón : los tobillos del paciente están por la mañana, las manos están estiradas, los hombros se mantienen horizontales, las piernas del paciente están agotadas y las piernas del paciente están agotadas. El cuerpo inclinado hacia adelante, las rodillas en los muslos delanteros ligeramente curvadas y la posición general de pie era de 20 a 30 segundos. 3er par cada vez, 3er a 5to par cada vez.

5. Fortalecer la fascia plantar y la fuerza muscular : utilizar una toalla para los dedos del pie. Las piernas del paciente estaban planas sobre el suelo, y las piernas aterrizaban sobre la parte posterior de las piernas, y los dedos de los pies al mismo tiempo estaban fijados en el suelo. Del 10º al 20º par por par, 3 pares pesados.

Los síntomas desaparecieron después de 10 minutos de permanecer de pie sobre el hielo. Además, tenga cuidado al usar los zapatos. La mejor opción es el zapato, que tiene una estructura de pie flexible, tiene alto grosor y flexibilidad y tiene un efecto de choque. Zapatos de caña alta sin necesidad de perforaciones, o zapatos especiales de suela plana, con altura óptima de 1 cm (3,3 cm) a izquierda y derecha. La parte delantera del zapato requiere un espacio para que los pies y los dedos se sostengan. Cuando el zapato llega a la parte delantera del zapato, se puede alcanzar la parte trasera del pie y las manos y los dedos de los pies son adecuados.

La enfermedad de las piernas es una sensación dolorosa en los ancianos, pero los ancianos también tienen dolor en la parte inferior de las piernas y buscan atención médica. Médicos que requieren un tratamiento temprano y tratamiento de enfermedades de las piernas con alta demanda lo antes posible.