¿Es presión arterial alta, grasa alta en la sangre? Un estudio de canciones y canciones de grupos no doujin →

Autor: Wang Lu Cuaderno de China

Núcleo: Ruan Guangfu, subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Ciencia, Alimentación y Salud

Estrategia: Hayashi Hayashi

Rumores

Tenemos una variedad de ingredientes de súper calidad, tenemos una cocina familiar, tenemos mucha comodidad, podemos permitirnos las cuatro estaciones del año, tenemos muchos tipos diferentes de ingredientes, tenemos mucha comida en nuestras cocinas, tenemos muchas opciones y tenemos muchas opciones.

Sin embargo, hay poca competencia en la competición. Alto contenido de sólidos biliares amarillos proteicos en la dieta de las personas, alto contenido de sólidos biliares, altos lípidos en sangre, altos lípidos en sangre, función de cada día .

Nana, ¿estás segura de que no leíste el huevo? ¿Es más saludable la persona que más comida come en un día? Hoy lo explicaré en detalle.

análisis

¿Es presión arterial alta, grasa alta en la sangre?

Información preliminar: Las personas normales y sanas no necesitan tener una dieta exorbitante.

Al iniciar el día, los principales peligros del consumo diario de sangre y lípidos son los ácidos grasos empobrecidos y los ácidos grasos inversos . El contenido de grasa en la proteína es bajo, pero el contenido de grasa en la dieta es alto y el nivel de grasa en la sangre es ventajoso.

A continuación, si tiene un alto contenido de proteínas, no debes usarlo. Esto se debe a que el 70% de la concentración de bilis en el cuerpo humano es sintetizada naturalmente por el propio cuerpo, y sólo una pequeña porción de la concentración de bilis es absorbida por los alimentos. Además, en un cuerpo humano normal, la rigidez biliar está unida horizontalmente al mecanismo de ajuste inteligente, una vez que se agrega a la rigidez biliar, la síntesis de la rigidez biliar en el cuerpo disminuye.

Esto también es cierto, el contenido de sólidos biliares es alto y la capacidad del cuerpo humano para reemplazar la grasa sanguínea es normal.

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Además, se anunció un proyecto de investigación a gran escala y cada día se informaba sobre la incidencia de enfermedades cardiovasculares, dolencias y mortalidad. Cada vez que se llevó a cabo la investigación, cada vez que la ingesta de una persona fue dentro de los 3 días, fue ventajoso para las personas reducir su salud y disminuir su salud.

¿Eres la persona más saludable del mundo?

¿Hasta dónde puedo llegar, a cuántas personas puedo conocer, es la cantidad de comida necesaria? ¿Tiene usted enfermedades crónicas como niveles altos de grasa en la sangre y presión arterial alta?

1. Adulto normal, 1 comida por comida (proteína integral)

Al principio de la guía se establecen las pautas dietéticas de nuestro país, un adulto normal toma de 280 a 350 huevos por semana, cada uno cuenta de 50 a 60 huevos, la regla general es de 6 a 7 huevos por semana, y eso significa 1 huevo por semana.

Luego, decidí adoptar una postura firme para volver a ser propietario, y luego analicé la potencia de la máquina y recomendé la cantidad. La Guía de manejo de lípidos en sangre de China (2023) fue editada conjuntamente por la Asociación Cardiovascular Nacional, la Asociación Cardiovascular Nacional, la Rama de Enfermedades Cardiovasculares de la Asociación Médica China y la Asociación China de Accidentes Cerebrovasculares. El contenido de bebida colérica en una comida es de aproximadamente 200 grados, considerando que cada día se come una cierta cantidad de bebida colérica y otros alimentos, se debe dar una bebida por comida a una persona adulta, y también es opcional.

2. Embarazo, lactancia, adolescencia, estudiante, cuerpo sano, piel agrandada, primera recuperación de enfermedad grave, persona con mayor número de hijos en un día.

En el período temprano del embarazo, cuando la madre estaba amamantando, y después, cuando era una estudiante de secundaria en su juventud, nació con un cuerpo sano y una piel agrandada, y cuando se recuperó por primera vez de su enfermedad. En otros países, la demanda y la exigencia de proteínas de alta calidad está aumentando, y el origen de las proteínas de alta calidad se encuentra en una situación favorable.

Como resultado, la proporción de alimentos físicos en la dieta diaria es desigual, así que tenga cuidado con el método de cocción de los alimentos, ya sea al vapor, hervido, etc., utilizando métodos con poco aceite o sin aceite.

Por supuesto, si comes muchos alimentos en tu dieta diaria, como carne, pescado, soja, etc., no podrás volver a aumentar la cantidad de proteína, pero aún podrás utilizar una proteína por día.

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3. Grupo de grasa sanguínea alta, la cantidad de ingesta de grasa debe controlarse cuidadosamente y la estructura de la proteína no debe exceder 1 en un día, no debe exceder 5 en un ciclo.

En este caso, vendrá un grupo de personas con niveles altos de grasa en la sangre, y los lípidos de otras personas se verán afectados por el problema, y ​​la síntesis del ego de la fusión biliar en el cuerpo de los alimentos y la capacidad de ajuste de la fusión biliar serán mayores que las de las personas normales.

Las «directrices dietéticas para la hiperlipidemia en adultos» publicadas por el Comité de Salud de la Fundación este año están limitadas a un máximo de 200 accidentes cerebrovasculares por persona con hipercolesterolemia. También es posible conocer a una sola persona y que tenga un estilo muy fuerte y único.

La dieta diaria de varias personas incluye otros alimentos fuertes y sólidos, órganos internos (jabalí, hígado, corazón), carne roja (jabalí, ternera, oveja), etc. Es mucho aceite, pero también es un alimento procesado con alto contenido de grasas y aceites animales. Como resultado, la ingesta de una cantidad relativamente grande de alimentos líquidos sólidos y de alto contenido en grasa es la siguiente.

4. Grupo de obesidad, ingesta dietética cuidadosamente controlada, ingesta dietética integral

Cuando viene un gran número de personas a visitarnos, controlamos la demanda de ingesta de alimentos y la ingesta de grasas. En la composición de grasa de todo el cuerpo, hay mucha grasa, pero sigue siendo mucha grasa. Se anunció un estudio de grandes grupos de población, se publicaron seis estudios cada semana y se aumentó la tasa de mortalidad por todas las causas de las personas obesas.

Sin embargo, a raíz de esta investigación, el maestro constructor también necesitó supervisión científica. Por otro lado, existe un paquete de alimentos para el individuo que consume la comida. Un amigo mío, que ha estado decayendo durante mucho tiempo, a base de bebidas ligeras en la dinastía Qing, usa huevos cocidos al vapor y hervidos para proporcionar proteínas de alta calidad, calidad de caqui y grandes cantidades de huevos nuevos. Como resultado, los granos proporcionan materias primas, la calidad de los caquis, la calidad de los alimentos, el método compuesto de azufre, la producción se reduce, se proporcionan alimentos pesados ​​y también es posible.

Por otro lado, el nivel de grasa en la sangre y el nivel de grasa de la sangre y el nivel de grasa de los alimentos y bebidas. Como resultado, el nivel de lípidos en la sangre al mismo tiempo que la grasa, de acuerdo con la estructura mencionada anteriormente, cada vez que el nivel de grasa en la sangre está dentro de 1. También puede elegir otros alimentos como proteínas de alta calidad, carne desnatada baja en grasa, soja, carne magra baja en grasa, etc.

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Finalmente, la idea del propietario es eliminar la cantidad de huevos y tener cuidado al mismo tiempo.

Conclusión

Las personas sanas no necesitan ser fuertes, valientes y fuertes. El 70% de la concentración de bilis en el cuerpo humano es sintetizada naturalmente por el propio organismo, y sólo una pequeña parte de dicha concentración es absorbida por los alimentos. Además, una vez que la rigidez biliar aumenta después de la introducción, la rigidez biliar del cuerpo humano normal disminuye. Además, la grasa de huevo contenida en la proteína es ventajosa a la hora de ajustar el nivel de grasa en la sangre.

Para adultos normales, 1 niño por día; embarazo, lactancia, adolescencia, estudiante, cuerpo sano, piel aumentada, recuperación temprana de enfermedades importantes, 3 personas por día; Grasas sanguíneas altas, personas obesas, cantidad pequeña adecuada.

Referencias:

[1] Mott MM, Zhou X, Bradlee ML, Singer MR, Yiannakou I, Moore LL. El consumo de huevos se asocia con menores riesgos de alteración de la glucosa en ayunas y presión arterial alta en adultos del estudio de descendientes de Framingham. Nutrientes. 2023; 15(3):507.

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[3] DiMarco, DM, Norris, GH, Millar, CL, Blesso, CN y Fernandez, ML (2017). La ingesta de hasta 3 huevos al día se asocia con cambios en la función HDL y un aumento de los antioxidantes plasmáticos en adultos jóvenes sanos. Revista de nutrición, 147(3), 323–329.

[4] Comité de compilación de directrices para el manejo de lípidos en sangre de China, Junta Nacional de Enfermedades Cardiovasculares, Rama de Enfermedades Cardiovasculares de la Asociación Médica China, Asociación China de Accidentes Cerebrovasculares. «Guía para el manejo de lípidos en sangre de China (2023)». Pekín, 2023.

[5] Comisión Nacional de Salud. Guías dietéticas para la hiperlipidemia en adultos (edición 2023). Pekín, 2023.

Liu L, Huang X, Wang B, Song Y, Lin T, Zhou Z, Guo H, Chen P, Yang Y, Ling W, Qin X, Tang G, Liu C, Li J, Zhang Y, Spence JD, Huo Y, Zhang H, Xu X. El consumo de huevos se asocia con la mortalidad por todas las causas en la China rural: un estudio de seguimiento de 14 años. Eur J Salud Pública. 13 de julio de 2021;31(3):613-618.

El texto se publica en China y las notas se publican en el texto.

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