¿Has leído "Takayoshi" de "Tokyo Kakusei"?

Autor: Miyahiko, Investigador Adjunto, Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China, Centro de Salud de Kanayo

Investigador: Erling Yuan, Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro de Salud

En los últimos años, la búsqueda del comienzo de la búsqueda de la juventud del "crecimiento de la amistad", 熬Ya-shiki-men-me, hot-pot-cooling-cha, kan-bang-to-san, beber sake, beber agua, beber agua alta... …Las diferentes formas de reproducción, las diferentes formas de nacer, cuanto más piensas, más contradictoria es la verdad, cuanto más sientes, más piensas, más quieres, más piensas en tu salud y tu salud.

En la mano izquierda, flor de A-Ye-Yan-guan, té verde de piel roja, en la mano derecha, hanpo, vetas de ñame y agua de tubo dulce de vetas largas. En especial, puedes tener "amigos y niños" en el mediodía. Se cree que el nombre "高盐值" es 盐超标, asociado con varias enfermedades, recuento sanguíneo bajo, presión arterial alta, cáncer de estómago, etc.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

El "Informe sobre salud y enfermedades cardiovasculares de China 2021" muestra que la presión arterial alta es el principal factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, y la tasa de enfermedad es constantemente alta, y el número de pacientes con presión arterial alta en nuestro país se acerca al 2,45. En los últimos años han aparecido enfermedades como la hipertensión arterial, la enfermedad vascular cardíaca y la "presión arterial baja"...

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

Hay algunos cambios menores en la superficie, y puedes explicarlo leyendo "高盐值".

• Boca seca, en general sed. Una gran cantidad de agua entra al cuerpo, un desequilibrio en la proporcionalidad de la ingesta de agua en el cuerpo, un equilibrio en el ambiente interno, un nivel de presión arterial, un alto nivel de estimulación, un centro de baja presión, un centro sensorial y un reflejo desencadenante.

• Reactivo.盐摄过过过过许多发生过水性情况，Una vez que una persona se deshidrata, una gran cantidad de capacidad de comprensión, atención, memoria y capacidad de comprensión disminuyen, y la arrogancia contra la resistencia. Se puede reclutar personal de investigación, se puede reclutar a mucha gente, es fácil introducir enfermedades degenerativas y es posible aumentar el número de pacientes afectados por la enfermedad.

• Cambios en los dedos, cambios en las piernas. Los componentes principales son el cambio de temperatura, la introducción prolongada del agua, los síntomas típicos son la aspereza de las manos, los tobillos, las piernas, las pantorrillas y las pantorrillas.

• Dolor de cabeza. El contenido excesivo de calcio en el cuerpo provoca dolores de cabeza. Declaración de investigación: es posible reducir la cantidad de ingesta y es un estilo de producción doloroso y de baja presión.

Recuerde orinar. El cuerpo de la persona tiene mucha fuerza y ​​el grupo ha agregado mucha "artesanía" al cuerpo, pero tienen la capacidad de descargar mucha fuerza dentro y fuera del cuerpo, y la cantidad de orina ha aumentado.

Por supuesto, la “alta calidad” es un peligro para la salud y la vida, ¿cómo se puede decir “alta calidad”?

Te exijo que sigas las instrucciones sobre cómo obtener ``Vida amistosa'' y ``Ying 值''.

1. Especias naturales para un buen uso, productos con sabor "Takayanagi" de bajo volumen . Especias naturales como cebolla verde, jengibre, ajo, pimienta, anís estrellado, cilantro y cilantro Productos con sabor ``alto sabor'' como ``alto sabor'', ``ensalada'', ``aceite de pollo'', ``sabor'', ``salaya'', ``polvo de carne'' y ``rosa''.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

2. Uso hábil de herramientas limitadas, todos los días 5 veces más de 5 veces . Uso limitado de latas, latas y otras herramientas, restricciones en la cantidad de alimento celestial que se puede tomar por comida y no se excede la cantidad de alimento que se puede tomar por comida para adultos sanos.

Foto 4: Fragmento de huella dactilar

3. Utiliza productos de baja calidad, color claro y sabor limpio . Si tiene presión arterial alta y disfunción funcional, puede optar por utilizar una taza normal en lugar de una taza baja. Productos con sabor "alto" que son sustitutos de productos de bajo sabor, como el aceite de bajo sabor selectivo, el aceite de sabor fino, el aceite de soja de sabor ligero y el aceite con sabor a soja.

Foto 5: Fragmento de huella dactilar

Preste atención a la demanda, pero la demanda de productos de sabor pequeño aún es limitada y es mejor utilizar productos de sabor de "bajo volumen".

Foto 6: Fragmento de huella dactilar

4. Antes de soltar la olla, suelte la misma cantidad de vino . Cuando el alimento esté maduro, se puede volver a sacar al mercado antes de servirlo y, en determinadas circunstancias, se puede reducir la cantidad de alimento.

Imagen 7: 1ª edición 1ª edición

5. Una gran selección de ingredientes frescos y una pequeña selección de alimentos procesados ​​“Gao-Ying” . A la mayoría de los alimentos se les añaden aditivos durante el proceso de procesamiento, solo se agrega una cantidad limitada de ingredientes nuevos y solo se utiliza una pequeña cantidad de alimentos procesados.

Imagen 8: Fragmento de huella dactilar

6. Lejos “comida alta” cero comida, sin desperdicio ≠ no hay comida . Los alimentos que tienen cierta cantidad, como fideos secos, envoltorios, frutas, frutas, batatas, etc., no vienen del principio, y tienen un dulzor determinado.

Imagen 9: Fragmento de huella dactilar

7. Seleccione alimentos de “bajo contenido calórico” . Tenga cuidado al comprar el contenido de los alimentos.盐と钠的转换关 Sistema: 盐（ツ）=钠（ツ）×2.5. Tenga en cuenta que hay un número en la lista, consulte "Referencia%", tenga en cuenta que la nota está en la cantidad de alimentos es el contenido relativo de cada ingrediente, que también es el porcentaje del consumo diario promedio de cada ingrediente. Para suplementos dietéticos generales, seleccione más del 30% de los alimentos y coma menos.

Foto 10: 10ª edición

8. Comida “Takayoshi” . Se puede utilizar para reducir el contenido en alimentos, como col china, repollo chino, col china, pescado enlatado, leche y productos lácteos, etc.

Foto 11: Pieza de huella dactilar

9. Comida gourmet que se niega a salir a comer . Según los resultados de la investigación, se estima que 1 porción de 400 porciones de comida en un restaurante equivale a 1 adulto (5 g). A la hora de servir una comida en el extranjero solo se requieren unas cuantas actividades principales: una pequeña cantidad de comida para elegir; sin sopa, salsa de soja y un tercio de la comida disponible aparte;

También es posible vivir una vida feliz, tener un gran poder, comer alimentos de "alto valor" y tener un estilo de vida cálido que puede conducir a daños psicológicos, pero no es posible beber agua sin tener un "precio alto" que traiga daño. Continúa diciendo: La salud es irreversible. Si quieres vivir una vida saludable no tendrás que comer a cualquier hora ni en menos cantidad.

Referencias

[1] Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china (2022) [M]. Pekín: Editorial de Alimentos del Pueblo, 2022.

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[4]Faraco G, Hochrainer K, Segarra SG, et al. Corrección del editor: la sal dietética promueve el deterioro cognitivo a través de la fosforilación de tau[J]. Naturaleza, 2020, 578(7793):E9.

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