菠な补铁不靠谱，Sin embargo, ¡este es un pequeño cambio!

Autor: Cuaderno de Xue Qingxin

Núcleo: Zhang Yu Investigador, Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China

Cuando me enteré de este incidente, mucha gente de la ciudad pensó en Ena.

Pero ¿es un problema? ¿Es esta la mejor opción para todo tipo de comida?

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

1. El suplemento de piña no contiene hierro.

"萃菠萲补蓁", dice un antiguo dicho popular. Sin embargo, en realidad, no es cierto comer la comida. Sin duda, se trata del contenido de hierro, de la forma férrea de la existencia, y la elección no es férrea.

La calidad de los caquis es de 2,9 mm/100 mm y el contenido de hierro de los caquis es excelente. La historia es que el contenido de hierro de la col china es 2,2 veces mayor, el contenido de hierro de la col es 2,2 veces mayor, el contenido de hierro de la col es mayor, el contenido de hierro de la col es superior a 6,9 mm/100 kg [1]!

Hay muchas verduras que la familia siempre come, el contenido de hierro es realmente alto, vale la pena verlo y el contenido de hierro no está calculado.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

Además, la tasa de utilización de absorción de hierro en el cuerpo humano es del 2% al 20% [2], y la tasa de utilización de absorción de hierro en el cuerpo humano es muy baja. Como resultado, tiene una pequeña cantidad de riqueza, contiene microorganismos, tiene una pequeña cantidad de absorción y tiene una pequeña cantidad de poder.

Sin embargo, la tasa de absorción de hierro en alimentos dinámicos es generalmente más roja como la sangre, la tasa de absorción de varios tipos de hierro en el cuerpo humano es del 15% al ​​35% [2], y la tasa de absorción del hígado de jabalí, la carne roja y las semillas de caqui es alta, y la tasa de absorción es más adecuada para la combinación con hierro y sangre.

2. Para Kana no es gran cosa.

Sin embargo, no tiene ningún sentido llevarlo puesto, pero tampoco tiene ningún sentido ponérselo.

β-Humanoide: El β-Humanoide A se puede utilizar en el cuerpo humano, no tiene beneficios para la salud de los ojos y puede ayudar a prevenir la sequedad ocular, la ceguera nocturna y las cataratas. Como se muestra en la literatura, las personas con un alto nivel de índice β-peso sérico y las personas con un bajo nivel de enfermedad similar a cataratas presentan una tasa [3]. En la industria agrícola del país, se ha incrementado la cantidad de hierbas y el contenido de beta-hushu en el centro es alto, 5630 microk/100k[4], y el contenido de 营韭子, repollo chino pequeño, cilantro, etc. es excelente. Para satisfacer la demanda actual, la primera máquina y la electrónica están siempre disponibles.

Dado que la calidad amarilla del arroz amarillo y del arroz amarillo ha aumentado, la incidencia de deformidad macular senil y cataratas ha aumentado [5]. El contenido del arroz amarillo y del arroz amarillo en el medio de la planta es de 12200 micro-K/100K, que es aproximadamente 48 veces el de la fruta [4].

Ventajas: Suficiencia de la calidad del producto, mantenimiento del flujo sanguíneo normal y funciones importantes. Se ha establecido el número de la "Tabla de composición de alimentos chinos", el contenido de ciprés en la dieta china es 311/100 [1], el contenido de ciprés es 1,2 veces y la demanda de recursos humanos es amigable.

Ácido de las hojas: El ácido de las hojas también tiene un elemento biogénico B9, la cantidad de ácido de las hojas en la col china es de 194 microk/100k, y la col china solo tiene 66 microk/100k [4]. La deficiencia de ácido conduce a un nivel de ácido semivesical homocigoto en el cuerpo, lo que aumenta la incidencia de enfermedades vasculares cardíacas. Sin embargo, cuando el niño está embarazada, el nacimiento del niño puede retrasarse, la acidez es baja, el flujo sanguíneo es alto, la presión arterial durante el embarazo es alta, la presión arterial es alta durante el embarazo, la apariencia de los labios del bebé está hendida, la columna vertebral está hendida, no hay sangre, etc. [2]. Sin embargo, es un microorganismo soluble en agua, fácilmente soluble en agua y fácilmente destruido. Por lo tanto, además de la adición de la colonia especial, la adición de los complementos alimenticios y la adición de los suplementos, la adición de materiales suplementarios para la construcción del edificio.

Eficiencia alimentaria: ingesta dietética inadecuada, capacidad de aumentar el apetito, promoción del movimiento peritoneal del estómago, prevención del estreñimiento. El contenido de fibra dietética de la col china es de 2,2 K/100 K, el doble que el de la col china pequeña [4].

Como ya hemos dicho, no es posible pedir ayuda, pero lo anterior no es suficiente. Es una buena opción para disfrutar de una buena comida.

El contenido medio de ácido de la hierba de las verduras es muy alto. El ácido de la hierba está presente en el cuerpo humano debido a la combinación de ingredientes como ácido de la hierba, ácido de la hierba, ácido de la hierba, etc., y su tasa de absorción y utilización se ve reducida por los humanos. Además, aumenta la cantidad de ácido utilizado y el viento de la piedra [6].

Sin embargo, esto no es un problema y antes de cocinarlo se eliminan la mayoría de los ácidos de la hierba. Desafortunadamente, también fue Takyu. No, no es posible aumentar el caudal del flujo, y la razón del aumento en el número de reuniones se debe al tiempo de calentamiento.

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Referencias:

[1] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[2] Jie Yuexin, Ge Keyou. Chino 营养 Libro completo de ciencias, segunda edición (上册) [M]. Editorial Vida del Pueblo, 2019

[3] Cai Huantan, Libro de los Siete Enanitos. Progreso de la investigación de β-Humani [J]. Procesamiento de productos agrícolas (Gakukan), 2005(8): 27-30.

[4] Aumento del número de productos agrícolas en el Departamento Agrícola de Mikuni

[5] Li Dabin, Yin Huili, Ru Chunquan. Avances de la investigación sobre el efecto protector del arroz amarillo de calidad amarilla [J]. Ciencia Agrícola de Jiangsu, 2013, 41(9): 1-4

[6] Megumi Karakawa. Cómo utilizar diferentes métodos de cocción para alimentos de distinta calidad [J]. Alimentos actuales, 2018(21):53-55,64.

[7] Deguan Zhang, Xiaoli Zhang. El efecto del contenido de ácido en verduras hervidas [J]. Revista de Investigación Alimentaria, 2009, 30(5): 39-41.