¿Conoces la “niebla mental”? Es posible que estés experimentando

Hay mucha gente en la ciudad. Un trozo de escritura, "Sin embargo, no desaparece", es una historia diferente de escribir, pero es posible escribir una oración...

La niebla mental no es un diagnóstico médico genuino, es una serie de síntomas que incluyen una disminución de la capacidad cognitiva integral, una concentración y atención innecesarias y una pérdida de memoria a corto y largo plazo, lo que afecta los síntomas del funcionamiento diario. La imagen de uno mismo es amplia, el entorno es escaso, la guía es débil, los pensamientos se entrecortan, se produce amnesia, falta de concentración, fatiga, desmotivación, múltiples circunstancias, dificultad para comunicarse en reuniones, ira, dolores de cabeza, ansiedad, ¿cuántos años lleva el estudiante en la oficina?, independientemente del género o la escuela. Como resultado, siempre hay situaciones de "colapso", es fácil generar fricciones innecesarias, la diferencia de rendimiento en el trabajo es muy alta y la probabilidad de accidentes también aumenta.

¿Estás seguro que deseas guiarme? La medicina moderna no ha dejado ninguna duda de que la causa es única para cada individuo. En la superficie de la investigación, es posible desarrollar un trastorno de autodiagnóstico (TEA), quilo, fatiga crónica, dolor de piel, hipertrofia de quiste hipertrófico, cuerpo Los pacientes con POTS (síndrome psiquiátrico positivo) (POTS) y otros trastornos psiquiátricos (TA) tienen una aparición temprana de síntomas [1]. Al mismo tiempo, científicos recientes han introducido nuevos pacientes con síntomas similares, y la COVID-19 también ha provocado la introducción de una combinación de deterioro intelectual y funcional y fatiga durante un largo período de COVID. D combinación conquista [2], la nueva corona y la interrelación, el mecanismo y la combinación de síntomas investigación multidisciplinaria, la siguiente literatura de referencia [3-6]. Esto es posible debido al hecho de que las moléculas inflamatorias, incluidos los factores de las células grasas y las células hipertróficas (MC), estimulan la activación de células pequeñas y causan inflamación local. Además de esto, hay muchos casos de gastritis, rinitis severa, consumo prolongado de alcohol, polisacáridos, irritabilidad crónica, trastornos crónicos del sueño, etc.

¿Qué haces para mejorarte y protegerte? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu autoestima? ¿Cómo mejorar tu ego? Acumulación de exceso de energía, consumo prolongado de grandes cantidades de alcohol, consumo adicional de energía, elementos biológicos suplementarios, aumento adecuado de la actividad física (consumo adicional de energía + consumo de energía de fuerza física).

El movimiento requiere controlar el orden de circulación y los principios básicos del movimiento son constantes. Los siguientes “métodos de movimiento” se pueden utilizar como referencia:

Velocidad de movimiento: 1er a 3er orden/periodo.

Intensidad del movimiento: La frecuencia cardíaca durante el movimiento (frecuencia cardíaca) es estándar, la frecuencia cardíaca al inicio se establece en frecuencia cardíaca en reposo +20 órdenes/min, y aumenta paso a paso hasta el 70-85% de la frecuencia cardíaca máxima (frecuencia cardíaca máxima = 206,7-0,7*año). También es posible tratar los síntomas con una ligera sudoración y aumentar la sensibilización.

Tiempo de trabajo: 45-60 minutos/siguiente.

Tipo de movimiento: puedes elegir moverte, conducir tu propio automóvil, caminar lentamente, etc., puedes elegir tener una fuerte potencia corporal, puedes usar una pistola de peso pequeña, puedes usar una botella de agua de manantial, puedes usar tu propio peso para llevar tu propio peso, etc.

Precauciones: Se requiere movimiento. Buen calor, movimiento antes del movimiento, buena organización, movimiento después del movimiento. Evitar el movimiento en situaciones como discapacidad física, después de comer, sentirse cansado, etc. Detener inmediatamente el movimiento, controlar su condición física y detener su movimiento inmediatamente si tiene prisa, tiene la cabeza en el pecho o no puede tolerar la ley. La capacidad de usar la fuerza al disparar, la "succión" al disparar y evitar el "movimiento estilo mosaico" es una gran desventaja.

Como resultado, los síntomas de "depresión" persisten, mejora la demanda de tratamiento correctivo en la clínica, se aprende la función psicológica física y se determina el método de solución.

(Texto principal: Departamento Municipal de Educación de Shanghái, Departamento de Ciencia y Tecnología - “Ayuda de emergencia de salud industrial, compañero de la industria japonesa, curso de la serie de prevención de lesiones y enfermedades”, n.° de artículo: 21DZ2301000).

Referencias

[1] Theoharides TC, Stewart JM, Hatziagelaki E, Kolaitis G. Niebla cerebral, inflamación y obesidad: aspectos clave de los trastornos neuropsiquiátricos mejorados con luteolina. Frente Neurosci. 3 de julio de 2015;9:225.

[2] Theoharides TC, Cholevas C, Polyzoidis K, Politis A. Niebla mental y quimioniebla asociadas al síndrome de COVID prolongado: la luteolina al rescate. Biofactores. 2021 Mar;47(2):232-241.

[3] Asadi-Pooya AA, Akbari A, Emami A, Lotfi M, Rostamihosseinkhani M, Nemati H, Barzegar Z, Kabiri M, Zeraatpisheh Z, Farjoud-Kouhanjani M, Jafari A, Sasannia F, Ashrafi S, Nazeri M, Nasiri S, Shahisavandi M. Niebla cerebral asociada al síndrome de Long COVID. J Med Virol. 21 de octubre de 2021:10.1002/jmv.27404.

[4] Krishnan K, Lin Y, Prewitt KM, Potter DA. Enfoque multidisciplinario de la niebla mental y los síntomas persistentes relacionados después de la COVID-19. J Salud Serv Psychol. 2 de febrero de 2022:1-8.

[5] Hamzelou J. Qué le hace el covid-19 al cerebro. Nueva ciencia. 29 de enero de 2022;253(3371):19.

[6] D'Arcy RCN, Sandhu JK, Marshall S, Besemann M. Mitigación de las consecuencias a largo plazo de la COVID-19 en la salud cerebral. Neurol. frontal. 27 de septiembre de 2021;12:630986.