Después de los 60 años, la anomalía física que requiere atención, la capacidad de prevenir enfermedades y el fin del año.

En un momento determinado en el mundo cuando los amigos y amigas están juntos, hay varias personas de izquierda y derecha que tienen 60 años, y hay muchos sentimientos de "fin de año heroico". Cuando una persona se da cuenta de que ha completado su propia vida en la vejez, los diversos órganos del cuerpo también comienzan a desarrollarse y, después de eso, la vida se llena de problemas.

华子会劝劝劁这种小年年friend、60岁幁幄年的划分、从60〜74岁为年轻轻划组、绝对的``Paso Dorado'' en la vida. En este momento, la vida ha llegado a la cima, y ​​después de la jubilación, el tiempo ha pasado y el capital se ha vuelto rico, y la sensación de felicidad ha aumentado al siguiente nivel.

Sin embargo, aquí es necesario tener cuidado con la apariencia física anormal, la capacidad de protegerse de las enfermedades y la capacidad de disfrutar de una vida segura y feliz.

1. Evita la grasa autoinfligida

A medida que pasaban los años, el crecimiento del cuerpo humano continuó disminuyendo y el peso de muchas personas comenzó a aumentar. Sin embargo, es un “semillero” de diversas enfermedades, como las cardiovasculares y el cáncer. Por lo tanto, para las personas que pesen más de 60 yenes, se requiere un cierto límite de peso.

Para controlar el peso, el control principal es “吃”. La cantidad de alimentos que se pueden consumir es alta, la cantidad de verduras y hortalizas que abundan en la comida, las gachas crudas, la sensación de hambre, la cantidad de calor y la relativa baja ingesta.

Es importante tener cuidado, el peso del cuerpo aumenta por el peso de la boquilla, se mejora la forma del cuerpo de plástico, se mejora la función cardiopulmonar, pero la boquilla reduce el peso del cuerpo.

2. Prevención de la enfermedad del cáncer: actividades principales

Las personas mayores tienen una alta incidencia de cáncer, por lo que se recomienda tener cuidado. Sin embargo, se debe tener precaución al tratar los síntomas del cáncer, como la actividad física incapacitante. La razón es que en la mayoría de los pacientes con cáncer los síntomas aparecen al inicio, y empiezan a manifestarse en el período medio o tardío. En ese momento, existía la posibilidad de que se perdiera la reunión, el costo inmediato de las flores sería enorme, habría un problema con el tratamiento y habría algunas razones familiares para el cáncer y la situación sería de "costos humanos excesivos".

Por lo tanto, la demanda de prevención del cáncer está avanzando. Visita general, lista de demanda anual.

El cáncer de pulmón tiene la tasa de morbilidad más alta, tomografía computarizada espiral de bajo volumen para construcción; Tratamiento mediante TC para tumores, cáncer de hígado; cáncer gástrico, progresión del cáncer gastrointestinal. 筛查可以筛查cáncer de tiroides; En los hombres, las glándulas de la glándula frontal tienen antígenos específicos, adenocarcinoma de la glándula frontal; En las mujeres, las mujeres necesitan tener cáncer de mama;

3. Tenga cuidado con las enfermedades vasculares

La enfermedad vascular cardíaca es la principal causa de muerte de nuestros residentes, y las causas de la enfermedad incluyen presión arterial alta, hiperlipidemia, diabetes, humo de cigarrillo, obesidad y otros factores. Debido al cronograma regular, tenga en cuenta los cambios en el número de artículos. La apariencia es diferente y el tiempo requerido.

El punto principal es claro, los niveles de sangre, grasa en sangre y azúcar en sangre no siempre cambian, por lo que esta es una indicación trivial de que la no reducción a largo plazo de la enfermedad puede causar una enfermedad y la capacidad de mantener una buena salud. Es solo cuestión de utilizar los materiales que quieras utilizar y, además, es una buena idea para una persona sana.

El consumo de alcohol debe ser bajo (de 3 a 5 grados por día), bajo en grasas (no más de 25 grados por día), bajo en azúcar (no más de 50 grados por día), limitado en el consumo de alcohol, manteniendo su dieta bajo control, manteniendo su estado de ánimo, ayudándole a proteger su salud vascular.

4. Dolor en el muslo y situación de visualización constante.

Las personas mayores tienden a presentar síntomas dolorosos en las piernas, como dolor de rodilla, dolor en la rodilla, etc., que pueden derivar en osteoartritis degenerativa, mayor demanda de descanso y reducción de la actividad.

Como resultado, aumenta la calidad del hueso, se extrae la piel y la carne, aumenta el dolor, aumenta la calidad del hueso, aumenta la demanda y aumenta el crecimiento del tejido.

Como resultado, hay otros tipos de alimentos, azúcar y dolores, aparición de dolor en la piel y la carne, malas circunstancias y posibles disfunciones relacionadas con los alimentos. A medida que avanza la construcción, la acidez de la piel (CK) aumenta y, como resultado, la demanda se mantiene alta.

5. Atención al cambio de disciplina del sueño

La aparición de los hábitos de sueño en los ancianos cambia, muchas personas se van a dormir temprano, el resultado es que se despiertan por la mañana, se vuelven a dormir sin permiso, hay personas que tienen problemas para conciliar el sueño, la aparición de situaciones de insomnio y el estado mental de la ciudad se ve influenciado.

Para mejorar la calidad del sueño de las personas mayores, no es necesario tomar siestas prolongadas al sol. Juguetes innecesarios, teléfonos eléctricos y juegos intensos dentro de las 2 horas previas a acostarse.

Como consecuencia, el trastorno del sueño puede ocasionar problemas y el asistente médico deberá proceder con el tratamiento correcto en determinados momentos.

En conclusión, un hombre de 60 años es verdaderamente viejo, y ésta es la etapa más fácil en su vida para alcanzar un sentido de felicidad. Solo hay que prestar atención a las anomalías físicas, al estrés físico constante, a la prevención de enfermedades y a tener una vida feliz y placentera después de conseguir un trabajo. Soy un maestro, ...