¿Qué preparativos debo hacer antes de escalar la montaña? Puntos importantes para la preparación antes de escalar la montaña

Se trata de una actividad física más favorable y, además, es un método de tiro más avanzado y compatible con todos los peligros. No es así, es posible quemar el cuerpo y es posible crear emociones en las personas. Después de pasar por mil dificultades, finalmente vi el paisaje más hermoso de las montañas, y las dificultades que experimenté mientras caminaba por el viaje fueron gratificantes y, al mismo tiempo, pude quemar la música con un encanto ilimitado.

Tabla de contenido

1. ¿Qué preparativos debes hacer antes de escalar la montaña?

2. Puntos importantes para la preparación antes de escalar la montaña

3. Precauciones para el Hapsang en verano

¿Qué preparativos debes hacer antes de escalar la montaña?

Ruta de Hazan

Comprensión avanzada de rutas de viaje, planificación y períodos de descanso, ubicaciones, rutas más adecuadas para personas experimentadas, prevención de terrenos ciegos en las montañas. Mapa de ruta de viaje.

El tiempo en Hapshan

Entiendo que los puntos especiales del clima en la época de la montaña están ahí. Ropa adecuada para las primeras horas de la noche y el clima frío, prevención de resfriados; Artículos de cuero anti-blanqueamiento listos para usar, sin necesidad de blanquear.

El método Hazan

Los principales puntos a tener en cuenta durante la subida son: Uno es captar la velocidad de subida de la montaña, velocidad de bajada, no es necesario ningún movimiento, es demasiado intenso, creando lesiones en la piel y los músculos; Dos están en camino. Descansa, no hay necesidad de descansar, y el suelo húmedo está en el suelo y el viento está lleno de sudor, y la ropa suave está gastada, y los sombreros se desnudan y ya no se permite desvestirse, por eso hace frío. Durante cada descanso se puede aplicar un automasaje en la piel de la zona lumbar y de los muslos, evitando que la piel se ponga rígida.

Ropa de escalada

Partiendo de los principios básicos, la ropa de montañismo ofrece una gran cantidad de movilidad, flexibilidad, protección, calidez y características opcionales. En circunstancias normales, la temperatura en las altas montañas es baja y la temperatura en las llanuras es de 6 grados centígrados por cada 1.000 metros, así que tenga cuidado al usar ropa de escalada. La naturaleza de la llegada del enviado en verano es también la mejor calidad de la ropa de manga larga, y llegó a mitad de camino de la escalada de la montaña, así que tenga cuidado cuando elija escalar el Monte Tai por la noche.

Zapatos de escalada

Este es el equipamiento más importante de tu material de montañismo. Zapatos de escalada de montaña tipo calzado incorporados para que los huéspedes elijan antes de escalar. Estos zapatos tienen alta permeabilidad, idoneidad para caminar, suelas de alta fricción y son la vestimenta más adecuada para escalar montañas. La mejor opción: zapatos de viaje altos, impermeables y transparentes. Grandes y pequeños a juego, suelas gruesas, piernas gruesas, prevención de piernas tensas. Hay un gran estampado floral en la suela del zapato. Peso ligero.

Sombrero protector solar y antihielo

Antes de subir a la montaña, los huéspedes deben protegerse de la exposición a las heladas, usar un sombrero que los proteja del sol y evitar la exposición a los rayos ultravioleta. Además, la construcción especial de esta área evitará que los pasajeros usen la montaña mientras suben, y el flujo de aire será más rápido, el flujo de aire será más rápido, el flujo de aire será más rápido y la aeronave no se utilizará para aumentar los costos de escalada.

Puntos importantes para la preparación antes de escalar la montaña

Ropa

¿Hay ropa disponible para el ingreso a la montaña? Durante el proceso de escalada pueden producirse situaciones de sudoración, por lo que la ropa no es impermeable a las perforaciones, por lo que puede ayudar a absorber el sudor. Si no puedes escalar una montaña, no podrás deshacerte de tu cuerpo sin usar ropa bonita y zapatos de caña alta. Si existe alguna condición, es posible elegir los zapatos según el calzado, pero lo más importante es que los zapatos no estén usados ​​en el pasado. Como resultado, el viento en el Monte Hei es un soplo fuerte y, cuando lo piensas, es como un sombrero en la cima.

Alimento

Yo conozco el camino, solo que lo tengo en el Este, y lo voy a tomar del centro de alimentos para ayudarte con tu habilidad y talento. Por eso existen ciertas pautas. Una pequeña cantidad de agua, una pequeña cantidad de agua, un alto contenido de calor y una ciudad hábil y poderosa significa que debes tener comida.

Viviendo

La idea es estar en la montaña todo el tiempo, ser un líder de los antiguos y poder dormir con un ojo cerrado. La temperatura en la montaña es baja y la humedad es fuerte, por lo que puedes preparar un saco de dormir o una jaula, para que puedas disfrutar de un buen lugar para rejuvenecer tus talentos mientras estás en la montaña.

línea

Si estás escalando una montaña, deberías estar escalando una montaña. Por supuesto, es posible pagar por escalar la montaña, y es físicamente importante apoyar la montaña, y también es importante apoyar la escalada de la montaña.

Equipo de seguridad

No puedes superar la cima de la montaña, y no puedes hacer nada al respecto. Si tiene que preparar una bolsa de plástico para usted, es posible que no pueda volver a instalarla en ningún momento.

Precauciones para el Hapsang en verano

Selección de ruta

Obtuvo una ruta de escalada de montaña que requiere reducción efectiva y nacimiento inesperado. Una ruta de escalada bien diseñada, una ruta de retiro bien diseñada y las mejores estaciones de acceso y comunicación a lo largo del camino. Sin embargo, la longitud del recorrido y el rango de subidas y bajadas están determinados por la capacidad física de cada miembro del personal.

Protección contra inundaciones y montañas

Los cambios de tiempo en verano y en la montaña son posibles, pudiendo producirse rayos en las montañas, por lo que se requiere especial precaución; Cosas como evacuar valles distantes, ríos, estructuras de edificios y cuevas de montañas son posibles estrategias para la ciudad.

repelente de serpientes

La serpiente de verano es muy activa, por lo que debe tener cuidado al caminar al aire libre, la mejor manera de tomar una acción de "romper la hierba", es posible reducir el riesgo de ser efectiva, el ataque de abejas al aire libre es muy fuerte, por lo que debe tener cuidado al caminar en el arbusto. Un enjambre de abejas aparece en la misma zona y, como resultado, se puede encontrar una gran colmena cerca y una gran suerte para escapar; No es necesario mirar las orugas en el árbol y el fuego, y el daño a las personas también es bárbaro, y el sombrero y la honda de lana del gran salón son una protección del suelo más que efectiva.

Use ropa buena

La diferencia de temperatura entre el verano y la tarde es grande, y la diferencia de temperatura entre las montañas y las montañas también es muy grande, por lo que es necesario usar ropa que absorba el sudor y que sea comparativamente flexible. ，Tiene la capacidad de pasar a través de zapatillas para correr o zapatillas de escalada de montaña, la relación de rendimiento antideslizante más adecuada, la necesidad de zapatos perforados, zapatos deslizantes de gran altura y otros zapatos. Es necesario tener una buena permeabilidad y absorción de agua, y hay mucha lluvia en el clima de verano, por lo que hay mucha ropa de lluvia, por lo que es necesario tener buen clima antes de salir y no hay necesidad de calor intenso. Escalada de montaña en clima lluvioso innecesario, requisitos especiales de corte, preparación para anti-blanqueamiento, anti-blanqueamiento, espejo solar, gorra para el sol, etc., evita el blanqueamiento de la piel.

Precaución: Hora de subir

No es necesario subir en verano, cuando el sol es más abrasador, de 11:00 a 15:00 horas.

Reposición de humedad

Calor del verano, sudoración excesiva, pérdida de flujo de líquidos, necesidad de agua y tiempo, la mejor elección de bebidas funcionales, agua ligera y agua verde de manantial, muchos grados de bebida, desesperación por muchos tragos de agua helada, creación de estimulación gástrica, creación de estrés gástrico.

Toma medicamentos

En verano es más fácil moverse al exterior debido al calor y la deshidratación, por lo que escalar en verano requiere ciertos preparativos para protegerse del calor, para evitar emergencias. De hecho, no es una gran construcción de escalada de montaña de verano, por lo que el movimiento al aire libre del cielo de verano es una fuerza física relativamente prescindible y la tasa de concentración es alta en el calor del verano.

Por la diferencia

La montaña es tranquila, pero es una actividad física saludable, aunque también es apta para no humanos. Frente a la montaña, el mejor lugar para vivir es tener un cuerpo, tener una enfermedad, tener una enfermedad y no tener necesidad de la montaña. Debido a esto, la fuerza física se desperdicia en gran medida, la tensión en la mente aumenta, el dolor en el corazón se pierde fácilmente y el cuerpo y la mente sufren. Además, los pacientes presentan flemas, mareos, presión arterial alta y mala función pulmonar. Una persona que sufre de alguna enfermedad o de una rodilla o tobillo que se lesiona con facilidad.

Progreso en secuencia

Frente a la montaña, se trata de una actividad termal pequeña y sencilla, y la altitud de la montaña está determinada por la fuerza física y la actividad pacífica de la época. Sentirse cansado, ansioso, nervioso, sudando, etc., detener el movimiento inmediatamente después de levantarse, descansar en el trabajo, estudiar mucho.

Prevención del golpe de calor

La temperatura natural del cielo de verano es relativamente alta, el calor natural de la escalada nuevamente es demasiado caliente, por lo que debe descansar mientras escala, debe descansar en cada paso, el calor es demasiado para evitarlo, el calor es demasiado grande y la ruta es lo más fresca posible. , un sombrero en la parte superior, un sombrero con una pequeña cantidad de agua para humedecer, una temperatura en aumento y un efecto refrescante, como resultado de una situación de calor en el medio del día, una parada repentina en el ascenso, un enfriamiento del área local, llenándose de agua, tomando una pequeña cantidad de calor, un producto que debe enviarse inmediatamente al médico para recibir tratamiento médico urgente.

Negarse a beber frío

Cuando el cielo de verano se mueve, después de beber una botella de bebida fría, puedes beber mucha agua, pero es peligroso beber muchas bebidas frías. La función del estómago se altera, se crea una pequeña cantidad de estómago, la gastritis aguda puede ser causada por una persona que tiene síntomas severos y, por lo tanto, al escalar una montaña, es imposible beber rápidamente o grandes cantidades de bebidas frías.

Fuerza del control del pulso

En medio de la montaña, se mantiene el inicio y el final de la carrera, el yo está sano, el cuerpo tiene un ritmo mental, han pasado 170 años (innecesariamente más de 180 años), una vez que se ha completado con éxito, se ha ralentizado y luego ha regresado de nuevo, y ha podido regresar a la estación durante 1 o 2 minutos. Puedes descansar durante 10 minutos, luego sentarte durante 20 minutos, no hay necesidad de tener cuidado, sentarte nuevamente en la estación y descansar nuevamente. No es necesario tener cuidado y descansar sin forzar la marcha, usar abrigo y evitar el enfriamiento.