Si eres un paciente prediabético, por favor come la menor cantidad de alimentos o elige la mejor opción.

¿Qué causa la prediabetes?

La prediabetes es un estado anterior a la progresión de la diabetes y, en circunstancias normales, el nivel de azúcar en sangre en ayunas y la tolerancia al azúcar cambian. En circunstancias normales, mi nivel de azúcar en sangre en ayunas es <6,1 mmol/L, y después de tomar 75 g de glucosa durante 2 horas, mi nivel de azúcar en sangre es <7,8 mmol/L.

Sin embargo, este es un grupo de personas que son susceptibles al azúcar en sangre en ayunas, el azúcar en sangre en ayunas de otras personas suele ser de 6,1 a 7,0 mmol/L, y el azúcar en sangre después de tomar glucosa es <7,8 mmol/L.

En personas con baja tolerancia a la glucosa, el nivel de azúcar en sangre en ayunas es <7,0 mmol/L, pero después de tomar glucosa por vía oral, el nivel de azúcar en sangre es de 7,8~11 mmol/L.

Presentándonos las diversas condiciones, hemos recibido más o menos de nuestras funciones energéticas internas, y estamos lejos de la diabetes. A medida que las piernas van y vienen, el resultado es que hay dos tipos de condiciones, y una de ellas es el comienzo de la prevención de la diabetes. Exposición Ruguo Ren Qiang Diabetes Festival del Viento Yue High.

La prevención de la diabetes tiene múltiples capas y, a medida que continuamos desarrollando la población diabética, el desarrollo de la educación sanitaria es el aspecto más importante. Tiene mucho contenido completo, que incluye una dieta racional integral, control de peso, límites de ejercicio, consumo de alcohol, tabaquismo, bebida, estilo de vida saludable psicológicamente equilibrado y más. Sin embargo, esto es una redundancia.

Alimento refinado de agua mineral refinada

¿Cuántas personas diferentes eligen la comida que eligen? Nuestra salud es competitiva. Sin embargo, como resultado, mi objetivo es prevenir la diabetes y no podré utilizar los alimentos ricos en agua que he elegido utilizar.

Los productos de agua refinada incluyen azúcar agregada, harina de arroz con sabor dulce y otros alimentos. Sin embargo, durante el procesamiento de alimentos pequeños, estos se eliminan total o parcialmente en circunstancias extremas.

Luego de procesar los alimentos existen muchas desventajas que existen en la población prediabética.

Uno de los aspectos más difíciles: Ejercitar compuestos acuosos que aumentan las fluctuaciones del azúcar en sangre.

Baimianbao, albóndigas secas, huevos secos, etc. son alimentos procesados ​​refinados. La ventaja única de este pequeño alimento es que tiene un alto contenido de agua y puede reducir eficazmente los niveles de azúcar en sangre en un corto período de tiempo. Sin embargo, en pacientes con diabetes mellitus temprana, los niveles de azúcar en sangre y las ondas de alta velocidad son extremadamente difíciles de superar. Después de eso, fui a la escuela secundaria con diabetes.

Segunda parte: Exceso de agua compuesto 营养缺 Mal equilibrio.

Los productos de agua estrictamente refinados suelen tener mala calidad de proteínas, calidad de proteínas, calidad de materias primas y factores importantes para el apetito. En particular, la calidad de las proteínas y las grasas saludables en las comidas japonesas tienen un efecto importante en la reducción del peso de los alimentos, la reducción de la digestión y el mantenimiento de la sensación de hambre. Como resultado, nuestra distribución de alimentos es irracional, la ingesta de agua es proporcionalmente grande, la existencia de la no existencia es irresistible, el suministro de agua es en grandes cantidades y el deseo es imposible de alcanzar. Sin embargo, la sensación de hambre generalmente significa que la capacidad de absorción es superior y los niveles de azúcar en sangre son altos en la etapa posterior.

Cantidad de suministros de agua exquisitos que requieren atención

En la etapa temprana de la diabetes, las personas pueden incorporar cada vez más atención a su vida diaria. Generalmente, dadas las circunstancias, las dietas ricas en ingredientes con bajo índice de azúcar son nuestra mejor opción. Algunos ejemplos son las categorías de legumbres, verduras y frutas. Sin embargo, si la cantidad de calor está vacía, la comida tiene un impacto dietético deficiente y el índice de azúcar es demasiado alto, es mejor para nosotros controlar la cantidad de alimentos, como arroz blanco, arroz blanco, azúcar blanco y harina de arroz procesada, harina de arroz, fideos, albóndigas, etc.

Por eso es una pequeña cantidad de baja calidad, una baja cantidad de agua refinada, una sensación de hambre, una cantidad muy alta de capacidad y un pico alto de capacidad. Desde este momento, la circulación continua es fácil de entender, los tres vientos fuertes vienen y los vientos de la diabetes se agravan.

Gestión de la salud

La calidad de los productos de agua mineral refinada es de alta calidad y la calidad del compuesto de agua mineral. Por ejemplo, los cereales integrales, los frijoles y otras harinas y verduras están mutuamente disponibles. En este caso, los efectos de los cambios de azúcar en sangre son pequeños y la capacidad de la población prediabética de volverse más amigable. La tendencia del desarrollo de la diabetes está disminuyendo.

Cuando llegas al pueblo, tienes la certeza de haber recibido productos de la más alta calidad. Gracias a esta esperanza, en la vida diaria del propietario, es posible reducir la cantidad de agua utilizada en la vida diaria y, al mismo tiempo, también es posible proporcionar un estilo de agua placentero y hacer que la comida sea más saludable.