¿Son efectivos o no el consumo de bebidas crudas, el ayuno intermitente, el trasplante de bacterias beneficiosas, etc.?

Un minuto de éxito, un minuto de buena salud. ¿Cómo estudiar el ángulo de la ciencia, cómo reducir la ciencia, mantener un peso normal?

Recientemente se publicarán en detalle las «Directrices sobre la medicina para personas con sobrepeso y grasas de China (2021)».

1. Reducir el calor

En función de la cantidad de calor actual, la cantidad de calor disminuye en 1/3 cada día, o la cantidad de calor recomendada disminuye aproximadamente 500~1000 kcal, hombres 1200~1400 kcal/d, mujeres 1000~1200 kcal/.

2. Alto contenido de proteínas: depende en gran medida de la capacidad de aumentar

Puede aumentar la sensación de hambre, reducir la sensación de comer, ayudar a aumentar el peso de las personas severamente obesas y reducir el peso del cuerpo.

Los pacientes con diabetes tipo 2 que tienen sobrepeso u obesidad pueden reducir su peso y tener un buen control del azúcar en sangre.

3. Compuestos de baja hidratación: seguridad y eficacia a largo plazo no probadas

Beneficios a corto plazo, pérdida de peso, costo de mejora, seguridad a largo plazo, eficacia e investigación en curso.

Para los pacientes diabéticos tipo 2 extremadamente pesados/obesos, los compuestos de baja hidratación son beneficiosos para mejorar el control del azúcar en sangre a corto y mediano plazo.

4. Bebidas crudas: Estancia de corta duración bajo la dirección del director.

En circunstancias sexuales y de seguridad suficientes, pruebe el otro modelo con consumo reducido de alcohol sin ningún efecto. En las primeras etapas del manejo de la bebida y la alimentación, se extrae sangre del cuerpo, se elimina la función hepática, se cambia la composición corporal, se corta la sangre y se inyecta el nivel de grasa.

5. Restricción de calor intermitente (IER): peso ajustable

Se trata de una regla fija de abstinencia durante un período de tiempo fijo, o de un modelo de consumo de alcohol con capacidad limitada.

Proporción de dieta regular, límite de calentamiento intermitente, peso reducido/peso de la persona obesa, índice de reemplazo de grasa de mejora.

Entre las personas no diabéticas y con sobrepeso/obesidad, la salida térmica puede limitarse de forma intermitente y la resistencia térmica es nivelada y la resistencia térmica alta es alta, pero el efecto sobre el azúcar en sangre aún es incierto.

6. Alimentos con bajo índice glucémico: aumentan la sensación de hambre.

Los alimentos con un índice glucémico bajo y una capacidad limitada pueden reducir el peso corporal y el consumo a corto plazo puede reducir los efectos graves de los alimentos con un índice glucémico alto.

Para el uso a corto plazo, el bajo índice de azúcar en sangre puede aumentar la sensación de hambre y mejorar la resistencia a la bebida.

7. Consumo de alcohol según la dieta DASH: peso permitido

La relación entre la ingesta alimentaria y las dietas normales, la capacidad de DASH para comer el peso corporal de personas con bajo peso u obesas, el IMC y el contenido de grasa corporal;

8. Alimentos alternativos: investigación prometedora sobre seguridad a largo plazo

Los alimentos de reemplazo son aquellos con todas las características de los requerimientos de ingesta de un adulto para una o dos comidas durante el período adulto, comidas en porciones alternativas y un tipo de alimento que se puede controlar a través del procesamiento y el control.

La elección de alimentos sustitutivos estándar, combinada con la calidad de las materias primas y los caquis, garantiza que la comida será satisfactoria durante el período.

Los alimentos sustitutivos de comidas a corto plazo son seguros, tienen bajas propiedades antioxidantes y son bien aceptables. Sin embargo, la seguridad a largo plazo es un estudio paso a paso.

Los alimentos sustitutos para el alivio a corto plazo de los diabéticos pueden utilizarse para reducir el peso y mejorar el nivel de azúcar en sangre.

El uso a corto plazo de alimentos sustitutos es eficaz y puede utilizarse para reducir el peso de pacientes con enfermedad cardiovascular, que es un factor de riesgo de eventos cardiovasculares.

9. Regulación y reducción biológica: los resultados de la investigación son inconsistentes

La dieta con restricción de tiempo (TRF) es un método que consiste en restringir las horas diarias de alimentación, ayunando de 3 a 21 horas y comiendo uniformemente un tipo de alimento a la vez durante el día o la noche.

El TRF puede mejorar el nivel de azúcar en sangre en ayunas, pero el efecto sobre la resistencia, el contenido de grasa en sangre y los resultados de las investigaciones aún son inconsistentes.

10. 关于补钙补铁的铮问题: Cuidado con la gente ventosa

Durante un período de fuerte declive médico, hay escasez de viento, lo que aumenta el número de personas que tienen mayores cargas.

11. Bacterias beneficiosas: Beneficios de cepas bacterianas específicas

Para los adultos obesos, es posible tomar ciertas cepas de bacterias beneficiosas, reducir el peso y mejorar los resultados.

El lactobacillus del Sr. Luo Yi puede ayudar a los pacientes con esteatohepatitis no alcohólica a reducir el peso corporal, disminuir el IMC y reducir el tamaño de la cintura.

Contiene lactobacilos, varillas de shuangwei y cocos reducidos por calor, que combinan bacterias beneficiosas para reducir la ingesta excesiva de alimentos, mejorar la combinación del IMC del paciente, aumentar la resistencia y el apetito.

El uso a corto plazo en niños y adultos obesos puede reducir los efectos de beneficios y riqueza específicos.

12. Trasplante de moho: Posible hipertrofia parcial

La carga del trasplante de bacterias se ha reducido como de costumbre. Sin embargo, para los pacientes que sufren de diabetes, obesidad, etc., es posible trasplantar un grupo de bacterias mejoradas para su cultivo a corto plazo.

El consumo de alimentos ricos en fibra supone una reducción del peso de la ingesta de alimentos.

13. Tratamiento de plantas: Tsukasa Okutoshi et al., Nikko Sotaku, efecto del SGLT2i japonés GLP-1A

En cuanto a los principios básicos del estilo de vida, como abstenerse de comer y beber, y conducir mientras se conduce, también se puede reducir el peso de la dieta.

Si tiene diabetes tipo 2, puede usarlo para pacientes con diabetes tipo 2 con sobrepeso u obesidad.

El GLP-1A se puede utilizar para aumentar el peso de los pacientes con DM2. SGLT2i tiene el efecto de controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el peso en pacientes diabéticos.

14. Cirugía para bajar de peso:

Debido a los diferentes tipos de electricidad, la demanda de electricidad es baja y la frecuencia de producción es baja.

围手术术术营养营养返返设备组合处疗协组组为诊疗诊疗例; 围手术术术歼结合营养处应用于设备术蜯组合营养处处.

Seguir una dieta rica en proteínas durante 3 a 6 meses le ayudará a mantener el peso.

15. Se podrán considerar pacientes parciales

El método de tratamiento es difícil de lograr, por lo que si desea comer más peso, puede pensar en una forma de comer más peso.

16. Movimiento: resistencia combinada al movimiento

Dado que la construcción tiene una combinación de movimiento y resistencia, la estructura tiene un sistema de movimiento pesado.

Proporciona una relación de fuerza moderada y movimiento continuo, alta fuerza y ​​​​movimiento en el tiempo que se puede reducir fácilmente, reducción de grasa y alta función cardiorrespiratoria, y otros equipos que son efectivos en diferentes momentos.

El movimiento actual depende del cuerpo variable, la cantidad de tiempo disponible es un movimiento corto multidimensional y la cantidad de movimiento es similar en circunstancias similares, lo que reduce el peso del efecto incluso si es un movimiento continuo unidimensional de largo plazo.

17. Tratamiento psicológico:

Los pacientes con trastornos mentales asociados, síntomas especiales como ansiedad, depresión, atracones, etc., son tratados con un tratamiento psicológico intensivo con asistencia médica.

Colaboramos con las autoridades para ayudar a tratar la bulimia, para tratar la bulimia, para integrar otros métodos psicoterapéuticos, para tratar los sueños de las personas, para tratar los pensamientos rectos, etc.

Fuente: China Circulation Journal