¿Es posible promover la inflamación y suprimirla a través de alimentos que pueden modificarse para mejorar los efectos microbianos sobre la inflamación?

El sistema inmunológico principal del cuerpo humano es aproximadamente el 70% del sistema inmunológico total.

El tipo y la cantidad de microbios afectan directamente los síntomas de la inflamación del tracto gastrointestinal.

Cuando los microorganismos están en equilibrio, pueden mantener su fuerza, proporcionar inmunidad y resistir la inflamación;

Como resultado, los síntomas de desequilibrio, inflamación severa, inflamación severa, aumento de la inflamación, enfermedades relacionadas con la enfermedad, diabetes mellitus, inflamación del corazón, lupus, etc.

Recientemente, una presentación de investigación sobre Yu Dao (GUT):

1. Alimentos ricos en anisomas, alimentos procesados, bebidas alcohólicas azucaradas japonesas y alimentos con mayor cantidad de microorganismos proinflamatorios;

2. Una dieta rica en alimentos vegetales, con mayor número de microorganismos antiinflamatorios.

Método de ingesta de alimentos supresores y antiinflamatorios: 1. La ingesta de alimentos a largo plazo incluye legumbres ricas, verduras, frutas y bayas acuáticas; 2. Alta ingesta de alimentos vegetales y alimentos dinámicos;

3. Productos lácteos fermentados bajos en grasa;

4. Bebidas alcohólicas refrescantes para evitar bebidas;

5. Evite las carnes procesadas con alto contenido de grasa.

Sin embargo, es posible prevenir los microorganismos y la inflamación.

"Faecalibacterium prausnitzii aumenta en abundancia en los peces de aguas profundas, que tienen gran cantidad de agua.

》Aumento en la cantidad de frutas de sabor múltiple, pescado de aguas profundas, verduras y todo tipo de frijoles japoneses, y aumento en el número de Roseburia hominis.

》Oscillibacter para beber y aumentar el tamaño de Oscillibacter;

》Los productos lácteos fermentados, Bifidobacterium, Lactobacillus y Enterococcus aumentan en número.

Se trata de un pequeño grupo de microorganismos que posee efecto antiinflamatorio.

Método de alimentación proinflamatoria: Contiene alimentos característicos proinflamatorios, promueve la “con” de bacterias comestibles e incluye alimentos específicos:

1. Productos animales

2. Alimentos procesados, dulces japoneses y otras comidas reconfortantes.

3. Bebidas alcohólicas fuertes

4. Alimentos similares a base de azúcar.

"Los alimentos procesados ​​promueven las bacterias de paredes gruesas (Firmicutes), las bacterias Ruminococcus y aumentan la inflamación.

"Los alimentos comestibles que contienen azúcar, las bebidas integrales que contienen azúcar, las frutas azucaradas, etc., están asociados con una reducción en la cantidad de bacterias Pula.

》Carne comestible, patatas asadas, yemas de huevo y otros alimentos deliciosos, incluido un pequeño grupo de microorganismos “hostiles”, entre ellos Clostridium bolteae), Coprobacillus, Lachnospiraceae.

En circunstancias de mala alimentación, los microorganismos presentes en la superficie superior pueden penetrar en la capa de moco suave, lo que impide el paso suave.

Al final, cuando era una persona sana, era un paciente con una condición médica, una enfermedad grave y un paciente que comía mucha comida durante mi vida diaria.

1. Aumento del consumo de legumbres, verduras, frutas y hortalizas, consumo de alimentos vegetales y alimentos hiperactivos;

2. Aumentar simultáneamente la cantidad de productos lácteos fermentados bajos en grasa, pescado japonés y bebidas alcohólicas;

3. Comida procesada reducida, bebida japonesa que contiene azúcar, comestible;

4. Persistencia a largo plazo;

De esta forma, es posible promover el crecimiento de microorganismos antiinflamatorios, mejorar el estado general de salud y reducir la incidencia de inflamación y enfermedades.

Introducción: El texto principal contiene información sobre medicina biológica, avances en la investigación en salud, recomendaciones para el tratamiento y orientación para el tratamiento de enfermedades. Como guía para el plan de tratamiento, fui al hospital antes de ir al hospital.

Materiales de referencia

Laura A Bolte, et al.,(2021). Los patrones dietéticos a largo plazo están asociados con características proinflamatorias y antiinflamatorias del microbioma intestinal. Tripa, DOI: http://dx.doi.org/10.1136/gutjnl-2020-322670