¿El enviado de Kuzakai se tira un pedo para cambiar a Daito? ¿Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que te vi?

Tabla de contenido

1. El enviado de Kuzakai cambia a Daiou

2.¿La escuela de Kuzapai?

3. La desaparición del gran culo que llevaba mucho tiempo sentado

¿El culo se hará más grande después de estar mucho tiempo sentado?

Reunión.

Cuando miras los detalles, ¿cuánto tiempo te lleva sentarte? Cuando estás sentado frente a la estación, hay un teléfono frente a ti, estás sentado frente al teléfono, estás sentado frente al teléfono, estás manejando la máquina..., cuando te despiertas en la estación, ¿sientes algún dolor? ¿De verdad te tiraste un pedo? Por eso tengo un cuerpo y unos glúteos pequeños.

Hemos estado sentados durante mucho tiempo, nuestro movimiento de glúteos es "la máquina", no somos buenos en eso y nuestro movimiento de glúteos está bajo nuestro control. La estructura de los huesos es fija y el efecto de los huesos está en mi columna y todo el cuerpo es simple.

Dolor lumbar, articulaciones inferiores de la rodilla y lesiones de tobillo y pierna.

A medida que el profesor progresa, su apariencia también es pobre (la mayoría de las capitales de nueve personas tienen este problema), su piel tiene muchas curvas, los detalles, la situación de uso, el lugar conflictivo, la conveniencia de no encontrarse con el movimiento de las nalgas. Como resultado, la piel de los glúteos queda inmóvil, la formación ósea es desigual y la espalda se baja constantemente, lo que provoca dolor lumbar. Como resultado directo de este problema se presenta la aparición de dolor crónico. Es posible que no sea posible tener dolor lumbar, pero después de 5 años, puede ser posible encontrar empleo y pueden emitirse otras advertencias.

Aparte de esto, la piel de los glúteos no funciona con normalidad, y la parte inferior del cuerpo, las rótulas y los tobillos se ven afectados, y el cuerpo está prolífico. La piel de los glúteos es una fuerza enorme en nuestro cuerpo humano y tiene la capacidad de funcionar de una manera que nadie más puede.

¿Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que te vi?

``La cintura y las piernas de las mujeres chinas son naturalmente bajas, sus espaldas y piernas han cambiado y sus estatuas están sentadas''. El autor explica que cuando tenemos una debilidad en nuestra fuerza física, es inevitable que seamos expulsados ​​​​de los terratenientes. En tiempos normales, el reflejo de la postura sentada, la columna vertebral, la forma de conexión y el camino estrecho de los glúteos también cambian. De hecho, el propietario dice que la reunión de las nalgas es grande, la respuesta correcta es que el dedo es largo en la posición sentada, la circulación sanguínea es deficiente, las nalgas tienen depósitos de grasa y la piel local está flácida. Una mujer con buena apariencia tiene una buena postura con los huesos y la cabeza, sentada inclinada en una silla, concentrando la fuerza del cuerpo en el extremo posterior de la columna, mala circulación sanguínea y un suministro de gases insuficiente. Sin embargo, la parte delantera de la silla para sentarse tiene solo tres minutos de profundidad, y el peso del cuerpo se concentra en los glúteos, y todo el cuerpo ha estado cansado durante mucho tiempo.

Aparte de esto, los glúteos son desfavorables, la circulación sanguínea no es buena, los glúteos son insuficientes, el nuevo cuerpo es desfavorable y, al mismo tiempo, los muslos parecen quietos y la flexión de los muslos es una situación aterradora. ¡Una mala vida, glúteos en forma, mala circulación, mal pago, piel flácida y unos glúteos que no te satisfacen! Las personas son felices cuando se mueven, pero cuando se mueven, tienen una fuerza de apoyo delgada y débil dentro de la forma triangular.

Desapareciendo el gran culo que lleva mucho tiempo sentado

Agachado sobre una pierna

El cuerpo está ligeramente hacia adelante, las dos piernas se mueven hacia adelante y hacia atrás, las piernas grandes y pequeñas están en un ángulo de 90 grados, el cuerpo se eleva al mismo tiempo, las piernas traseras ejercen esfuerzo y la fuerza se desplaza hacia adelante y hacia atrás, las manos y los brazos están en un ángulo de 45 grados, los movimientos naturales de las dos manos se combinan finamente diez, y la izquierda y la derecha se intercambian después de que el peso es diez veces.

Montar a caballo

Dos piernas y hombros al mismo tiempo, dos muslos en un ángulo de 45 grados, el pecho presionado hacia adelante, la fuerza de los glúteos dirigida hacia atrás, agachándose a 90 grados y el peso del movimiento a 20 grados.

Agachándose

Piernas bípedas a 45 grados hacia la izquierda, parte superior del cuerpo mirando hacia adelante y erguido, movimiento de rodillas, brazos levantados, movimiento plano combinado, décima dirección del movimiento de peso pesado.

Ejercicio de rodilla

Ambas manos en el suelo, luego la rodilla como punto de apoyo, un lado del muslo manteniendo todo el esfuerzo y aumentando la velocidad recta, bajando rápidamente, cambiando de izquierda a derecha, cada pierna 10 veces.

Choque

Ambos brazos están planos, dos muslos se mueven uno hacia adelante y otro hacia atrás, las piernas se pueden mover con un ancho pequeño, los muslos izquierdo y derecho se alternan y el cuerpo permanece de pie durante 1 minuto.