¿Tienes buena salud y buena salud? La pelota de yoga reduce la grasa abdominal

El cuerpo sano de Yuga y el equipo de pelota son fuertes y dinámicos, el texto original es seco, el pasatiempo multitarea de Yuga, el manejo de la pelota de Yuga ha cambiado desde entonces, el método de esquematización, el acompañamiento del jugador es una música feroz y la primera jugada de la pelota. ¿Es este el método que quieres utilizar?

Tabla de contenido

1. Tienes buena salud y buena salud.

2. Las pelotas de yoga reducen la grasa abdominal

3. La pelota es adecuada para la calidad del material.

Puedes jugar bien al balón y tener buena salud.

1. Yuka tiene un fuerte sentido de los pasatiempos y un fuerte sentido de la aptitud física. Cuando un deportista se mueve, lo hace mediante movimientos mecánicos normales, camina, se levanta y se sienta, mientras que el operador sólo es capaz de desplazarse durante un largo periodo de tiempo, hay mucho desgaste debido a la intensa actividad física. Desde el cambio en el manejo del balón en Yuga, el sistema se ha estructurado de manera simplificada y los jugadores han sido acompañados por música frenética. Inko Yuga tiene un cuerpo fuerte y pelotas.

2. Yuga tiene un cuerpo sano y una fuerte capacidad de equilibrio corporal, y una gran cantidad de calor es consumida por lo mismo. El movimiento universal es el movimiento sobre máquinas y equipos fijos, y el cuerpo sano es el movimiento de diferentes instrumentos, y la música se dispara en cualquier momento y lugar. La capacidad de equilibrio de las personas, porque no tenemos una luz de pino, la demanda es fuerte en un momento dado y tenemos un cuerpo sano, y esto también hace que quememos constantemente mucha grasa.

3. El cuerpo saludable y la pelota de Yuga tienen una fuerte capacidad de masaje, el límite más alto de Yuga es la unidad de la persona y la pelota, la fuerza de diseño de movimiento de Yuga alcanza el contacto total con el cuerpo humano y la esfera, y la pelota de Yuga es flexible. Debido a la estructura del material de PVC flexible, cuando el cuerpo humano entra en contacto con el cuerpo, la carga interna es uniforme y el área de contacto del cuerpo humano tiene un efecto de masaje físico, que promueve una circulación sanguínea beneficiosa.

La pelota de yoga reduce la grasa abdominal

1. Primer paso del abdomen de Yuga: movimiento de calor

El cuerpo está sentado sobre la pelota, la cantidad de ejercicio es recta, las piernas están separadas, las manos están dobladas, la cintura se usa para moverse de lado a lado, los movimientos de izquierda a derecha se repiten, y la edición 10-20.

2. Segundo paso de los músculos abdominales: movimiento de extensión

Palmas con dos manos, movimientos de lado a lado, movimientos de enderezamiento con dos manos, movimientos de lado a lado, caderas torcidas con dos manos, movimientos hacia adelante y hacia atrás, extensiones hacia adelante con dos manos, posición corporal 90°, movimientos hacia adelante y hacia atrás, movimientos pesados, 10-20 grados cada uno.

3. Tercer paso del abdomen: movimiento corporal

Ambas palmas, girando hacia la izquierda y hacia abajo, mueven las piernas hacia afuera, arrogantes y bajas, volviendo a la posición inicial original, luego girando hacia la derecha y hacia abajo, moviéndose de 10 a 20 veces.

4. Cuarto paso del abdomen del abdomen: el lado del cuerpo

De rodillas sobre una rodilla, extendiendo un muslo hacia afuera, cruzando las manos sobre las caderas, moviendo los codos sobre la pelota, moviendo las piernas la próxima vez, estirando los músculos abdominales hacia la izquierda y la derecha, 10 a 20 veces la próxima vez.

La pelota se basa en la calidad del material.

Comúnmente visto en el mercado: Calidad del material a prueba de explosiones: Calidad del material a prueba de explosiones de alto grado para este tipo de pelota, suavidad general de la textura, al mismo tiempo Además, dada la resistencia general de los automóviles y la alta resistencia general de los automóviles, también hay mucha arrogancia en el mercado en esta área. 400 libras de peso, seguridad en mente. Calidad del material luminoso: la superficie es muy lisa, tiene buenas propiedades antideslumbrantes, pero se ha mejorado la calidad del material a prueba de explosiones y solo se ha agregado la superficie.