Un gesto aparentemente vergonzoso, pero ¡una verdadera “salvación del planeta”! La ciencia del dolor lumbar

He aquí una breve descripción de la impresión final: ganador del primer lugar, profesor de primera clase, conocimiento preciso de la mecánica corporal y conocimiento práctico de la mecánica física.

Lo específico que viene aquí es: Pedo.

Fuente de la imagen: Internet

Luego de esto se imprimió nuevamente y se desarmó el cuadro: ¿Cómo asegurarse de que la ubicación es correcta?

Fuente de la imagen: Creador de contenido de Youtube beardthebestyoucanbe

Ése es el secreto.

¿Eh? El trabajo de otra familia, la historia secreta del tiempo de Oriente y Occidente, ¿Es la capital un pedo?

Academia pedo, esto es la fortuna de las vértebras lumbares

Es verdad, no quiero conocerte, ¡lo siento!

Una columna vertebral humana sana tiene una curvatura natural, con una parte frontal convexa y una parte posterior convexa .

Referencia a la cara inferior: Las vértebras torácicas sobresalen hacia atrás, las vértebras lumbares sobresalen hacia adelante.

Fuente original: Cifosis (espalda redondeada) de la columna vertebral - orthoinfo - aaos. OrtoInfo. (Dakota del Norte).

Gracias a este diseño, cuando estamos en una posición de descanso erguida natural, la columna vertebral inferior recibe fuerza y, cuando se produce el movimiento, también es capaz de una buena fuerza de reacción del suelo.

Cuando cometemos un error, tenemos una aparición constante, y las vértebras lumbares también son responsables de lo siguiente:

Fuente de la imagen: Hecho a sí mismo

En este momento no he podido hacerlo y me he hecho responsable directamente de la columna lumbar.

¿Eres una persona que no me ha visto desde que llegué aquí?

Imagen original: Músculo y movimiento

Se puede ver que la parte trasera está curvada, la espalda está arqueada y la parte posterior de la columna es convexa y la imagen es muy prominente.

Como ya nací, puedo dibujar una muestra de cada movimiento debajo del centro de mi espalda.

En este momento, cuando la cubierta está en la superficie del punto pequeño, la longitud del movimiento en la superficie superior es demasiado alta y la fuerza es alta, y el cuerpo de la columna vertebral también es débil y el peso no se utiliza.

La imagen del cuadrado blanco en la superficie superior es sustituida por una única tira de piel, que ha existido durante mucho tiempo y ha desaparecido con el paso de los años.

Durante mucho tiempo se ha mantenido la actitud "antihumana" y también se han encontrado diversos problemas en las vértebras lumbares.

¡Pero! ¿Qué tal si esta vez no me preocupo por la espalda baja, por lo que es un poco como un pedo, y la columna está plana y recta, y la posición de curvatura natural en la superficie superior es 3?

Imagen original: Músculo y movimiento

¿Viste la parte roja de la imagen? Cuando las vértebras lumbares están en una posición neutra, ¡el extremo inferior de las vértebras lumbares y la piel que las rodea se ven completamente afectados!

En ese momento, el largo tiempo que estuvo bajo presión, pudo descansar. Lo más importante es que en este momento, la piel de los glúteos y los muslos también se puede utilizar de una manera más eficiente y que ahorra trabajo.

La piel grande de las nalgas y la piel de los muslos y la parte delantera de los muslos son dos de las pieles y carnes más grandes del cuerpo humano. Desde los inicios de nuestra empresa, hemos trabajado arduamente para garantizar que nuestra organización tenga la capacidad de ejercer una energía tremenda.

Definitivamente es una figura de entrepierna de pedo, es posible estar en el futuro durante 10 años, y ha pasado mucho tiempo desde que he estado en medio de un largo tiempo.

Como la piedra gigante es fuerte, esta gran combinación de empuje de nalgas, pero también la participación del grupo de piel, por supuesto, la pequeña cantidad de vértebras lumbares y la combinación de un movimiento corporal armonioso de múltiples partes.

En realidad, los movimientos del individuo provocaron una serie de cambios en el cuerpo.

Ésta es también la primera lección de un cuerpo sano para toda la eternidad.

Si profundizas en esto, debes mantener la posición correcta y mantener las vértebras lumbares en su curvatura ligeramente convexa natural. Baja los glúteos y muévete hacia atrás y hacia adelante, aumenta aún más el movimiento del cuerpo y protege las vértebras lumbares al máximo.

En lo que a mí respecta, puedo decir con seguridad que he aprendido mucho.

Fuente: Fotografía cortesía de Muscle and Motion

¿Es mejor chupar culo y nalga?

蒅Pedo 嘛、Hay algunas personas.

¡Pero aún hay muchas personas que no se conocen!

En comparación, la fuerza central de una persona es débil y su espalda baja se siente débil y, como resultado, la lesión de la vértebra lumbar empeora;

还人找未到关节联动的感觉，过节节抨动的感觉，过设计过迅芁觉，但实际充报报动动对于实际找，并动过戇抉、Rodillera el principio no fue bueno al final;

Lo terrible es que el límite de la actividad es el límite, el siguiente paso es volver a ponérselo, las piernas tienen prisa por conseguir las piernas y no se logra el punto de superación personal, la decisión de ponerse la ropa se completa...

Cuando lo pienso, la mayoría de la gente se sienta en la posición correcta. Después de aprender mucho, se confirma la posición correcta de las piernas del pedo, y después de que el talento está presente, el sistema de sujeción viene del lugar.

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Encontrar tu propia posición neutral

En la parte superior del cuello, hay una parte dura en el lado frontal de la bandeja del osario con dos tarjetas de manos en ella, una imagen de una mano en la bandeja del osario y un movimiento de detección.

Fuente de la imagen: Hecho a sí mismo

Adhesivo, tenemos la cintura baja y la parte delantera de la cintura, y se aumenta la curvatura de la espalda baja. En ese momento, las manos y los dedos en la parte delantera del cuerpo comenzaron a declinar. Después de alcanzar el límite autolimitante, es posible ver la bandeja de hueso lo más abajo posible (este es el ángulo máximo antes de la bandeja de hueso).

Fuente de la imagen: Posture Direct

Mientras caminaba por las escaleras, vi un movimiento contrastante, y cuando vi la imagen en mi espalda, me di cuenta de que nunca había visto algo así antes. Después de alcanzar el límite de autolimitación, puede bajar la bandeja de huesos; este es el ángulo máximo después de la bandeja de huesos.

Fuente de la imagen: Posture Direct

A medida que avanzamos, cuando volvemos a entrenar, nos damos cuenta de que estamos en una buena posición y no hay límites para el movimiento de nuestro cuerpo.

En este momento mi bandeja de huesos todavía se encuentra en un cierto punto intermedio.

Debido a que la actividad de cada persona antes y después de la bandeja de hueso no es la misma, la posición neutral en medio de este proceso también es ligeramente diferente.

En este momento, ya dominas por completo el movimiento de primera clase, ¡y ha llegado el momento de que comiences a practicar!

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Practica una postura correcta

La postura de la estación es más baja, las dos piernas están abiertas y los hombros son iguales, somos la siguiente bandeja de hueso completa y se confirma la posición neutral.

Conserva la estructura de los huesos, la fuerza del abdomen, la parte superior del cuerpo está plana y recta, y las piernas están dobladas hacia adelante y las piernas se mueven hacia el área natural. Es posible imaginar que hay una máscara en la parte posterior de mi pedo, y puedo dejar el pedo para mis necesidades.

Por favor, preste atención a la demanda. Si bien estamos en el proceso de avanzar, la distancia que tenemos frente a nosotros es muy grande.

Fuente de la imagen: Repel Bullies

Al mismo tiempo, el centro de gravedad de nuestro cuerpo cambia ligeramente a medida que nos movemos a través de la distancia, y a medida que nos movemos más y más, nuestro centro de gravedad cambia. ¡Practicando el verdadero conocimiento amigos!

Como resultado, cuando comiences el juego, podrás sentir que has llegado al final y podrás soltar la espada después. Todo se retrasó, y después de la compra, el terreno fue completamente desalojado y el movimiento se completó.

Fuente de la imagen: Prokinetixrehab

Además, es necesario presentar una solicitud especial para un punto, y la aprobación del autor es una pequeña cosa . ¡Seguro, eficiente, preciso y eficaz!

Se ha alcanzado la verdadera contemplación, las enseñanzas de Yuichiten son universalmente detestadas, pero no hay necesidad de hacer daño, y este análisis de concepto ha sido completamente aclamado + 10,000 créditos.

Una persona que tiene un fuerte deseo de satisfacer las necesidades de las personas, una persona que tiene talento y un corazón profundo.

Referencias

[1] Nachemson, AL (1976). La columna lumbar un desafío ortopédico. columna vertebral, 1(1), 59-71.

[2] Wilke, HJ, Neef, P., Caimi, M., Hoogland, T. y Claes, LE (1999). Nuevas mediciones in vivo de presiones en el disco intervertebral en la vida diaria. Columna, 24(8), 755–762. https://doi.org/10.1097/00007632-199904150-00005

Creación de estrategia

Estudiante de medicina de Laiyuan 丨 Dingxiang (ID: DingXiangYiSheng)

Editor: Yang Yaping

Examinadores: Xu Lai, Lin Lin