Serie “Salud Fácil” | Aumento de los lípidos en sangre, pánico innecesario y lípidos en sangre

Los altos niveles de lípidos en sangre pueden provocar endurecimiento de la papilla, enfermedad coronaria, flemitis, etc., lo que puede provocar graves daños a las personas y otras enfermedades de salud, y las demandas del propietario deben tomarse en serio. Nana, ¿los lípidos en la sangre están altos y altos? ¿Aún estás sufriendo el ataque?

Los indicadores habituales de grasa en sangre incluyen aceite dulce (TG), solidez biliar (CT), lipoproteína de baja densidad (LDL) y lipoproteína de alta densidad (HDL). Sin embargo, ¿estás seguro de que tus propios niveles de grasa en sangre son normales? Este informe se basa en el nivel normal de lípidos en sangre de la población general y la cantidad de aceite dulce es <1,7 mmol/L; la presión arterial es <5,18 mmol/L; lipoproteína de baja densidad <3,37 mmol/L; lipoproteína de alta densidad ≥1,04 mmol/L, cuyo número puede controlarse inmediatamente, es normal.

Existen muchas causas comunes de grasa en la sangre, y algunos pacientes se ven afectados por esto, y esto se debe al hecho de que es la causa del problema. Los hermanos y hermanas a menudo tienen diferentes niveles de grasas en la sangre, lo que llamamos una característica especial del "colectivo familiar", y los pacientes a menudo tienen diferentes niveles de grasas en la sangre.

Además, los niveles de grasa en la sangre de algunos pacientes son diferentes a los de quienes beben normalmente y viven mal. Movimiento, etc., la diferencia de grasa en la sangre en los niveles de grasa en la sangre de esta persona es la protección más posible.

Además, los lípidos sanguíneos de algunos pacientes son diferentes debido a algunas enfermedades físicas específicas, como diabetes, enfermedades del sistema inmunológico, enfermedades abdominales, etc.; Además, cuando la mujer termina con una mujer pobre, también es posible tener sangre y grasa diferente.

Cada vez que quieres comer, cada comida es un paciente de "tres altos" o alguien tiene un estilo de "tres altos", las necesidades de las personas y las circunstancias especiales, bebidas saludables. Dado que los alimentos se pueden comer, es posible tener un efecto de salud de "tres altos", y si tiene un paciente de "tres altos", también puede ayudar a mejorar las pautas de "tres altos".

¿El nivel de grasa en la sangre es alto y el resultado final es alto? En realidad es bastante simple. La mejor manera de cocinar los alimentos es al vapor, hervirlos, mantener los ingredientes al mínimo, eliminar las grasas y los aceites de los alimentos y conservar el sabor original de los alimentos al máximo posible.

Como resultado, disfruté comer carne, y también registré que había mucha energía en la comida y evité quemar aceite. Si la bilis es demasiado espesa para absorberse, la dosis general debe ser más de 200 mg por día. En los animales, la yema de huevo, las huevas de salmón, el bacalao, etc. tienen un alto contenido en grasa y son aptos para el consumo.

Es posible tener una gran cantidad de pescado de mar, y los ácidos grasos Ω-3 medios en el pescado de mar, que también son ácidos grasos de sabor múltiple, pueden reducir la viscosidad sanguínea, pueden usarse para cambiar los ácidos grasos en la sangre a una dirección saludable y pueden ser beneficiosos para el cuerpo.

En épocas normales, se debe prestar atención a la variedad de alimentos, incluida la variedad de verduras y melones disponibles. Atención cuidadosa a los detalles, ingredientes opcionales como arroz grueso, avena, etc., 350 g de cada harina natural, alimentos básicos izquierdo y derecho y una cierta cantidad de alimentos dulces requeridos. Además, el medio de soja tiene un efecto lipídico firme y hemorrágico y es un producto de soja.

Naturalmente, aumenta el movimiento, evita el peso superpesado y la grasa, mantiene los alimentos limpios y ligeros y protege la ciudad.

Texto de Xu Zhongqing, jefe del Departamento de Medicina General, Hospital Tongren afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai.