Las mejores reflexiones de un estudiante de oftalmología sobre la construcción del ojo sabio

Hace frío, no hay límites para lo que un niño puede hacer, y si un niño va con grandes amigos, es posible que lo vea con sus propios ojos y no se sobresalte. Si quieres despertar y ayudar al maestro, entonces debes vigilar bien a los estudiantes que no han estudiado, y lo importante que debes anotar al final de la lista, espero que te dejemos ir y no puedas ver lo que estás haciendo.

Prevención de la visión de cerca para estudiantes de secundaria y primaria

Cuando los estudiantes de primaria y secundaria llegaban a China, durante el período frío e invernal, la industria académica estaba preocupada por el paso del tiempo, pero era imposible vigilarlo de cerca. Como resultado de ser descuidado, no se obtiene el grado de cercanía, se limita la efectividad de la restricción, se profundiza la profundidad de la reacción y se toma la explicación detallada de las precauciones.

En primer lugar, se reduce el tiempo de uso de los productos electrónicos. Durante un período de tiempo, es más fácil para los niños acceder a productos electrónicos como dispositivos, baterías y monitores. Por lo tanto, cada vez que construya un producto electrónico, no lo utilice durante más de 1 hora y utilice la pantalla de precaución. -20-20" hora original, mire inmediatamente la pantalla durante 20 minutos, mire el entorno externo durante 20 segundos a una distancia de 20 metros ingleses (aproximadamente 6 metros).

Versión Enguan de la pieza del juego, no se enseña el juego.

En segundo lugar, es fundamental tener una buena cita en la capital en cualquier momento. Mantenga una posición sentada correcta al leer, sostenga el libro a una distancia adecuada (aproximadamente 33 pies); Consulte 20-20-20 como referencia. El mejor tiempo es de 20 minutos cada vez y luego el descanso de la construcción. 20 pies británicos (aproximadamente 6 metros), al menos 20 segundos. La distancia más larga es de más de 40 minutos y la línea de luz es suficiente para garantizar que el entorno esté satisfecho y la línea de luz sea fuerte o débil.

También es muy importante aumentar el tiempo de tus actividades en el extranjero. Declaración de investigación, método eficaz para la observación cercana de la defensa aérea en todo momento en el mundo. Es posible salir del campo y promover la observación de la película, aumentar la duración de la observación y evitar la observación cercana de los estudiantes. Además de esto, debido al cambio de luz natural, el cambio constante de la función ocular requiere un monitoreo continuo de la piel y del cutis del ojo.

La intensidad de la luz es un factor clave, seguramente será un efecto dinámico de las actividades al aire libre, y el entorno en el que la luz es suficiente es el que debe proceder según el medio ambiente. Antes del décimo punto de la mañana o después del cuarto punto de la tarde, la intensidad de la luz se ajustó en consecuencia. Durante el período de transición, el tiempo del niño es libre para interactuar entre sí, y todos los días hay un mínimo de 2 pequeñas horas de actividad al aire libre, y el cuerpo está libre de electricidad, y también ayuda a mantener una buena salud. Por supuesto, también estaremos atentos a las demandas de las actividades en el extranjero, por lo que podremos ponernos en contacto con usted.

Prevenir la "ceguera de la nieve" jugando en la nieve

Prefacio: Es muy útil observar de cerca las actividades en el extranjero, pero también es necesario tener cuidado cuando se viaja. Por ejemplo, cuando un visitante visita la parte sur del país y ve la escena de nieve en el norte, el artículo de hielo y nieve es una excelente opción para un viajero. Sin embargo, antes de salir, entendemos que existen diversas enfermedades oculares asociadas a la nieve, y que tomamos las medidas preventivas adecuadas. Esto se debe a que el ojo está expuesto a una luz ultravioleta intensa, especialmente en condiciones de nieve, y el reflejo de la luz ultravioleta provoca daños en la córnea y el epitelio.

Varias enfermedades se presentan comúnmente en contacto con la luz ultravioleta, después de 6-8 horas, los pacientes a menudo presentan dolor ocular severo, lágrimas y problemas oculares. Síntomas como enrojecimiento de los ojos y membranas, agudeza visual, etc. En circunstancias naturales, después de que el epitelio corneal y de la membrana se reparan, los síntomas se resuelven uno por uno.

Por lo tanto, mientras viajan en la nieve, los pasajeros deben usar gafas protectoras o máscaras antes de la salida y, mientras operan en la nieve, también deben usar luz ultravioleta. Las gafas o la máscara facial son eficaces para bloquear la línea, lo que evita que la línea ultravioleta se refleje en el suelo nevado, lo que reduce el efecto de la "ceguera de la nieve".

Duración del episodio

Cuando finalmente llegó el frío, fue un modelo de "seguimiento" para la reunión de niños, y también fue de día y de noche, y los equipos, baterías y otros productos electrónicos se utilizaron durante mucho tiempo. Durante un largo período de tiempo, el uso de productos electrónicos puede provocar un aumento en el número de personas que necesitan tener cuidado, tienen los ojos muy secos y muy cansados.

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Debido al uso prolongado de productos electrónicos, se produce una disminución involuntaria de nuestra vista, al mismo tiempo que la estimulación con luz brillante de los productos electrónicos, debido a los cambios en el ritmo biológico, y la disminución del tiempo de sueño, lo que provoca una sequedad ocular agravada. Aparte de esto, los síntomas de fatiga causados ​​por la observación a largo plazo, especialmente en personas de mediana edad y mayores de 45 años, debido a la disminución de la capacidad visual de los ojos, es más fácil ver los síntomas de fatiga.

Además, en este grupo de personas, la razón es que los ojos se utilizan en un entorno oscuro durante mucho tiempo, la dilatación pupilar inducida y la constricción obstructiva del ángulo de la cámara, y el movimiento ocular de luz azul de tipo ángulo cerrado agudo. Inko, la versión "Oihigaku" no está disponible. Tiempo de uso del producto electrónico controlado, sueño suficiente garantizado, sin duda eres una "familia superior", eres una "familia superior".

Los cuidadores también necesitan comer sano

节日时间、Asociación de amistad amigable、Evitar una pequeña cantidad de aceite、Comida estimulante、Si no agrega más que abstenerse、Regresar a la noche、经描描菑光等一次性习惃、Disponible para una reunión con adenitis causada por adenitis、Comúnmente conocido como ``Grano de trigo肿''、

Aparición de síntomas rojos y dolorosos. Al mismo tiempo, el período de bebida también es innecesario, "perder la copa", no beber alcohol, causando lesiones al cuerpo, una pequeña cantidad de personas después de beber, debido a la falla del contacto visual a largo plazo y la exposición a la queratitis debido a la exposición. Por lo tanto, es importante mantener una dieta sana y razonable.

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Al final me olvidé de volver a visitar a los niños y comprobar periódicamente la electricidad. Durante la época de frío, también es el momento en que la mayoría de los líderes familiares y los niños se ven obligados a supervisar el progreso del hospital. Como resultado de la apariencia del niño, la observación cercana de la apariencia del niño, los síntomas como la agudeza visual, un examen más detallado y cuando se toma el problema del poder visual del niño, se toman medidas mutuas y se lleva a cabo la "prisión de ovejas de la muerte".

Sin embargo, durante el período frío, es un gran amigo, pero es un pequeño amigo, por lo que debemos fortalecer nuestros ojos y tener en cuenta la protección, para que nuestros ojos también estén en buena salud y en un período de espíritu libre.

Creación de estrategia

Autor: Long Kai, subdirector médico del Centro de Oftalmología de Xiamen, afiliado a la Universidad de Xiamen.

Médico Jefe Adjunto de Oftalmología, Hospital de Qingdao, Hospital de Qingdao, Universidad de Shandong