La columna vertebral está curvada, ¡para que puedas dormir bien!

La columna vertebral está curvada, ¡para que puedas dormir bien!

Convexidad vertebral específica del adolescente (nombre simplificado AIS) División principal Curvatura C Curvatura S 2 tipos, la convexidad de la columna vertebral tipo C generalmente aparece como curvatura lateral, posible aparición de vértebras torácicas o lumbares, seudónimo "C". La columna vertebral, que tiene forma de S, es convexa con curvas adicionales y generalmente hay una vértebra torácica y una lumbar, formando una curvatura en forma de "S".

Postura correcta para dormir

01 Posición supina

La posición para dormir supina es la posición habitual para dormir, con una distribución uniforme de la fuerza física y la capacidad máxima de la columna vertebral. En la actualidad, la curvatura de la columna vertebral se ejerce mientras se duerme, cuando la cabeza está en decúbito supino, la parte inferior de la almohada está sobre los hombros, la parte inferior de la almohada se libera, la parte media de la almohada se libera y la piel y la carne de la nuca son las más liberadas. Es posible colocar una almohada encima de la parte inferior de la rodilla, lo que puede mantener una curvatura espinal relativamente buena y también permite utilizar la columna vertebral para obtener una mejor liberación y alivia la fuerza lumbar.

02 Número lateral

Esta es la segunda posición recomendada para dormir. Un paciente llegó recientemente al hospital con una columna vertebral convexa, y el paciente recibió una reducción en la desigualdad de la fuerza espinal, pero se le prestó especial atención a la selección de un lado para dormir y el paciente estaba a una altitud moderada. Los pacientes con curvatura torácica, al dormir, las vértebras torácicas se convexas hacia abajo y cuando las vértebras torácicas se mueven convexas, las vértebras torácicas se mueven con facilidad. Los pacientes con curvatura lumbar, al dormir, las vértebras lumbares están convexas y en una posición inferior desfavorable, y la bandeja ósea es fácil de alcanzar en dirección oblicua, y las vértebras lumbares están en una posición desfavorable.

Pacientes con curvatura C: Al dormir de lado, la curvatura es cóncava. En el lateral, durante la alta exigencia en la parte media, la parte de la cabeza asegura que la columna vertebral se mantenga en la misma línea horizontal. La rodilla se puede cerrar con un solo espacio, lo que evita que la cuenca ósea se distorsione y se incline, lo que ayuda a mantener la posición natural de la columna vertebral.

Pacientes con curvatura en S: Curvatura en S de Yui con curvatura en ambos lados, los pacientes eligen dormir en direcciones alternas en diferentes momentos, asegurando que la columna vertebral esté sesgada hacia un lado. Al mismo tiempo, la rodilla se puede aliviar con una almohada, lo que puede evitar la rotación de la columna y, al mismo tiempo, el mobiliario de relajación en el suelo seleccionado puede garantizar que la columna esté equilibrada y apoyada.

¡Pose del sueño perdido! ! !

Cuando el paciente visita a una persona normal, tiene un impacto desfavorable. Cuando miras hacia abajo, necesitas una rotación constante para respirar, y cuando te mueves durante mucho tiempo, puedes salir fácilmente de la almohada. A continuación, cuando los pacientes acuden a nosotros con vértebras torácicas convexas, la mayoría de ellos se acompañan del problema de las vértebras torácicas cóncavas en dirección hacia adelante , y las vértebras torácicas cóncavas se pueden cambiar fácilmente a la posición horizontal, de modo que es posible evitar la postura horizontal para dormir.

Pacientes con lado convexo de las vértebras lumbares, lado convexo de las vértebras lumbares, diferencia de altura normal en las vértebras , tiempo de sueño mientras duerme, un lado del cuerpo y el otro lado de la rodilla El lado de las vértebras lumbares es convexo, el lado izquierdo de las vértebras lumbares es convexo y, al dormir, el muslo derecho está curvado y el lado derecho de las vértebras lumbares está en una posición desfavorable al dormir. Por lo tanto, el paciente mira hacia abajo y duerme, y la forma es convexa.

¡Se requiere explicación! ! No puedo dormir, no puedo cambiar el arco de mi lado, pero la posición neutra de la columna se puede bajar para reducir el dolor en la espalda baja, así puedo equilibrar la fuerza de la columna vertebral, mejorar la posición de la columna y mantener la columna recta, ¡la base para golpear el suelo! Departamento Básico del Distrito de Songjiang, Departamento de Artículos Generales, Curva Lateral de la Columna Vertebral, Detección y Actividades.

Selección de equipo para dormir

Cuando la cabeza está sobre la almohada, la cabeza sobre la almohada no es la que se debe usar, cuando la cabeza está sobre la almohada, la curvatura fisiológica de la cabeza es convexa, la piel alrededor de la cabeza es convexa, la piel es gruesa, debido al hecho de que la fascia está en realidad en una condición fuerte, a largo plazo, la apariencia de la columna es directa o contraria, etc., y la situación de la apariencia de la columna vertebral es aún más importante. Por lo tanto, nuestro enfoque principal se centra en las circunstancias de cada individuo y en la selección de las almohadas adecuadas.

Cuando estás en la cama, necesitas tener diferentes posturas para dormir, mantener la capacidad de la columna, mantener la curvatura fisiológica y fortalecer uniformemente todas las partes del cuerpo.

Si tienes dificultades en la dirección de la columna vertebral, por favor, ponte al frente de la familia, ¡vamos todos por el camino de la salud! ! !