No tienes que hacerlo, sólo tienes que hacerlo.

Tienes sentimientos similares,

Cuando se trata de luz y oscuridad,

En general parece bastante agotador.

…

¿Cómo podemos no ser tercos?

Absolutamente ninguna ley permitía descansar y dormir.

La sensación de agotamiento

¿Qué pasa al final?

Al mismo tiempo, en las siguientes tres condiciones, puede tener "fatiga crónica":

☑ Últimos 3-6 meses de agotamiento incomprensible;

☑Muchas partes del cuerpo presentan disfunciones, como por ejemplo falta de calor o pérdida excesiva de calor, otros trastornos o daños sistémicos, trastornos del sueño, aumento o disminución del peso corporal, glotonería, flatulencia, etc.;

☑ Síntomas psicológicos integrales, falta de atención, memoria, atención, concentración, cambios de personalidad, manía violenta, etc.

¿Cómo mejorar tu auto refuerzo?

1. Desarrollar hábitos saludables de alimentación y bebida.

营养池，多吃新鲜蔬謬、水 Frutas y comida de todo el valle. Contiene alimentos con bajo contenido de azúcar y alto contenido de grasa.

2. Mantener un buen sueño

Garantizado para dormir de 7 a 9 horas cada noche, sin necesidad de agotarse durante la noche, sin necesidad de presionar antes de irse a dormir. Si tiene algún problema de sueño, es posible que necesite consultar a un médico en ese momento.

3. Luz solar de contacto múltiple y aire nuevo.

La actividad física intensa y el estilo de vida sedentario e inactivo pueden provocar que las personas experimenten fatiga, pero es necesario evitar la actividad extenuante antes de ir a dormir.

4. Período de pronóstico de otoño

Hay mucho poder en la clase de secundaria. Autodeterminar las propias capacidades y pequeñas metas, facilitando la adquisición del éxito y sintiéndose lleno de sentimientos internos.

5. Despido académico

Respiración profunda, meditación, Yuga, Maikato Yusuke y el poder de una reducción. Escritura, escritura, pintura japonesa y otras actividades.

Un despertar especial: Como resultado del estado de fatiga, el tiempo ha pasado, la construcción se ha completado y ha llegado el momento de ingresar al hospital.