¿No puedes diferenciar entre pomelo y toronja? El té de pomelo saludable ayuda a la defecación.

A medida que el verano y el otoño se suceden, llega la temporada alta para el pomelo Madou. Los nutricionistas señalan que el pomelo está lleno de tesoros, pero mucha gente no puede distinguir entre pomelo y pomelo. Aunque el pomelo es un tipo de pomelo, sus apariencias son muy diferentes. Más del 90% del pomelo de Taiwán es el "pomelo Madou" mejorado, que no solo tiene un sabor agridulce, sino que también es una fruta saludable imprescindible para el Festival del Medio Otoño.

Hong Ruopu, nutricionista de la sucursal Zhongxiao del Hospital Unido de la Ciudad de Taipéi, señaló que el pomelo pertenece a la familia del pomelo. El pomelo es un árbol frutal del género Citrus, de la familia Rutaceae. Existen muchas variedades, como el pomelo miel, el pomelo blanco, el pomelo rojo, el pomelo común, etc. Por lo tanto, el pomelo pertenece a la familia del pomelo y también se le conoce como "pomelo". El nombre científico oficial del pomelo cultivado en Taiwán es "Madou pomelo".

Pomelo = ¿pomelo? La apariencia y el sabor son muy diferentes.

El "Madou Wendan" taiwanés es el nombre de una variedad. El "Madou Wendan", producido en diferentes zonas productoras, recibe su nombre según el lugar de origen o la marca, como "Hegang Madou Wendan", "Dongfeng Madou Wendan", "Douliu Madou Wendan", etc. En particular, el pomelo que se consume durante el Festival del Medio Otoño es básicamente de la variedad "Madou Wendan", mientras que el pomelo blanco se consume a finales de octubre.

La diferencia entre pomelo y pomelo es que el pomelo es más pequeño y tiene una cabeza puntiaguda, un poco como la forma de una calabaza; mientras que el pomelo es más grande en comparación, y tiene una forma similar a un melón, y las partículas de pulpa también son más grandes. No solo difieren en apariencia, sino también en sabor. Generalmente, el pomelo es más dulce, ligeramente ácido y delicado.

El pomelo es un tesoro de pies a cabeza. Además de usarse para preparar tés saludables, su pulpa también es rica en vitamina C y calcio.

Alto contenido de vitamina C y calcio, más que las uvas.

El nutricionista Hong Ruopu enfatizó que tanto la toronja como el pomelo en realidad tienen un alto valor nutricional y son ricos en vitamina C y calcio; la medicina tradicional china cree que tienen efectos hidratantes, desintoxicantes y reductores de flemas. Además, no te apresures a tirar la cáscara de pomelo. Con un poco de ingenio, puedes convertirla en un producto natural y sagrado para preparar tés saludables, baños de belleza y repelente de insectos.

Según la Tabla de Información Nutricional de los Alimentos del Ministerio de Salud y Bienestar, la toronja es rica en vitamina C, conteniendo 54,5 mg por cada 100 gramos, lo que es 1,5 veces más que el limón. La vitamina C puede ser antioxidante, prevenir la pigmentación, reparar el cuerpo y ayudar a curar heridas. El contenido de calcio en la toronja es de 12 mg por cada 100 gramos, lo que supone 1,7 veces el de las uvas y puede proteger la salud de los huesos.

El té de pomelo saludable ayuda al metabolismo y promueve los movimientos intestinales.

Aunque la toronja en sí tiene un alto contenido de agua, conteniendo 90 gramos por cada 100 gramos, puede promover el metabolismo corporal y ayudar a la defecación. Sin embargo, la toronja tiene un alto contenido calórico y de azúcar; de 2 a 3 rodajas contienen más de 60 calorías. Se recomienda a las personas con diabetes, enfermedad renal crónica y reflujo gastroesofágico consumirla con moderación. Entre semana se recomienda elaborar tu propio “té de pomelo saludable” para ayudar al metabolismo y favorecer el movimiento intestinal, sumando puntos a tu salud.

【Té de pomelo saludable】

Método: Primero frote la cáscara de pomelo con una esponja limpia, sumérjala en agua tibia durante 5 minutos, luego frote la superficie con sal y enjuáguela con agua. Luego pelamos la parte blanca, dejando la parte verde y un poco de piel blanca. Toma de 1/3 a la mitad de la toronja, córtala en tiras, añade 300 ml de agua y hiérvela durante 10 minutos. Finalmente, añade un poco de hojas de té y déjalas en remojo. El té de toronja está listo.

Si quieres agregarle sabor, también puedes cortar la pulpa en trozos y un poco de la cáscara de pomelo procesada, agregar miel para cubrirlo, ponerlo en un frasco de vidrio o en una caja de conservación en el refrigerador durante la noche y luego agregar agua tibia para beberlo al día siguiente.