Al caminar, ¿te gusta dónde aterrizan primero tus piernas y tus palmas?

En general, las técnicas de corte de larga distancia, corta distancia y corta distancia requieren movimientos completamente diferentes. En este caso, el primero es utilizado como general y consorte incompetente.

Durante la caminata de larga distancia, ¿la parte inferior de las piernas y las palmas de las manos son las primeras en llegar? Debido al ángulo biomecánico, el efecto de aterrizaje de la palma de la pierna delantera es el mejor, el arco del pie tiene un efecto menor, el viento se ve menos afectado y el efecto de caminar alto al mismo tiempo. "Shutai Kyoho" se utiliza para aterrizar sobre la palma de la pierna delantera.

Mi impresión de la persona es que la pata delantera aterriza sobre la palma de la mano, y la premisa es:

1. El tiempo de entrega es rápido y el tiempo de entrega es de 5 minutos.

2. Requiere alta fuerza física en los tobillos y los muslos.

Este es un gran paso adelante. Como resultado, la primera pierna del jugador aterrizará en la palma de su mano y podrá cambiar la posición de la pierna delantera.

Lo más importante que debemos evitar es aterrizar con las piernas cruzadas, y aterrizar con las piernas cruzadas.

1. Al aterrizar sobre la espalda, las rodillas se estiran rectas, la presión sobre las rodillas es fácil de aumentar y el viento es fuerte.

2. Al aterrizar en el suelo con las piernas hacia atrás, las piernas quedan delante del cuerpo.

Por lo tanto, es un gran atleta, y la mejor manera de hacerlo es aterrizar con todos los pies sobre la palma de la mano.

La parte de aterrizaje de la palma de la pierna es parte de la "postura correcta", que permite lesionar la extremidad inferior y, al mismo tiempo, tiene el efecto de caminar alto. (empezando desde el suelo); presión interna innecesaria, circunstancias externas (que garantizan la corrección de la línea de fuerza); centro de gravedad más bajo (cabeza, hombros, cejas, tobillos), tiempo de aterrizaje reducido...