¿El herpes labial es un poco intenso? ¡La verdad es la misma que tus pensamientos!

Itafu es un "sueño" de muchas personas, 发saku surge del dolor, las espadas se rompen, 难于受, y el viento es "vida sin dolor, que va y viene como el viento".

Esta es una de las enfermedades más antiguas y prevalentes en Occidente, y actualmente se está convirtiendo en una epidemia en nuestro país. En 2018, se estableció el número de enfermedades crónicas y factores de riesgo en nuestro país, y la prevalencia de hiperuricemia entre los residentes adultos en nuestro país fue de 14,0% (24,5% para hombres, 3,6% para mujeres), y la tasa de incidencia entre los hombres jóvenes (18-29 años) fue 32,3%. [1] En 2019, el primer período de investigación mostró que la incidencia del dolor y la enfermedad en nuestro país fue del 0,03% al 10,47% y aumentó año tras año. [2]

Es un viento doloroso de escuchar y no está abierto. Cuando tanta gente come en la ciudad, come alimentos con un alto contenido de alimentos y sufre dolores. Es un gran problema, pero estoy seguro de que te alegrará leer este artículo cuando escuche sobre el doloroso viento.

1. Ácido úrico alto ≠ gota

Muchas personas han demostrado que sus cuerpos tienen ácido úrico alto, pero tienen que entender los dolorosos gases, lo cual en realidad no es cierto. La inflamación aguda causada por la hiperuricemia, la formación de un viento doloroso, cuando el dolor cambió, el paciente se vio afectado por el dolor. [3]

Los pacientes con hiperuricemia experimentan dolor constante. En circunstancias generales, aproximadamente el 10% de las personas con hiperuricemia sufren dolor intenso.

2. ¿Qué pasó con el cebo?

La fuente principal del cambio es nuestra propia síntesis, y algunos de los cambios son los mismos que los alimentos que consumimos.

La calidad de las proteínas y los ácidos nucleicos son la base de toda la vida, los ácidos nucleicos o ADN y ARN integrales, que son las principales fuentes de ADN y ARN, que son las principales fuentes de ADN y ARN, que son las principales fuentes de ácido úrico. [3]

La comida propia de 几乎 contiene 嘌呤, como carne, huevos, frijoles, verduras, frutas, etc., además de la ingesta de alimentos en el estómago y el paso del hígado, y la adición de ácido úrico.

3. ¿Es doloroso?

El sustituto más común es el ácido úrico, por lo que la mayoría de las personas lo conocen, y la hiperuricemia es causada por una ingesta elevada de alimentos.

La verdad no es la misma, la realidad no es la misma que tu imaginación.

Existen dos fuentes principales de ácido úrico en el cuerpo humano: el origen endógeno y el origen exógeno. Aproximadamente el 80% del ácido úrico de nuestro cuerpo humano proviene de nuestra propia fuente endógena, y sólo el 20% de nuestro ácido úrico proviene de nuestra dieta, que es exógena. La excreción de ácido úrico se lleva a cabo principalmente en una persona normal, con una excreción de ácido úrico del 70% y una excreción de ácido úrico del 30% en personas normales. [3]

Como resultado, debido al aumento de la síntesis, la excreción de ácido úrico disminuye, el nivel sérico de ácido úrico aumenta y se produce hiperuricemia o dolor. Entre ellas, la causa más común es la aparición de producción de ácido úrico, que se debe en parte a la falta de ácido úrico en la sangre, lo que también puede conducir a un aumento horizontal de los niveles de ácido úrico.

También es así, el trastorno de sustitución endógena es el factor principal de la hiperuricemia, y el factor principal de la salud mental de la familia es que es el factor principal del dolor. También se han realizado investigaciones para demostrar que: El factor principal para no comer bien.

Publicación "British Medical Periodical" 2018 Parte 1 Investigación [4], coautoría de 16760 parientes consanguíneos europeos (8414) 8346 hombres y 8346 mujeres) análisis del progreso, edad promedio mayor de 18 años, sin enfermedad ni dolor, sin ácido úrico ni diuresis.

Durante la investigación, se prepararon 63 tipos de alimentos y, después de cada tipo de alimento, el efecto de la concentración de ácido úrico en sangre fue el mayor, que fue el sake, vino blanco japonés, un promedio de 350 ml por bebida, y la concentración de ácido úrico en sangre fue alta. 1,38 μmol/L, 0,99 % de nivelación de ácido úrico en sangre debido a una función no acompañada, 63 tipos de alimentos provocaron una nivelación de ácido úrico en sangre del 4,29 %. Sin embargo, se determinó el número total de causas subyacentes y la influencia subyacente fue del 23,9% para los hombres y la influencia para las mujeres fue del 40,3%.

Además de la investigación sobre personas blancas que viven en China, se presentó un estudio transversal de 266 adultos en Taiwán y 266 adultos. [5]

Por lo tanto, la influencia horizontal de la ingesta de alimentos sobre la sangre y el ácido úrico es pequeña, por lo que es necesario que las personas sanas eviten comer alimentos con alto contenido de ácido úrico.

4. ¿Es fácil que las personas sufran hiperuricemia?

- Factor de riesgo: Entre el 10% y el 52% de los pacientes con italgesia la tienen en sus familias y entre el 15% y el 25% de los pacientes con itiasis tienen hiperuricemia. [6]

- Efectos de las enfermedades crónicas: Las personas con obesidad, diabetes e hiperlipidemia tienen más probabilidades de sufrir dolor. Se han propuesto investigaciones existentes que pueden deberse al aumento de la alteración del sistema endocrino en el grupo hipertrófico, la promoción de la excitación masculina, la nivelación de la piel epidérmica y la supresión de la excreción de ácido úrico. [6]

-Rendimiento femenino: el ingrediente activo femenino promueve la excreción de ácido úrico. Antes del final, la proporción de sexos femeninos disminuyó, y después del final, la secreción de excitación femenina disminuyó y el dolor se sintió más fácilmente.

- Consumo excesivo de alcohol a largo plazo: la sustancia alcohólica contiene alcohol, aumenta la producción de ácido úrico y suprime la excreción de ácido úrico mediante la adición de sustancias secundarias, ácido láctico. Por lo tanto, las personas que beben mucho alcohol durante mucho tiempo, se produce el problema de la excreción de ácido úrico, la situación actual es que la producción de ácido úrico existente es excesiva y la excreción de ácido úrico disminuye.

Los diferentes tipos de bebidas alcohólicas tienen diferentes contenidos: vino añejo en general > cerveza > vino amarillo común > baijiu. [6]

5. ¿Qué pasa con la hiperuricemia?

Aunque la influencia horizontal de la ingesta de sangre y ácido úrico en personas sanas es pequeña, sin embargo, al consumir una dieta saludable, es posible desarrollar un factor provocador de la enfermedad. [3] Por lo tanto, dado que hay pacientes con hiperuricemia latente y personas con hiperuricemia, es mejor comer dim sum a la hora de comer.

-Elección de alimentos: No es necesario comer con moderación, y se recomienda hacerlo en horarios normales.

Como resultado, durante el período agudo de cosecha aguda, las personas optan por comer alimentos bajos en calorías, comer carne de res, comer huevos, comer verduras frescas, etc., no beber alcohol y abstenerse de comer cualquier carne; Las personas con dolor crónico, basándose en hábitos alimentarios normales, evitan comer alimentos de alta calidad.

La mayoría de las frutas, alimentos del valle, carne, huevos, frutas y verduras son bajos en alimentos; Los frijoles secos, las bacterias secas y las algas tienen un alto contenido.

- Alimentos con alto contenido de fructosa: Los alimentos con alto contenido de fructosa aumentan la producción de ácido úrico [3], evitan el agotamiento de la fructosa, frutas, uvas, caña de azúcar, bebida dulce parecida a la miel, comida japonesa, agua con alto contenido de fructosa, frutas y pequeños bocadillos, pinyo lizhi, jengibre fragante, manzana, sandía, uvas, melocotones, etc.

-La regla de las tres comidas: glotonería y glotonería durante una comida, es fácil comer mucha carne, es fácil entender el dolor, se requieren ciertas reglas para tres comidas, evitar comer demasiada comida y es posible comer menos.

- Preparación de la cocción: En tiempos normales, primero se cocinan los platos de carne, primero se hierven las carnes más adecuadas, luego se vuelve a cocinar la sopa y se reduce el contenido de la comida.

Es mejor no soltar ninguna especia como especias, chile, pimienta, pimienta de flor, jengibre, soja, etc., y es posible usarlo como regalo.

- Un estudio de 26 años de 44.444 hermosas personas chinas. [6]

-Beber suficiente agua: Beber suficiente agua favorece la excreción de ácido úrico y previene la acidosis urinaria. 2000ml de agua para personas con ácido úrico alto, y 3000ml de agua con ácido úrico alto.

Además, sudo mucho durante mis movimientos y también bebo mucha agua. Debido al aumento de ácido láctico en el cuerpo, el efecto de la excreción de ácido úrico, se debe tener cuidado de llenar el agua blanca o agua mineral débil y, al mismo tiempo, el movimiento intenso innecesario.

Resumen:

Es imposible comer toda la comida, pero las personas normales y sanas no necesitan comer ni beber alimentos con alto contenido en fibra. Sin embargo, si tiene antecedentes de la enfermedad en su familia, o si tiene hiperuricemia, se deben cumplir los requerimientos dietéticos.

Referencias:

[1] Xu Dong, Xiaoxia Zhu, Hejian Zhong, et al. Revista Italiana [J]. Medicina Interna de China Jingzhi, 2023, 62(9): 1068-1076. DOI: 10.3760/cma.j.cn112138-20221027-00796

[2] Tiempo, tiempo. Guía de combinación de medicina china y occidental para el dolor, el viento y la hiperuricemia [J]. Medicina tradicional china, 2023, 64(1):98-106

[3] Jing Fan. Du Shou-ling. Guo Changjiang. 《Estudio de cama moderno de hoy en día》. Science Publishing Co., Ltd. 2009. 2da edición.

[4]Mayor, Tanya J et al. “Evaluación de la contribución de la dieta a los niveles séricos de urato: metanálisis de cohortes poblacionales”. BMJ (edición de investigación clínica) vol. 363 k3951. 10 de octubre de 2018, doi:10.1136/bmj.k3951

[5]Tsai, Yi-Tsen y otros. “Relación entre los patrones dietéticos y las concentraciones séricas de ácido úrico entre adultos étnicos chinos en Taiwán”. Revista Asia Pacífico de nutrición clínica vol. 21,2 (2012): 263-70.

[6] Yuexin Yuexin, Keyou Ge. Libro completo de ciencia china, 2ª edición (edición inferior) [M]. Editorial Ciencia del Pueblo, 2019

[7] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, 2.º volumen [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2019

Texto Yuke Fu China-Exhibe la creación de la educación y la educación, y la fuente del texto.

Autor: Xue Qingxin Miembro de la Asociación de Atención Médica de China

Núcleo: Ruan Guang, subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Salud