Esta persona es un “asesino de la salud” sin forma, por eso mucha gente está secretamente en el cielo.

Esta persona es un “asesino de la salud” sin forma, por eso mucha gente está secretamente en el cielo.

¿Te sientes agotado todos los días mientras estás ocupado? ¿Estás en una situación tranquila a altas horas de la noche? Además, ¿eres capaz de superar los desafíos de la vida cotidiana y perder la cabeza? Se trata de un fenómeno de poder crónico.

La fuerza crónica es un tipo de estrés que puede mantenerse durante mucho tiempo, puede ser causado por diversos factores y puede ser provocado por desafíos en la vida, adversidades, fuerza laboral o académica, etc. La discapacidad crónica a largo plazo afecta el rendimiento físico, lo que puede afectar la salud física.

Ahora que estoy aquí, entiendo que desde una perspectiva psicológica, no tengo idea de cómo se causa el daño físico crónico.

La fuerza crónica es un “asesino de la salud”

En el período menstrual, la asociación de poder se desencadena por una serie de reacciones violentas, este es un tipo de mecanismo de protección del ego, la sociedad de poder aguda a corto plazo atrae la reacción de "lucha o escape", la secreción del cuerpo, las glándulas en las glándulas superiores, la calidad de la piel, etc. son violentas y la capacidad de proporcionar circunstancias repentinas. Sin embargo, nuestro poder todavía está presente, el logro del poder crónico es único y nuestra gran fuerza y ​​asociación física está directamente "en un estado de control", lo que lleva a un estado de desequilibrio en muchos aspectos.

1. Daño a la función cerebral

Los daños crónicos de energía se concentran principalmente en la zona: la capa frontal del océano. Recuerdo la pérdida de mi cuerpo, aprendí la actuación y registré la pérdida de mi rostro anterior. Resultados de la investigación, exposición a largo plazo, deterioro horizontal de la calidad de la piel, deterioro del desarrollo del cuerpo marino, deterioro de la memoria y de la capacidad de aprendizaje. Al mismo tiempo, se inhibe la actividad de la capa frontal de la piel, cuyo uso nos facilita la recuperación y los aspectos negativos de la situación. Una gran cantidad de energía está por debajo del límite, por lo que está activa, influye en mi capacidad creativa, resuelve el problema y usa mi energía en el medio del día.

2. Trastornos endocrinos

El sistema endocrino tiene una relación secreta con su poder. La influencia a largo plazo del sistema de energía sobre el colículo inferior-glándula vertical-glándula suprarrenal (HPA) y su función normal. Cuando se utiliza HPA, la reacción física es grave, pero bajo estrés crónico, la señal de control aumenta, lo que lleva a una secreción anormal de las glándulas superiores y a afecciones de la piel. En este caso, la situación puede ser diferente, la estructura física del cuerpo puede dañarse aún más, el equilibrio del paciente puede disminuir, el estómago y el paladar pueden verse afectados y la enfermedad puede agravarse. Además, la pérdida de rendimiento del HPA afectó la calidad del sueño, el mensajero se quedó dormido y la capacidad de recuperación física disminuyó gradualmente.

3. Disminución de la función del sistema inmunológico

El consumo crónico de energía tiene un profundo efecto supresor sobre el sistema inmunológico. Supresión del sistema inmunológico, debilitamiento del sistema inmunológico, disminución de la inmunidad física, aumento de infecciones y condiciones inflamatorias. A largo plazo, bajo la condición de una alta calidad de la piel, el movimiento horizontal del sistema inmunológico se ve obstaculizado por el funcionamiento normal del sistema inmunológico, lo que facilita que el usuario utilice la enfermedad y mejora la salud. Una gran cantidad de investigaciones han demostrado que las enfermedades crónicas incluyen una amplia variedad de enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer grave. Cuando aumenta la potencia, el cuerpo se “repara” y el sistema inmunológico se “transforma”.

¿Cómo afrontar la presión crónica?

La fuerza normal es un fuerte sentido de fuerza, un cierto tipo de brevedad, un sentido de fuerza, un fuerte potencial, un alto nivel de expresión y un fuerte sentido de urgencia. Sin embargo, el estrés crónico a largo plazo es “tóxico”, ha excedido la capacidad del cuerpo para sanar y ha provocado fatiga física y mental y problemas de salud, por lo que no podemos satisfacer las demandas de nuestro empleo de manera efectiva para volver a nuestro funcionamiento normal.

1. Desmontaje académico, reducción de la fuente de poder

Una tarea laboral o de vida ocupada, un examen sin obstáculos de la tarea general, el desmontaje de pequeños pasos, cada vez que se completa solo una parte, se siente menos fuerza en los próximos días. Establecer un horario racional y organizarlo de forma ordenada, dar una distribución clara de las tareas generales y ayudarnos a administrar nuestro tiempo de manera efectiva y concentrarnos.

2. Construir un estilo de vida saludable

Declaración de investigación científica, capacidad de beber equilibrada, brindar apoyo, información sobre capacitación. La capacidad de dormir de pie tiene el efecto de aclarar una gran cantidad de "cosas memorables", lo que significa que puede mantener los ojos limpios y despiertos y reducir la intensidad de su sueño.

3. Conducta de regulación de la conservación

Declaración de investigación, promoción de la actividad física, aumento de la secreción en el cuerpo, mejora el estado de ánimo, disminución de la ansiedad. Además de esto, tiene una gran cantidad de flujo sanguíneo que aumenta el flujo sanguíneo, elimina la potencia, promueve el flujo de sangre, promueve una vida más larga y reduce el flujo de sangre.

4. Profundidad académica y libertad técnica

Yuga, la armonía meditativa, el método de liberación progresiva de la piel y la carne es un método eficaz para ayudarme a aliviar la fuerza crónica. Se necesitan de 5 a 10 minutos cada día para meditar, bajar el nivel de la piel, eliminar la tensión mental, cambiar los sentimientos de la mente, ganar paz, transformar el cuerpo en un estado de nerviosismo y reducir el poder de la meditación.

Referencias

[1] De Kloet, ER (2004). Hormonas y cerebro estresado. Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York, 1018(1), 1-15.

[2] Hannigan, B., Edwards, D., y Burnard, P. (2004). Estrés y manejo del estrés en psicología clínica: hallazgos de una revisión sistemática. Revista de Salud Mental, 13(3), 235-245.

Autor: Chen Yufeng Kepu Autor

Profesor: Ji Xiaoyang, Profesor Asociado, Facultad de Psicología, Universidad Normal de Sichuan

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