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1. ¿Existen movimientos para pacientes diabéticos?

Existen diversos tipos de movimientos que se pueden adaptar a los pacientes con diabetes. A continuación se sugieren algunos movimientos:

1. Ejercicios : caminar, correr, trotar, escalar, nadar, montar a caballo, batear, saltar, golpear, golpear, pelotas voladoras, pelotas de plumas, etc.

2. Entrenamiento anti-obstrucción : mirar hacia abajo, ponerse de pie, sentarse, ponerse de pie, colgando, saco de arena, linterna, etc.

2. ¿Cómo es el desempeño?

El movimiento es moderado en el movimiento, se utiliza principalmente la capacidad de reducir la cantidad de grasa, el movimiento en el movimiento es moderado y el efecto es reducir el azúcar en sangre, reducir el azúcar en orina y reducir el azúcar en sangre. Para calcular la cantidad de movimiento, consulte la siguiente tabla:

3. ¿Cuál es el origen del control de conducción?

1.Seguridad atlética

Los pacientes diabéticos tienen baja tolerancia a la glucosa y presión arterial alta. Pueden moverse de manera uniforme las personas con diabetes, los pacientes con diabetes sin diabetes, las personas con diabetes con diabetes, los pacientes con niveles normales de azúcar en sangre, etc. Sin embargo, la hipoglucemia grave, la intoxicación por ácido diabético, etc., la infección aguda, la enfermedad de la membrana hipertrófica y la enfermedad vascular (como el dolor cardíaco fijo, el ritmo cardíaco anormal, los coágulos sanguíneos continuos, etc.), las enfermedades graves, etc. que hacen que los pacientes dejen de moverse.

2. Progreso en el ciclo

Reduce el tiempo que pasas sentado en silencio y desarrolla un estilo de vida saludable. El número de ciclos es pequeño, el número es pesado, la periodicidad y el origen de la idoneidad. La intensidad del movimiento, el método, el aumento del tiempo y de las distancias cortas, el aumento del automovimiento después del encuentro, el aumento voluntario de la evitación. Visita general, cada semana tan solo 150 minutos (cada semana tan solo 5 días, cada vez tan solo 30 minutos) de movimiento de intensidad moderada. Sin contraindicación, 2º a 3er movimiento antiobstructivo cada vez (duración entre dos veces ≥48h).

3. Tenga cuidado con el clima y los cambios estacionales

Al operar, adapte las condiciones climáticas a su salud.

4. Mochiyuki Itsune

Todos los días, se garantiza que el tiempo de operación sea fijo, el tiempo de operación es fijo y se permite que el tiempo de trabajo disponible continúe.

4. ¿Qué deben saber los pacientes diabéticos sobre sus movimientos?

1. Método de ejercicio

El mejor plan de movimiento para pacientes diabéticos tipo 2 es una combinación de combinaciones de movimiento y antiinhibición, sin movimiento, lo más pesado posible, movimiento corto e intenso.

2. Tiempo de ejercicio

(1) Movimiento de calor: 15min;

(2) Movimiento principal: 20-30min;

(3) Movimiento de liberación del pino: 5-10 min;

(4) Cada tiempo de movimiento redondo ≥150min.

3. Tiempo de ejercicio

(1) Hacer ejercicio durante 1-2 horas después de la cena;

(2) Cuando no se recomienda moverse, tiene hambre, está expuesto a la luz solar, hace frío temprano en la mañana, el cielo no está disperso y el calor está en su máximo efecto.

4. Frecuencia de ejercicio

(1) 3-7 veces/semana;

(2) Gran cantidad de movimiento, intervalo de 1-2 días/vez;

(3) Pequeño movimiento, 1er orden por día;

(4) 3 días de movimiento continuo.

5. Intensidad del ejercicio

(1) Ejercicio de intensidad moderada;

(2) Tasa de retención activa = 170 – años;

(3) Hay un cierto coste al mudarse, y el corazón salta y respira, pero no es urgente.

5. ¿Los pacientes diabéticos deben tener cuidado al moverse?

1. Antes del ejercicio :

(1) Preparación antes del evento

① Examen físico completo antes de la fisioterapia: sangre, azúcar en sangre, proteína sanguínea glucosilada, cardiopulmonar, fondo de ojo, función hepática y otros exámenes físicos generales;

② Zapatos a juego: La parte inferior de los zapatos es suave, los zapatos son transparentes, los zapatos tienen buen movimiento, los zapatos son gruesos y delgados, y los zapatos son suaves y tienen una textura suave.

(2) Precauciones antes de conducir

①Examen físico completo del paciente antes del ingreso al hospital;

2. ¿El resultado de la prueba del médico coincide o no, y cómo funciona la propia situación y la individualización de Nezu?

③ Determinar el tiempo de movimiento, la fuerza y ​​el movimiento adecuados;

④Seleccione un par de zapatos que sean adecuados para su uso, tenga cuidado con la tensión de los zapatos;

⑤ Selección, seguridad y nuevas ubicaciones de transporte aéreo;

⑥Fruta azucarada, evita la hipoglucemia;

5. Una tarjeta de diabetes, una foto de su nombre, edad, dirección, número de teléfono personal, etc., y la ayuda de otras personas en caso de ser inesperado;

⑧ Evitar la aceleración de la velocidad de absorción del fármaco, pacientes que se inyectan fármacos, no es necesario evitar la inyección del fármaco antes del ejercicio, área de movimiento. Por ejemplo, delante del balón no es necesario inyectar la inyección en la parte superior del brazo.

2. Durante el ejercicio :

(1) 15 minutos de movimiento de calor de baja intensidad antes del movimiento oficial;

(2) Cambio en la tasa de atención durante el movimiento;

(3) Detener inmediatamente el movimiento, descansar en el campo, etc. debido a la poca fuerza física a una edad temprana, dolores de cabeza, pánico, dolor en el pecho, fatiga, debilidad, sudor y dolor en el muslo. Después de un breve descanso, no pude ayudar y pronto me internaron en un hospital cercano.

(4) Tiempo de manipulación, en general no superior a 45 minutos;

(5) Tenga cuidado durante el funcionamiento, si abre una pequeña cantidad de agua, consumirá agua;

(6) Al final del movimiento, el movimiento se repetirá de 5 a 10 minutos de forma lateral y lateral, y el movimiento será horizontal antes del movimiento y se detendrá repentinamente.

3. Después del ejercicio:

(1) Parada inmediata del movimiento, movimiento innecesario, parada repentina del movimiento, prevención del movimiento, parada repentina del movimiento, creación de extremidades y sangre, circulación de sangre en la mente, disminución del brillo de la sangre, creación de cambio o pérdida del ritmo mental;

(2) Precaución y alimentos hidratados en el tiempo suficiente, evitar niveles bajos de azúcar en la sangre;

(3) Como resultado del movimiento, la sudoración es mayor de lo habitual, cuando se lava el cuerpo y se seca la piel, la ropa se seca y la ropa se enfría;

(4) Después del movimiento, las piernas del niño se rompen, el color rojo es azul, las ampollas, la infección, etc., y el tiempo y el tiempo necesarios para ayudar a la industria;

(5) Realizar un seguimiento de las actividades de los estudiantes y empleados de medicina, ajustar las actividades posteriormente y brindar orientación a los estudiantes y empleados de medicina según sea necesario.