¿Es realmente saludable tomar un vaso de jugo de fruta al día? Una bebida de jugo de fruta tímida

Creación de insectos

Según la Guía de Nezu para la alimentación de los residentes chinos (edición 2022), no es necesario que los niños coman la misma cantidad de comida que los adultos. Desde entonces, la gente ha estado feliz de comprar agua y jugo de fruta, y algunas personas han comprado jugo de fruta. En los últimos años, muchas personas no han podido construir una empresa comercial en el sector de los jugos de frutas como sustituto del jugo de fruta. Un lado es agua nueva, el otro lado es jugo de agua, y el resultado para la salud no es el mismo.

De hecho, no está claro si tiene un alto ranking internacional. ¿De verdad quieres entender esto? Se duda que el jugo de fruta tenga efectos positivos sobre la salud, pero existe controversia sobre si el jugo de fruta es dañino o no. Hasta ahora, las guías de bebidas de todos los países coinciden en que el jugo de fruta es bueno para beber. En comparación con el hermoso país y la guía gastronómica británica, el jugo de fruta tiene una cierta cantidad de beneficios, y cada jugo de fruta japonés se puede utilizar como sustituto del jugo de fruta. Sin embargo, algunos países como Australia tienen una actitud más prudente y el jugo de fruta sólo puede utilizarse para beber. Además, el punto de vista del mismo país, los diferentes programas académicos y la inagotable homología. Cuando llegué al país, fui a la Sociedad Nacional de Ciencias, y tardé menos de 6 meses en hacer el jugo, y desde 2017, ha alcanzado su punto más alto en el año. Me niego completamente a utilizar jugo de fruta en nuestro país, pero no recomiendo utilizar jugo de fruta como sustituto del jugo de fruta.

¿Es perjudicial el consumo de jugos de frutas? ¿El objetivo final del zumo de fruta y la salud?

Desde 2007 se han llevado a cabo numerosos estudios que demuestran que beber jugo de fruta en grandes cantidades puede ser la causa de ciertas enfermedades.

En 2008, 70.000 personas desaparecieron en 15 años y, en las mismas circunstancias, la proporción de personas que vivían en Japón era del 15%. Hasta el momento se han llevado a cabo varios estudios similares en la Universidad de Buda. Por cada 100 tazas de bebidas azucaradas el consumo en diabéticos aumenta un 16%. Sin embargo, actualmente estamos investigando y hemos propuesto especialmente jugo de fruta 100% puro que se incluye en bebidas que contienen azúcar. En 2019, “Beautiful Medical Society Journal” publicó 1 volumen de investigación, 350 volúmenes de jugo de fruta y la mortalidad por todas las causas aumentó en un 24%. En el mismo año, también se realizó una investigación de "ciencia médica británica", se produjeron 100 volúmenes de jugo de fruta todos los días y la incidencia de cáncer en el cuerpo aumentó en un 12% y la incidencia de cáncer de mama aumentó en un 15%.

Ante el creciente número de muertes por enfermedades, independientemente de si el representante estuvo presente o no en determinada reunión, se pronunció la frase: ¿y cómo esperamos los resultados?

Por otra parte, la tasa de la enfermedad ha aumentado debido a la presencia de muchos factores diferentes, la duración integral de la enfermedad ha aumentado, la esperanza de vida de las personas no curadas ha aumentado, el número de casos nuevos ha aumentado, el número de casos ha aumentado, el número de personas sanas ha aumentado, el número de personas susceptibles ha aumentado y la tasa notificada ha aumentado debido al aumento horizontal del diagnóstico. Por supuesto, esto es aún más importante porque se trata de un factor de exposición menor, es posible tener un factor de viento causante de enfermedad, por ejemplo, si la obesidad de una persona es un factor de viento relacionado con la diabetes.

Por otro lado, los científicos mutualistas también dicen que, como resultado de su investigación trivial, no pueden eliminar el problema de la "causalidad inversa". También es posible escuchar la observación, y como resultado, es la causa la que conduce a la revelación, y el resultado es que la causa es la causa la que conduce a la revelación.

Por lo tanto, en el futuro cercano, la falta de jugo de fruta es la causa de la enfermedad, y es la causa de la enfermedad.

Sin embargo, no hay confirmación al respecto, pero el problema de salud del jugo de fruta existe. He venido aquí para un análisis detallado.

Al final de mi cuello, el agua que bebo es más que suficiente para producir cero alimentos, y el jugo de fruta es aún menor. El agotamiento, el jugo de frutas y el jugo de frutas también proporcionan una cierta cantidad de materias primas y calidad de caqui, por lo que hay una pequeña escasez de frutas y verduras de agua. Sin embargo, a medida que la sopa avanza, el desgaste es enorme.

El peso de la cabeza es un desperdicio de materia prima, sobre todo es un desperdicio de alimento insoluble. Comer una comida que no tenga la capacidad de aumentar la sensación de hambre, proporcione alimentos que permitan que el grupo de bacterias funcione, ajuste la grasa en la sangre y prevenga el estreñimiento.

Además, durante el transcurso de la sopa, hay una cierta cantidad de propiedades antioxidantes, que es similar a la vitamina C biogénica, la β-fruta y una variedad de sustancias. Durante el transcurso del proceso, la calidad de la materia prima se modificó y se perdió el producto. Ahora es posible observar la variedad de manzanas que quedan abiertas y de color marrón. ¿Hay un gran número de personas que han perdido la reunión? Por ejemplo, después de probar el melón verde, el mango y la naranja, la tasa de pérdida de C biogénico fue del 84,11%, 58,92% y 32,76%. Sin embargo, si se deja desatendido durante demasiado tiempo, se producirá mucho desgaste.

Se pueden hacer comparaciones para aumentar el contenido de azúcar, e incluso más científicos recomiendan directamente el jugo de frutas y las bebidas que contienen azúcar, por lo que es más probable que contengan más azúcar. En la organización de la producción mundial (Directrices para la introducción del azúcar para adultos y niños), cuando se establece el mundo del azúcar, no incluye azúcar completamente nuevo, sino jugo de fruta. La razón principal es que el nuevo azúcar en el agua contiene ingredientes dietéticos, compuestos vegetales y otros ingredientes beneficiosos y saludables, que pueden ser compatibles con la "resistencia" a los efectos negativos del azúcar en el agua. Sin embargo, después del cambio de jugo, se ha eliminado el contenido de azúcar, por ejemplo, el contenido de azúcar del jugo de naranja es de aproximadamente 10%, el contenido de azúcar del jugo de granada y el jugo de durazno amarillo es de 10-11%, el contenido de azúcar del jugo de uva japonesa es 12-13% y el contenido de azúcar del jugo de ciruela occidental es de aproximadamente 18%. Una botella de jugo de fruta de tamaño normal contiene entre 20 y 30 azúcares, lo que equivale al contenido de azúcar de una botella. Sin embargo, se han realizado cambios formales para cambiar el índice de azúcar, y el índice de azúcar (IG) ha aumentado de 43 a 57, lo que ha provocado un cambio en el número de alimentos con IG bajo.

Además de esto, el problema del contenido de azúcar y fructosa también es muy destacado. El contenido medio de fructosa del zumo de fruta es de aproximadamente entre el 10% y el 18%. Efectos de abstinencia de alta fructosa, reposición de ácido úrico y dolor intenso. Es posible que el sistema inmunológico se deteriore. En la primera sección de Nature Conversation, la investigación sobre el contenido de fructosa acelera la secreción del cuerpo humano y, al mismo tiempo, promueve la secreción celular y los factores de células pequeñas. La progresión de los factores celulares estimula el sistema inmunológico humano, lo que provoca diversos síntomas inflamatorios crónicos en el cuerpo y daña el sistema inmunológico humano a medida que progresa.

La actual exposición de ciencia y tecnología de la cocina ha finalizado y la selección de jugos de frutas en muchos países se ha pospuesto.

Sin embargo, todavía existe un problema con la suspensión de la administración y la retirada del azúcar. Además, cuando hay una casa pequeña con electricidad, es difícil limpiar el fondo de la casa y puede haber residuos de frutas, jugos, etc., que pueden aumentar las bacterias y contaminar el viento.

¿No es el jugo de fruta completamente incompetente? ¿Es ese un anciano al que no le gusta la capacidad de masticarlo?

De hecho, si se completa, será cierto sin beber directamente, y si se da el jugo de fruta, es posible, pero es innecesario y no hay necesidad de reemplazarlo, y después de que se completa la bebida, se requiere una cierta cantidad de limpieza.

Obras de texto, cultura, educación, planificación y obras de apoyo

Autor: Zhang Yu

Profesor: Zhang Na Investigador asociado, Facultad de Educación Pública de la Universidad de Pekín

Exhibido por: Departamento de Ciencias de China

Sistema: China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.