Autor: Nie Yao, médico jefe adjunto del Hospital de la Amistad de Beijing, afiliado a la Universidad Médica Capital Profesor: Xu Bo, médico jefe y profesor del Hospital de la Amistad de Beijing, afiliado a la Universidad Médica Capital Los pacientes con obstrucción pulmonar crónica pueden aumentar la capacidad respiratoria, mejorar la función pulmonar y el intercambio de aire en los pulmones y aliviar los síntomas de dificultad respiratoria. Una pequeña puerta con un mecanismo de respiración en la parte inferior. (1) Respiración de labios de barro: inhalación crónica en la punta del cuello, pensamientos llenos de corazón 1, 2. Después de eso, los dos labios se juntan, la primera línea se cierra, la boca se cierra, los dos labios se cierran y el corazón se cierra. 1, 2, 3, 4. En este caso, la capacidad de cambiar la función es abrir la vía de aire estrecha, aumentar las burbujas pulmonares y mejorar la situación. (2) Respiración abdominal: La primera elección es la postura, el abdomen está libre y el cuerpo está libre. Al exhalar, respiro por la nariz, mi abdomen se deprime, siento un ligero aumento en mis manos y mis pensamientos son 1 y 2. Tiempo de inhalación, exhalación por la boca, presión abdominal superior, elevación gradual, pensamientos mentales 1, 2, 3, 4. Los diez caracteres son "succionar, tamborilear y respirar". Esto dará como resultado una alta eficiencia respiratoria, una mejor distribución corporal, una disminución del esfuerzo respiratorio y una reducción de los síntomas. La respiración abdominal comienza al principio, 2 veces al día, de 10 a 15 minutos cada vez, la regla general es abrir la respiración abdominal, ir a cualquier lugar en cualquier momento y finalmente formar un tipo de método de respiración habitual. Además de esto, en nuestro país, puedes mover la espada de ocho dan, tai-puan, lenguaje de seis caracteres, entrenamiento de maniobras de respiración, y todo el cuerpo también se puede modificar, afinar y enfocar para alcanzar efectos en la salud respiratoria. |
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