"¡Hablamos de comida"! ¿Cómo comen los pacientes con presión arterial alta? ¡Por favor toma esta guía!

Consejos sobre la importancia de la presión arterial alta en las personas, la presión arterial alta en el autocontrol, el crecimiento de una buena vida saludable, próximamente en el Hospital Central Provincial de Hunan La Asociación de Gestión de la Salud de la Ciudad de Zhuzhou fue fundada por la Asociación de Gestión de la Salud de la Ciudad de Zhuzhou, que se encuentra en el Distrito Social de Gaotailing de la Ciudad del Condado de la Ciudad de Zhuzhou .

Para explicar el desarrollo del informe se menciona el personal que labora en el hospital, niveles de azúcar en sangre, glucosa en sangre, síntomas físicos, disfunciones, etc. y el médico en ese momento.

1. ¿Qué es la presión arterial alta?

La presión arterial alta , también conocida como presión arterial alta, es un fenómeno normal en el cual la formación de las paredes de los vasos sanguíneos mantiene la presión arterial alta durante la actividad de flujo medio.

A menudo se hace referencia a la presión arterial alta como un "asesino mortal" y la mayoría de los pacientes tienen síntomas como neumonía y las paredes de los vasos sanguíneos han sido diagnosticadas desde hace mucho tiempo con presión arterial normal, lo que conduce a enfermedad cardíaca coronaria, muerte y enfermedad moderada a grave.

2018 Modificado 《Directrices de prevención y tratamiento de la presión arterial alta de China》 Esta es la definición de presión arterial alta, en las circunstancias de presión arterial no utilizada, hay una tercera sala de examen la presión arterial es normal, inmediatamente诊 Chamber收缩压 (comúnmente conocido como 高压°) ≥140 mmHg和／或舒张压° (comúnmente conocido como LOW压°) ≥90 mmHg, pero cada vez que la cantidad de presión arterial está ausente en el mismo mundo.

En noviembre de 2022, recomendamos la 《Guía práctica de presión arterial alta en China》 recomendada para adultos con presión arterial alta.

¿Peligro de presión arterial alta?

1. Síntomas: dolor de cabeza, cefalea, hinchazón de los ojos, dolor en el pecho, debilidad, etc.

2. Sin síntomas: diálisis, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, presión arterial propia (sin voz).

2. ¿Existen síntomas de presión arterial alta?

1. Retención de la presión arterial , daños a órganos importantes como los hombros, las piernas y el fondo de los ojos , y lesiones graves como derrame cerebral, infarto cardíaco y de piel, debilidad mental e insomnio.

2. La presión arterial es demasiado alta, la enfermedad es demasiado prolongada, el estilo de vida es demasiado poco saludable, el daño físico es demasiado grave y el riesgo de enfermedad cardiovascular es demasiado alto.

3. Una vez que la presión arterial es alta, tiene un gran impacto en la salud física y la calidad de vida.

3. Guía para la presión arterial alta

1. Comidas saludables

Una comida baja en calorías, azúcar y grasas para fomentar la alimentación. Para una alimentación equilibrada, el promedio de la construcción incluye más de 12 tipos de alimentos cada vez, más de 25 tipos de alimentos cada vez; la cantidad de carne, proteínas, productos, legumbres y otros productos proteicos.

2. Control de energía

Cantidad limitada de calor, consumo reducido de alimentos para animales pequeños, aceites vegetales importados, requisitos de combustible para calefacción actualizados constantemente, varios tipos de aceites vegetales comestibles. Mantener un peso saludable, reducir el peso para personas súper pesadas.

3. Aumento de la cantidad de ingesta

Se excluyeron posibles casos de hipotensión arterial, enfermedades del pie e hipercolesterolemia.

4. Verduras y frutas

Cantidad diaria garantizada, verduras menos de 500g, frutas de agua 200g-350g.

5. Contiene grasas y ácidos grasos reducidos.

Ingesta proporcional de ácidos grasos de alta intensidad, de tipo agotamiento y de no reacción.

6. Alcohol limitado

Bebidas alcohólicas no potables o bebidas alcohólicas (25 katsu/cielo para hombres, 15 katsu/cielo para mujeres).

Después de cambiar tu vida, podrás mejorar los resultados y mejorar los resultados después de cambiar tu vida.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan Autor: Hospital Central Provincial de Hunan, 临 营养 y Departamento de Dietética, 刘欢

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por YT)