¿No puedes mover el brazo? Los síntomas actuales de Wakade son triviales y ¡está en necesidad!

Los tres mayores sufrimientos del hombre moderno

Insomnio, tendinitis degenerativa.

Entre ellos, se encuentra perder el sueño y dejar el trabajo.

Pero ¿se trata de tendinitis?

¿Es esto lo primero que pasó temprano en la mañana?

Coge tu teléfono.

¿Es esto lo último que pasa cada vez que me duermo?

Deja tu computadora.

Es doloroso sentirlo cada vez que la mano comienza a trabajar.

Esto es correcto, este es el procedimiento para la tendinitis.

1. ¿Qué es la tendinitis?

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La tendinitis es una enfermedad común, que en realidad es una inflamación de la vaina del tendón y de la piel de las articulaciones. Los síntomas principales son los siguientes: cuando no está activo, no está activo, cuando está pesado, cuando está doblado, está en una posición recta y es difícil moverlo. Cada mano puede contener la mayor cantidad de dedos, y cada dedo puede contener la mayor cantidad. Siempre veo trabajadores manuales, trabajadores eléctricos y usuarios de máquinas manuales.

La vaina del tendón cubre la superficie exterior del tendón de la piel, proporciona fijación, protección, suaviza el tendón de la piel y el uso del tendón de la piel no se ve afectado por la fricción o la presión.

Como resultado, el tendón de la piel ha estado presente durante mucho tiempo en la vaina del tendón debido a una fricción de fuerza excesiva, la apariencia del tendón de la piel y la lesión de la vaina del tendón, la hinchazón de la vaina del tendón (inflamación), la vaina del tendón también hace que la vaina del tendón se estreche, y esta es la causa de la tendinitis estenótica.

2. Clasificación de la tendinitis

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La tenosinovitis es muy común, a menudo llamada tenosinovitis, estenosis y tendinitis por polidactilia.

Tendinitis del tendón flexor digital (tendinitis flexora digital)

Tendinitis de la cabeza larga del pulgar (弹响拇)

Tenosinovitis por estenosis estiloides (mano)

Tendinitis de la piel del codo del hombro y del tendón de la cabeza larga

Tendinitis en el tendón del tobillo, estenosis, tendinitis y demanda a largo plazo de un uso físico, rápido y prolongado de las manos, brazos y manos. Los síntomas típicos incluyen dolor, dolor local, dolor con el movimiento o dolor y dolor que puede verse o sentirse a veces.

El "grupo susceptible" a la tendinitis estenótica son las mujeres que utilizan frecuentemente productos electrónicos, realizan trabajos manuales, instrumentos de orquesta y las que están embarazadas, en edad escolar primaria y en período de lactancia.

3. ¿Sufres de tendinitis en el brazo y el brazo?

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El tratamiento temprano de la tendinitis se puede reducir reduciendo la cantidad de actividad que modifica la enfermedad, el tratamiento térmico opcional, los métodos antiinflamatorios y de alivio del dolor y el tratamiento de la tendinitis temprana.

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Cuando la etapa intermedia de la tendinitis se desarrolla hasta cierto punto, se puede seleccionar la aparición de síntomas como hinchazón, etc. y se pueden utilizar los métodos de tratamiento recomendados. Disuelve la estructura viscosa local, proporciona circulación sanguínea local, alivio antiinflamatorio y del dolor, el pino disipa el sistema viscoso y también se puede utilizar para cerrar el área local según sea necesario.

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La tendinitis progresa a medida que progresa, se vuelve más severa, se manifiesta, se vuelve incapaz de realizar actividades activas o recibidas, no mejora los síntomas después del tratamiento, requiere tratamiento adicional, escisión de la vaina del tendón, suplementación, mejora los síntomas de la tendinitis.

4. ¿Cómo prevenir la tendinitis?

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01 Horario de trabajo inadecuado

En combinación, no es necesario utilizar las manos y los pies durante mucho tiempo, y la mejor opción es utilizar agua caliente después de trabajar durante mucho tiempo, y la piel se liberará de la piel de pino.

02Precaución: Mantener caliente

A la hora de lavar la ropa en invierno lo mejor es utilizar agua tibia, y después de lavar la nieve también es necesario ponerse guantes de tela encima de la nieve para evitar que las manos se enfríen.

03 Adoptar la postura correcta en el trabajo

Durante mucho tiempo, las figuras públicas han ido y venido, se ha adoptado el estilo de trabajo correcto, la cantidad de peso se ha reducido al equilibrio de dos manos, la capacidad de las manos y lo real, y el espacio innecesario.

04 Ejercicio apropiado

Una rotación de 360° de la mano y la fuerza general de la palma de la mano, una nueva liberación del puño, la próxima vez es multicapa; Los dedos del general o la palma de la mano se repelen y el dolor ácido en la mano es efectivo.

05 Baño o Calefacción

Cuando el cuerpo se siente cansado, se puede calentar, y la piel y la carne se exponen al calor, y las partes doloridas se calientan.

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Resumen y ordenación del texto 39 Red de Salud, Salud Humana, Comité de Salud de Guangzhou, Hospital Universitario de Ciencia y Tecnología de la Universidad de Huazhong, Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Wenzhou

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