Estómago-como 5 ¡Personalmente, hay muchas personas en la ciudad del cielo cada vez! Sin embargo, no lo sé.

El estómago es un órgano digestivo importante en el cuerpo humano, por lo que no es un problema comer, pero es difícil comer, por lo que podemos disfrutar de la deliciosa comida que disfrutamos.

Los factores alimentarios son muy importantes para la salud del estómago, por lo que el consumo prolongado de alimentos y las enfermedades gastrointestinales aumentan en gran medida la tasa de consumo. En este artículo, te daré los mejores alimentos para mi estómago y mi estilo de vida desfavorable, y te diré que la idea principal es proteger la salud de mi estómago.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Estas 5 cosas son las más aterradoras

Hoy en día, las personas que sufren de dolor de estómago padecen malos hábitos alimenticios y es fácil dañar su salud estomacal.

1

Alimentos Gaoyan

Desde hace mucho tiempo, las personas que no comen mucha comida ponen en peligro su salud cardiovascular y también su salud estomacal.

La estimulación de las membranas gástricas causada por altos niveles de revestimiento gastrointestinal puede conducir al desprendimiento de las células de la pared gástrica. Sin embargo, es posible proteger el estómago de trastornos del plegamiento saludable, una vez que ha sido destruido debido a la mayor incidencia de gastritis, puede conducir al cáncer gástrico.

Construcción: Al beber, es necesario controlar la cantidad ingerida, cada persona tiene el mejor control dentro de los 5 días y la cantidad de alcohol en una botella (踦胶垫) también es limitada.

Se ha demostrado que la incidencia de cáncer gástrico en personas que consumen regularmente alimentos regulados ha aumentado 2,21 veces.

2

Alimentos con alto contenido de azúcar

Actualmente, muchas personas trabajan y tienen mucha energía en la vida, y muchas personas comen alimentos dulces en diferentes momentos.

Se han realizado investigaciones y es fácil comprender que los alimentos con alto contenido de azúcar no se consumen habitualmente, lo que aumenta el riesgo de enfermedades gastrointestinales. Comparando los componentes mutuos en la dieta, la sacarosa y el azúcar refinado se pueden utilizar para romper el equilibrio inmunológico, reducir la cantidad de obstáculos al sistema inmunológico y romper el equilibrio de la comunidad microbiana y las condiciones para el desarrollo de las bacterias Spicystoccus.

Además, comer alimentos con alto contenido de azúcar también puede causar indigestión.

Construcción: Es mejor controlar la cantidad de azúcar que se agrega cada vez y no exceder las 25 veces, y la cantidad de azúcar agregada en casa es pequeña o no se libera.

Compre alimentos de acuerdo con la hora del día. Compre el envase de acuerdo con la etiqueta, que no contenga azúcar añadido y la lista de precios de azúcar blanca, azúcar glas, azúcar roja, azúcar morena, sacarosa, azúcar de uva, fructosa, azúcar de malta, azúcar de maíz, fructosa, miel, etc., que son menos comestibles.

3

Fumar y beber

Fumar y beber alcohol suponen un gran riesgo para la salud y dos personas pueden sufrir enfermedad por reflujo gastrointestinal. Fumar puede reducir la ingesta de alimentos, reducir la tensión de la piel, reducir la secreción de saliva y beber alcohol, reducir la eficiencia de la ingesta de alimentos y reducir la ingesta de alimentos. Tratamiento de la piel, favoreciendo la secreción de ácido gástrico, influyendo en el funcionamiento del estómago, reduciendo la función del tracto gastrointestinal y provocando enfermedad por reflujo gastrointestinal.

Además, fumar y beber alcohol durante períodos prolongados pueden provocar cáncer de estómago. Una gran cantidad de investigaciones han demostrado que el humo está asociado con un aumento del cáncer gástrico y del cáncer, lo que se debe a la presencia de múltiples cánceres en el humo, que está asociado con el cáncer gástrico; Síntomas como vómitos y dolor abdominal, provocan lesiones en el revestimiento gastrointestinal y sangrado, y al mismo tiempo, disfunción hepática, complicaciones del sistema endocrino y ciertos daños, especialmente daños graves por alcohol.

Consejo: ¡Limite el consumo de tabaco y alcohol! La mejor bebida no potable, como debe ser, la cantidad de alcohol que un adulto debe beber cada día no debe exceder los 15 grados, y la cantidad de alcohol que se debe beber es equivalente a 15.

4

Comer y beber de forma antihigiénica

Si no tienes cuidado al beber, puedes infectarte con el hongo de la esclerosis. Los espiráculos son un factor patogénico importante para enfermedades como trastornos pépticos, gastritis crónica y cáncer gástrico, y síntomas asociados como dolor abdominal, náuseas, dolor abdominal superior y antiacidez.

Construcción: Antes y después de las comidas, asegúrese de lavarse las manos, tomar precauciones, mantener la limpieza; desinfectar periódicamente los utensilios de comedor, proceder con el sistema de preparación de comidas, utilizar normas de uso y emplear medios eficaces para evitar la propagación de gérmenes.

Además, durante el período de construcción, cómo autoinfectar al paciente y cómo tratar el virus.

5

Ciertos medicamentos

El uso prolongado de ciertas plantas pequeñas puede causar daños a la membrana del estómago, Ruaji Linglin, Bu Luofen, etc.

Construcción: Los estudiantes de medicina deben leer las instrucciones antes de tomar el medicamento, comprender completamente sus efectos secundarios y leer atentamente las explicaciones.

Para proteger tu estómago, haz esto.

Recomendaciones: Mantener el estado de salud del estómago, no sólo eso, sino también que la parte inferior es más importante.

1

Coma muchas verduras frescas

Los nuevos alimentos contienen una gran cantidad de nutrientes microbianos, calidad de caqui, contenido de alimentos y contenido de agua, capacidad para proporcionar a nuestro cuerpo ricos ingredientes antiinflamatorios, etc. El bálsamo de abrazo, la violeta roja, la violeta C, etc. son todos ingredientes menores que pueden ayudar a reducir la inflamación física y proteger la salud del estómago.

Las investigaciones han demostrado que la cantidad de verduras que se pueden añadir al cáncer de estómago no afecta el riesgo de cáncer de estómago, pero las hojas de cebolla tienen un efecto protector en la prevención del cáncer de estómago. Además de las nuevas frutas acuáticas añadidas, también hay una baja incidencia de cáncer de estómago.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Un análisis combinado mostró que en 2020, el número de estudios sobre 17 enfermedades en todo el mundo fue constante y cada semana la ingesta de agua ≥ 3 < 3, la incidencia de cáncer gástrico fue del 62%; La incidencia de cáncer gástrico fue del 38%.

Por lo tanto, cuando comemos una cierta cantidad de verduras, necesitamos aumentar la cantidad de verduras que necesitamos comer, y cada comida requiere una cierta cantidad de verduras.

2

Productos de soja de consumo común

Los frijoles amarillos y otros productos derivados del frijol incluyen tofu, cuajada de bambú, pasta de soja, tofu seco, tofu y otros productos derivados del frijol. Las investigaciones han demostrado que la soja tiene una capacidad amarillenta diferente para suprimir el cáncer gástrico y tiene efectos antirresistencia al cáncer gástrico.

3

Obtenido por separado, garganta arrogante

Abstenerse de comer todas las comidas, evitar comer demasiada comida, evitar comer más de 78 minutos y evitar comer mucha comida. Tiene la capacidad de aumentar la cantidad de alimentos que ingieres, evitar comer más, comer más alimentos cada vez que los comes, aumentar la cantidad de alimentos que puedes masticar, agregar jugos digestivos al área de contacto con los alimentos, hacer que sea más fácil de digerir y aliviar tu estómago.

4

Mantener un peso saludable

La idea es proteger la salud de tu estómago y mantener tu peso bajo control. La prevalencia de la obesidad en la población general es alta y se han anunciado investigaciones sobre la epidemia sexual de cáncer gástrico, y la obesidad es un factor de alto riesgo para el cáncer. Además, los efectos de la obesidad y el desarrollo de muchos tipos de cáncer también pueden ocurrir durante el curso del desarrollo del cáncer gástrico.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador del grado de grasa corporal humana que puede utilizarse en diversas situaciones. Como resultado, el IMC ≥ 24 es sobrepeso, el IMC ≥ 28 es sobrepeso, el IMC = peso (kg) / altura (m) al cuadrado. La cintura de los hombres adultos ≥90 cm, las mujeres ≥85 cm tienen obesidad abdominal, el IMC del adulto está dentro del rango normal, pero la cintura es súper corta y ¡puede engordar!

Controle su peso corporal, proteja su peso, mantenga su peso bajo, no se preocupe por el material corporal y mantenga su salud física.

Resumen

En la actualidad, hay muchas personas que padecen enfermedades estomacales y muchos de ellos tienen el estómago revuelto y soberbio.

En tiempos normales, las personas que comen mal, beben regularmente y se infectan con S. Como resultado, el estómago no siempre está bajo control y lo importante es verificar rápidamente la situación.

Referencias

[1] Xu Haiyong, Xu Yaochu. Investigación actual sobre la enfermedad epidémica relacionada con factores dietéticos y cáncer gástrico. Disfunción China, 2002(02):21-23.

[2] Abin Zhang, Yu Bin. Avances en la investigación relacionada con vivir una vida feliz, comer alimentos y el cáncer de estómago [J]. Revista de estudiantes de investigación médica, 2022, 35 (6) ):656-659.DOI:10.16571/j.cnki.1008-8199.2022.06.016.

[3] Grupo de Gastrodinámica de la Rama de Gastroenterología de la Sociedad China de Ciencias Médicas, Grupo de Enfermedades Gastroenterológicas de la Rama de Gastroenterología de la Sociedad China de Ciencias Médicas. 2022 Dispepsia gastrointestinal china 诊治专家识 [J].

[4] Lingzhi Yuan, Tang Dan, Peng Yuan, et al. Investigación sobre el mal estilo de vida de pacientes con enfermedad por reflujo gastrointestinal [J]. Central South University Academic Review (Edición Médica), 2017. 42(5):558-564.DOI:10.11817/j.issn.1672-7347.2017.05.013.

[5] Comité de la Industria del Cáncer de Estómago de la Asociación China contra el Cáncer, Comité de Cirujanos Gastrointestinales de la Rama de Cirujanos de la Asociación Médica China, Grupo de Coordinación de Gestión del Viento en la Salud de la Población China - Grupo de la Industria del Cáncer de Estómago. Guía pública para el manejo del cáncer de estómago en la población china (202, 3.ª edición) [J]. Ciencia Médica de China, 2023, 103(36):2837-2849.DOI:10.3760/cma.j.cn112137-20230608-00968.

[6] Li Yong, Libin Fan, Jianhua Ma, et al. Análisis del sitio de la enfermedad del cáncer gástrico y causas correlacionadas: análisis de 12.525 casos adjuntos [C] // Asociación China contra el Cáncer, Medicina China La octava reunión de la Asociación China para el Estudio de los Aneurismas. 13ª reunión de la Conferencia de 2014 sobre el Estudio de los Aneurismas. El tercer departamento del 4º Hospital de la Universidad Médica de Hebei;, 2014:1.

[7] Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china [M]. Editorial Alimentos del Pueblo. 2022

[8] Jixiang Ma, Chunying Su, Huiqing Li, et al. Investigación sobre el efecto de la soja en la disminución del cáncer gástrico [J].

[9] Choi Gye-bang, Yi Yan. Avances intermedios en la investigación sobre cáncer gástrico en grasa interna [J]. Progreso médico de Bishok, 2023, 13(12): 20585-20594

Creación de estrategia

Autor: 丨薛庆xin

Investigador/médico del Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades de China, Departamento Nacional de Salud, Generalista