Hay muchos tipos diferentes de alimentos que a la gente le encantan, y la verdad es que el arroz es la primera opción que la gente elige para comer, porque...

El trabajo es de muy baja calidad, y la "distribución" de los granos de arcilla es deliciosa, y el sabor de los granos de arcilla secos es delicioso.

Sin embargo, en los últimos días, ha aparecido una historia que dice " El arroz japonés Tzuzu no se puede comer desde cero ", y el comentario del autor es que la sospecha de que la popularidad de Tozu ha llegado a su punto máximo: la deliciosa combinación que ha existido durante muchos años, y la etiqueta de "insalubre" que ha aparecido de repente?

Fuente de la imagen: captura de pantalla de Weibo

¿Es imposible comer arroz japonés con arroz?

Resumen preliminar: Es posible comer arroz Tuzu y japonés, pero no es posible comerlo en términos reales . Al principio, el contenido de compuesto arcilloso en los frijoles del suelo, la capacidad térmica es alta, luego la combinación de frijoles del suelo + arroz se puede llevar a cabo durante mucho tiempo y el contenido de minerales es pobre. Se ve la principal fuente de alimento, la proporción de frijoles de tierra y arroz japonés es cercana, y los frijoles de tierra se pueden usar como un "alimento básico" y son más razonables. En cuanto a los frijoles y el arroz, es necesario comer primero el arroz.

¿Por qué hacemos frijoles y arroz comestibles?

¿Ningún consejo? ¿Comemos juntos?

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Alto contenido de compuesto de agua de frijol terroso, comúnmente utilizado como "alimento básico".

Los frijoles agrios y agrios son el alimento básico que siempre comemos. Los ingredientes principales de los frijoles, el arroz japonés y otras verduras que he probado aquí:

Varias ediciones de la Tabla de composición de alimentos chinos (edición estándar) (6.ª edición, 1.ª edición)

Es posible descubrirlo y hay muchos otros platos. El contenido de compuestos de agua no compuestos es relativamente alto y la cantidad de calor también es baja en comparación con la cantidad de verduras comunes . Entonces, en comparación con el mismo método, la cantidad de calor es tres veces mayor que la de la calabaza, que es un alimento básico parcial. En comparación con otras verduras de hojas verdes y melones, el contenido de calor de las judías verdes y el contenido de compuestos de agua son varias veces mayores.

Por lo tanto, la proporción entre los dos tipos de arroz y frijoles del suelo es similar, los ingredientes principales, los compuestos del agua, la calidad de la proteína, el contenido de grasa están cerca uno del otro y el contenido de calor también es el mismo que el siguiente nivel --- la entrega inmediata es frijoles del suelo al vapor y el contenido de calor ha alcanzado el 60% . Es posible ver esto y es razonable agregar "vessai" al alimento básico del cultivo de frijol en el suelo.

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Gachas de frijoles y arroz, consumo a largo plazo

Proporcionó una vista en ángulo de la parte de la celulosa celulosa en Tudou C (cocción a alta temperatura, la parte de la celulosa celulosa C) Relación de contenido de arroz japonés arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, soja + arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz que tiene mucho sabor, la combinación de arroz, arroz, arroz, arroz, soja, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz, arroz que no tiene diferencia.

En China, la calidad de los fitoquímicos y la calidad de los fitoquímicos carecen universalmente de ella en la población urbana moderna, y la combinación de frijoles y arroz ha dado como resultado la producción de vegetales verdes y bacterias. Para garantizar que los alimentos no estén disponibles, es imposible garantizar que las condiciones de salud de toda la familia sean malas .

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

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Alta capacidad térmica, alto nivel de azúcar en sangre, mayor tasa de diabetes.

Desde la perspectiva de prevenir enfermedades, la combinación de frijoles y arroz aumentará el contenido de calor de otras verduras y del arroz japonés. En la tabla anterior, hemos enumerado los frijoles al vapor, los frijoles tostados, que son métodos de cocción bajos en grasas, a fuego lento y saludables, y se han utilizado como frijoles tostados, frijoles tostados, frijoles tostados, etc., con mayor contenido de aceite y grasa y capacidad de calentamiento.

En cuanto a la cantidad de frijoles de tierra agria en el medio de 136.000 ㎡/100 K, 100 K y la cantidad de calor en el arroz es alta.

Fuente de la imagen: Guisantes ácidos y picantes de marca de la empresa electrónica Pingtai en envases

El amor es amigo de la tierra, y la combinación de "agua + agua + aceite y grasa" es la combinación de "agua", "agua" y "aceite", lo que supone una "explosión" de calor inesperada. Después de la comida, el nivel de azúcar en sangre aumentará rápidamente, la persona estará cansada y el azúcar en sangre aumentará rápidamente .

Producción de soja de Tutu uno

Sin embargo, hay muchos alimentos básicos

Por lo que puedo ver, algunos de mis amigos lograron causar una nueva impresión en Tozu de Japón, y el general joven entró en la habitación fría. Tan pronto como pude, me di cuenta de que los dos lados de Tudou y Tudou no podían cooperar, pero era necesario reemplazarlos con la comida principal.

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Alimentos básicos con alto contenido de vitamina C miobiótica

Los alimentos básicos como el arroz y las guarniciones generalmente no contienen C microbiano, pero hasta ahora, el éxito de los frijoles del suelo es que el contenido de C microbiano de los frijoles al vapor es 30/100 y es 4 veces más que el de la calabaza. La entrega inmediata es el elemento fertilizante C contenido de 15 veces / 100 veces.

El contenido es incomparable al de las verduras de hojas verdes, calabazas, melones de invierno, melones y otros melones. Un pequeño alimento básico de amor, una pequeña cantidad de verduras y frutas verdes, la presentación de un pequeño amigo, una pequeña cantidad de frijoles al vapor, una capacidad para enriquecer la materia prima C y una alta capacidad antidegradación corporal .

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El contenido del arroz es diez veces más delicioso que el arroz.

El contenido de frijoles es muy alto, el contenido de frijoles en medio de los frijoles al vapor es 484 veces más / 100 veces, es 16 veces más que el del arroz y es 32 veces más que el del arroz (15 veces / 100 veces). La cantidad de comida que en la opinión pública se considera extremadamente alta es de 256 piezas / 100 piezas, ¡lo cual es el doble!

Si tienes la presión arterial alta, tu amigo acudirá a ti y podrás calcular la comida que elijas. La temperatura del verano es alta, la sudoración es excesiva y la cantidad de agua que fluye a través del recipiente es baja.

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Comer estos frijoles es más saludable.

Hay sospechas de que algunos amigos pueden haber empezado, y no es bueno comer arroz y frijoles una vez, y es una buena idea hacer una comida.

El grado está aquí, la soja + arroz solo requiere unos pocos ajustes, no se puede evitar, no se puede evitar el calor, puede aumentar los niveles de azúcar en sangre rápidamente después de comer, puede reducir la obesidad y otros problemas, puede reducir el peso corporal, reducir el azúcar en sangre y hacer comidas saludables. !

Su contenido es: Es un sustituto del plato principal, y es un alimento básico.

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Sustituto del dodobean, alimento básico en parte

En 2015, el Departamento de Industria Agrícola implementó el concepto y la implementación de la estrategia para convertir el frijol del suelo en cuatro nutrientes principales. Por lo tanto, podemos utilizar 1/3 o 1/2 de arroz en lugar de frijoles para probar a diario y, dadas las circunstancias del alimento básico, podemos reducir la cantidad de picante. Sin embargo, debido a los diversos métodos de operación, es posible utilizar el arroz al vapor al mismo tiempo según la demanda, y los frijoles molidos se pueden secar y pelar al mismo tiempo.

Dos ejemplos, un tazón cuadrado de 200 Katsu, un tazón de arroz de reemplazo de 100 Katsu + 100 Katsu de frijoles de tierra cocidos al vapor, la capacidad de calor para la importación de 232 1.000 obleas cae a 185 1.000 ka, calor reducido equivalente a aproximadamente 2000 Walk.

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Después de enfriar los frijoles y el arroz japonés, déjelos enfriar y cómalos nuevamente.

Cuando la temperatura desciende a 4 grados, se produce el fenómeno de ``regeneración por envejecimiento'' en la parte del arroz y del arroz que se encuentra en el suelo. Sin embargo, la tasa de digestión y absorción del almidón en polvo es mucho menor que la del arroz hervido, y la tasa de gelatinización del almidón en polvo es muy baja.

Esto significa que el alto contenido de almidón en polvo mejora el rendimiento de los alimentos, aumenta la tasa de aumento del azúcar en sangre después de comer, mantiene un nivel de azúcar en sangre estable y reduce la tasa de diabetes .

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Al mismo tiempo, la presencia de polvo de almidón resistente aumenta en gran medida la sensación de hambre después de comer, lo que naturalmente también disminuye la cantidad de comida ingerida, reduce la cantidad de calor y aumenta el peso de la comida . Se han realizado investigaciones para mejorar el hígado graso no alcohólico.

Además, el polvo anticaspa se puede utilizar para neutralizar las bacterias en medio del proceso de fermentación, y el efecto de eliminar las bacterias puede mejorar la salud del cuerpo . Después de un calentamiento repetido, el polvo antisudor desapareció parcialmente, pero la temperatura no fue lo suficientemente alta y el polvo antisudor permaneció activo, el peso disminuyó y el azúcar en sangre se redujo.

La demanda es alta, piense en los efectos sobre la salud mencionados anteriormente y en la necesidad de métodos de calentamiento sin petróleo y con bajo consumo de agua. Las semillas de soja absorben mucho aceite, una vez que se fríen en aceite, la capacidad de calentamiento es alta en un instante; El propósito del procesamiento del agua es reducir la cantidad de agua presente, suprimir la gelatinización del almidón y aumentar la resistencia al contenido de almidón. El contenido de agua de los frijoles cocidos es bajo.

En otras palabras, las “verduras” son “alimentos básicos”.

El alimento habitual en la comida son “verduras”, que en realidad es un alimento básico. Es imposible determinar el momento de la producción y también es posible que la distribución sea inadecuada, lo que da como resultado la combinación de "alimentos básicos + alimentos básicos".

En la parte inferior, hay un ligero cambio en la imagen de las verduras de alimentos básicos, al comer, se requiere precaución para reducir parte de los alimentos básicos y es conveniente reducir la ingesta de calor, prevenir la pérdida de grasa y los propósitos diabéticos.

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Papa roja

El contenido de compuestos de agua de ñame rojo alcanzó 20,1 k/100 k, el contenido de calor alcanzó 86 1.000 k/100 k, la altura del Hitozu.

Como guarnición, la cantidad de picante aumentó y, al mismo tiempo, el contenido de grasa y azúcar también aumentó considerablemente. Al comer guarniciones pequeñas, se debe consumir una cierta cantidad de alimentos básicos.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

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Cabeza de patata, hierba de montaña

El contenido del compuesto de yuca de batata es de 12,7 k/100 k, la capacidad calorífica es de 56 1000 m/100 k; El contenido del compuesto de agua del ñame kasu es de 12,4 k/100 k, la capacidad calorífica es de 57 100 m/100 k. No estoy muy familiarizado con esto, pero no le presto mucha atención.

En comparación con la misma papa, es deliciosa, no requiere aceite, requiere una gran cantidad de azúcar blanca y tiene una cantidad razonable de picante. A la hora de comer, asegúrate de reducir la cantidad de alimentos básicos y ten cuidado con la cantidad de otros platos que consumes.

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Loto, calabaza

El contenido de compuesto de agua mineral en la calabaza también es bajo, la cantidad de calor es de 66 mil metros/100 grados; El contenido del compuesto de agua mineral en la calabaza común es de 5,3 grados/100 grados, la cantidad de calor es de 23 mil metros/100 grados.

Tenga cuidado con la demanda de productos de calabaza.

Pruébalo, tómate unos minutos para calentar el bol de arroz con el salvado de arroz glutinoso, la berenjena y la calabaza amarilla asada.

Está un poco claro, sé el camino, no sé comer arroz, no quiero comer arroz, no quiero comer arroz, no quiero comer arroz.

Referencias

[1] Zhu Ping, Kong Xiangli, Bao Jingsong. Avances en la investigación sobre el uso y eficacia del polvo antidrogas en alimentos [J]. Medicina Nuclear, 2015, 29(02): 327-336.

[2]Ni Y, Qian L, Siliceo SL, Long X, et al. El almidón resistente disminuye los triglicéridos intrahepáticos en pacientes con EHGNA a través de alteraciones del microbioma intestinal. Metab. celular 5 de septiembre de 2023;35(9):1530-1547.

Creación de estrategia

Autor 丨王琐

Subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Salud, Ciencia y Tecnología

Estrategia de Wang Mengru

Échale la culpa a Wang Mengru

Examen: Xulai Linlin

Una versión autoimpresa de la enciclopedia del texto y una enciclopedia dentro del texto.

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