¡Sol de verano! Libro secreto de fluidos científicos antes y después del alta de los estudiantes de medicina

Compilado por Jingbo (Cirujano jefe, Primer Hospital de la Universidad de Pekín, subdirector de la Clínica Médica de Pekín)

Editado por: Yoshiki

Vista desde China (excluyendo firmas)

Debido al movimiento a largo plazo del medio ambiente, la humedad, el calor y la alta temperatura que lo acompañan, provocan una gran cantidad de daños debido a la hidratación del cuerpo humano y la eliminación de electricidad, ¿cómo podemos explicar la pérdida? ¿Cómo reponer e hidratar racionalmente la batería antes y después de la operación, y mantener el equilibrio normal de descarga de agua de la batería, evitar la deshidratación y el golpe de calor?

Este es un problema pequeño, el texto principal es referenciado por la Asociación China de Ciencias del Deporte (CSSA), el Colegio Americano de Medicina del Deporte (MCSM) y otras organizaciones, y muchos entusiastas del deporte toman prestados los resultados como referencia.

efectos del desequilibrio electrolítico por deshidratación

En un ambiente fresco y agradable, el flujo de calor del cuerpo humano es la vía principal por donde se emite el calor; Además de la pérdida de agua durante la sudoración, también hay una pérdida inclusiva de electrolitos en el fluido sudoríparo. Durante el funcionamiento continuo, especialmente en entornos calientes y con llamas, no habrá pérdida de hidratación y la situación de deshidratación se producirá fácilmente en el cuerpo humano.

▲La hidratación es muy importante para el cuerpo humano. Fuente de la imagen: Servicio de atención al cliente del Beijing Daily Express

En un ambiente caluroso y abrasador, la deshidratación superó el 2% del peso corporal, redujo la capacidad del cuerpo para moverse, perjudicó el sistema nervioso central y provocó la aparición de síntomas. Con el tiempo frío se observó una pérdida de peso del 3% debido a la deshidratación excesiva. Las condiciones de extracción de músculos y huesos de la piel también pueden deberse a deshidratación, falta de liberación eléctrica y provocar fatiga de la piel y los músculos. Durante el período de intenso movimiento, la aparición de mujeres y ancianos, la aparición de desequilibrio hídrico, de hidratación y de electricidad, hicieron que el viento fuera aún más fuerte.

El movimiento excesivo, la actividad física, etc. pueden causar lisis cutánea lateral, y la deshidratación es una de las causas de la lisis cutánea lateral. La lisis horizontal de la piel ocurre cuando las células de la piel se descomponen y las sustancias dentro de las células de la piel se inyectan en la sangre, lo que produce una gran cantidad de proteína roja de la piel y afecta la capacidad funcional de la piel. La deshidratación provoca una lisis horizontal agravada de la piel, lo que puede conducir a una pérdida aguda de la función. Entre los pacientes con golpe de calor hospitalario, el 25% de los pacientes con deshidratación y descarga eléctrica deficiente presentaron lisis cutánea lateral y el 13% presentaron deterioro agudo.

▲ Síntomas similares a los de la disolución horizontal de la piel. Fuente de la imagen: ihealth.com.tw

En 1988, 50 estudiantes asistieron a la escuela de entrenamiento militar para el entrenamiento de la policía militar en un ambiente abrasador y caluroso. Entre ellos, un estudiante sufrió, a causa de la actividad física al caminar en el calor, lisis horizontal de la piel, debilidad del hígado y muerte. Otros trece estudiantes fueron ingresados ​​en el hospital para recibir tratamiento debido a deshidratación, lisis cutánea lateral y disfunción funcional aguda, y 6 de ellos fueron hospitalizados debido a debilidad aguda y requirieron hemodiálisis continua. Todos los estudiantes han presentado en cierta medida síntomas de lisis cutánea horizontal.

Antes del movimiento, durante el movimiento, después del movimiento, la velocidad del movimiento es rápida, el flujo de sudor es bajo, la cantidad de ejercicio es baja. Hidratación y otras bebidas en dosis bajas, desequilibrio de la forma corporal, movilidad física y enfermedad de coágulos sanguíneos bajos.

Cuando el nivel de la sangre es ≤125 veces, aparecen síntomas como dolor, vómitos, ansiedad al sentarse, fatiga, fatiga y sibilancias (agua pulmonar). El nivel de presión arterial del paciente continuó disminuyendo y sus síntomas eran tan bajos como 120 por minuto, seguidos de paro respiratorio, estupor, parálisis permanente y muerte. Existen múltiples factores que contribuyen al desarrollo de coágulos sanguíneos hipodinámicos, y el factor común es que la cantidad de calcio en el cuerpo es demasiado baja debido a la ingesta excesiva de bebidas de baja dosis. La movilidad de los machos es menor que la de las hembras.

¿Cuál es la solución científica antes y después del movimiento?

¿Cuántos fluidos científicos hay antes y después del vuelo? ¿Cuantas horas hay?

Las comidas diarias para beber garantizan la descomposición normal de agua y electricidad del cuerpo humano, equilibran los elementos básicos, las visitas generales y la capacidad de agregar carne para ayudar a promover la reposición de agua.

Antes y después de la operación, hay suficiente líquido de tierra (carga de calidad del electrodo), y luego se drena el líquido del sudor y se elimina la energía eléctrica. Debido a la imposibilidad de ingresar al sitio, la cantidad de orina excretada diariamente o el estado de la descarga de agua pueden cambiar. A medida que aumenta la cantidad de alcohol, aumenta la cantidad de orina a medida que aumenta el equilibrio hídrico.

1. Suplemento pre-ejercicio

El propósito del líquido antes de la operación es alcanzar el estado de hidratación antes de que comience la operación, y el cuerpo de la misión está en un estado normal de electricidad. La cantidad de entrenamiento para desarrollar una gran cantidad de movimiento comenzó hace 4 horas y el peso se incrementó gradualmente (aproximadamente de 5 a 7 cuadrados/peso público). Después de orinar, el color de la orina es profundo, 2 horas antes del ejercicio, se vuelve a pesar aproximadamente de 3 a 5 veces por semana. Contiene agua electrolizada para beber (20~50 litros/cuadrado) para conservar mejor la humedad corporal. En circunstancias generales, la temperatura del líquido es de 15℃~21℃, pero el sabor y el gusto son generalmente diferentes entre sí debido a las diferencias en la cultura alimentaria.

2. Suplementos durante el ejercicio

El propósito de la reposición de agua durante la operación es prevenir la deshidratación (evitar que la pérdida de agua exceda el exceso de peso en un 2%), mantener el equilibrio electrolítico y evitar que la expresión del movimiento disminuya. Determinar la cantidad de reposición, la velocidad, la demanda, la tasa de estancamiento del flujo de sudor, el tiempo de retención del movimiento, la tasa de flujo y las oportunidades de reposición de agua. Si bebes agua al momento de tu visita, mejorarás el estado hídrico de tu cuerpo, por lo que podrás aprovechar el líquido mientras estás en movimiento. Especialmente si el movimiento dura más de 3 horas, es necesario calcular la cantidad de líquido necesaria. A medida que el tiempo de movimiento continúa aumentando, la demanda de agua de la máquina y el equilibrio de la demanda aumentan debido a la eficiencia acumulativa del sistema y, durante períodos intensos, la deshidratación conduce a una hipovolemia poco común.

Elementos dinámicos (capacidad de transferencia, tiempo de almacenamiento, vestimenta y equipo mecánico) y otros factores (por ejemplo, calidad física, rendimiento térmico y otros factores) y otras influencias urbanas, la tasa de estancamiento del flujo de sudor de cada persona y la eficiencia de la calidad de los electrolitos del fluido del sudor (ver la tabla a continuación), por lo que puede haber algunas pautas generales de llenado de la calidad de los electrolitos de hidratación.

Como se puede ver arriba, en diferentes condiciones, se calculó que la tasa de sudoración era de 400 a 1800 pulsaciones/hora. La construcción del programa/movimiento relativo permite el cambio de peso propio, el flujo de sudor propio y el flujo del fluido.

Cuando el clima cálido se prolonga durante un tiempo prolongado, la cantidad de agua utilizada en la construcción es tan baja como 20-30 golpes/cuadrado, la gota es de 2-5 golpes/cuadrado y el compuesto de agua es del 5%-10%. La capacidad del compuesto de retención de agua para mantener la fuerza del movimiento es extremadamente alta durante un período corto de tiempo o durante un período largo de tiempo, aproximadamente 30 ~ 60 / Llenado rápido de agua en una pequeña cantidad de tiempo, generalmente 1 volumen de bebida dinámica por poco tiempo (concentración de 6% ~ 8% de compuesto de agua), la mejor combinación de compuestos de sacarina es azúcar mixto (contiene glucosa, sacarosa, alta fructosa y maltosa, etc.), y la concentración de compuestos de sacáridos generalmente no es más del 8%. Debido a la alta concentración del compuesto de agua, la velocidad de vaciado del conducto gástrico puede provocar fácilmente mal funcionamiento gástrico y vómitos.

Cuando el equilibrio hídrico en el cuerpo era normal antes de la introducción del estudio, la cantidad de bebida libre durante el ejercicio era de 400 a 800 veces por hora. La velocidad del movimiento aumenta, el peso excede el peso, la temperatura excede el calor, el agua aumenta demasiado; La reacción disminuye. La velocidad es de 8,5 a 15 km/hora, el peso es de 50 km/hora, el peso es de 800 km/hora, el aumento de peso es del 0,7% al 3,3%, la ingesta de agua es demasiado alta; El peso corporal es de 90 kg por hora, el peso es de 400 metros cuadrados por hora, el peso se reduce entre un 2,6% y un 3,9% y el peso está demasiado deshidratado.

Por lo tanto, dependiendo de la situación real y del diseño del líquido, es posible prevenir la deshidratación excesiva (la pérdida de peso es tan baja como un 2% desde el valor inicial).

3. Suplementos post-ejercicio

El propósito de reponer agua después de la operación es reponer completamente la hidratación y electrólisis del agua interna. En condiciones razonables de reposición de agua y de equipo eléctrico durante el funcionamiento, después del mismo existe la necesidad normal de comer (según la cantidad de alcohol contenida) y de agregar agua fresca a los pies. Dependiendo de la cantidad de agua disponible, la estimulación se hidratará y se retendrá el líquido. Además, el contenido de agua se ve obstaculizado por la condición de suficiencia de agua, la ingesta de agua estimula la producción de mucha orina y el objetivo científico del líquido es el doble y la mitad.

Como resultado, después de la operación, el estado de deshidratación (pérdida del exceso de peso en un 2%) se eliminó en 12 horas. El cuerpo humano tiene una función de recuperación rápida y completa, la recomendación es referirse a su propio peso y la bebida es de aproximadamente 1,5 litros (incluida la electricidad). Una gran cantidad de agua en exceso se excreta fuera del cuerpo en forma de orina, por lo que la cantidad de orina excretada se debe a la demanda de agua adicional.

Después del ejercicio se produce una deshidratación severa (pérdida excesiva de peso del 7%), acompañada de síntomas de vómitos o dolor abdominal, y cuando el paciente no puede beber alcohol, el médico de guardia y el médico del momento deben proceder a la prescripción del líquido.

Referencias:

1. Ejercicio y reposición de líquidos (MSSE, 39(3),2007)

2. Estudio sobre el desarrollo y la actividad de una bebida deportiva antifatiga (Journal of Food Safety and Quality, 12(9),2021)

3.www.acsm.org (Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM)

4. El efecto temporal de diferentes tipos de bebidas que contienen azúcar sobre la capacidad de ejercicio y los parámetros metabólicos correspondientes en el ejercicio de resistencia humano. Recopilación de resúmenes de la 11ª Conferencia Nacional de Ciencias del Deporte. (Asociación China de Ciencias del Deporte, (3), 2019)