补钙 gran pregunta sobre comida, ¡el primer nombre real es 它! (No leche)

Como se muestra en la figura, la cantidad promedio de personas que viven en nuestro país es una y media de la cantidad total de entrada, y el número de personas que viven en nuestro país es una y media.

¡La discapacidad física está en gran peligro!

Efectos sobre la longitud, calidad ósea fácil, movimiento muscular, insomnio, tracción muscular, enfermedad cardiovascular fácil de entender.

Crecimiento satisfactorio, promoviendo la educación a largo plazo, manteniendo la densidad ósea y previniendo fracturas óseas.

🌟Selecciona alimentos de alta calidad 2 puntos clave diferentes:

1. Contenido de hierro comestible

2. Alta biodisponibilidad

¡No recomendado!

Pelar: El contenido de hierro es muy alto, pero la tasa de absorción es baja y el contenido de hierro también es alto.

Huesos: Tiene cierta cantidad de hierro, pero el contenido de grasa y hierro es bajo.

Pasta de frijoles: La mayoría de los frijoles tienen un nivel bajo de concentración, se pierde cierta cantidad de rojo y el contenido de hierro es solo de 5 g/100 g.

Parte: El contenido de hierro no es alto, el contenido es grande y la cantidad de azúcar agregada es pequeña, y es posible aumentar la cantidad de grasa.