¡cuidadoso! Estos 6 hábitos de vida te alejan de unos senos y glúteos bonitos

Todos creen que tener pechos bonitos y glúteos redondos es privilegio de las jóvenes. Siempre creen que es natural que los pechos se caigan y que los glúteos pierdan firmeza y redondez con la edad. ¡En realidad, todos estábamos equivocados! ¡Los expertos en belleza japoneses dicen que esto no tiene nada que ver con la edad!

Que la línea de los glúteos sea firme y bonita depende del equilibrio entre músculo y grasa, siendo especialmente importante el músculo. De hecho, independientemente del género, la edad o el estado, siempre que ejercites los músculos de los glúteos con regularidad, podrás mantener una forma hermosa de los glúteos. El factor más importante que afecta las líneas del pecho es la suavidad de los músculos del pecho.

Si los músculos del pecho son lo suficientemente suaves, usted puede mantener unas líneas de pecho hermosas incluso a medida que envejece. En otras palabras, ya sea para esculpir los senos o los glúteos, la clave está en los “músculos”. Siempre que los músculos se entrenen y mantengan adecuadamente, todos, independientemente de la edad, pueden lograr hermosas curvas en los senos y los glúteos.

Además, las hermosas curvas de los senos y los glúteos también están estrechamente relacionadas con su postura habitual, posición de pie y hábitos de vida. Si tienes una mala postura y desarrollas el hábito de inclinar el centro de gravedad de tu cuerpo hacia un lado, la forma y el tamaño de tus glúteos serán diferentes en ambos lados.

La postura de todo el cuerpo también afectará la línea del pecho. En otras palabras, una forma simétrica uniforme de los senos significa que todo el cuerpo está sano, por lo que se puede decir que los senos son un indicador de si el cuerpo está sano.

Veamos los siguientes 6 hábitos de vida que te impiden tener unos senos y glúteos hermosos. ¿Cuál tienes?

1. Vivir una vida sentado en una silla durante mucho tiempo.

Sentado = no se utilizan en absoluto los músculos de la cadera. Esto hará que los músculos de la cadera se deformen gradualmente y, si la postura encorvada hacia adelante se mantiene durante demasiado tiempo, también hará que los músculos del pecho se deformen, haciendo que los senos sean propensos a caerse.

2. Hábito de sentarse con las piernas cruzadas

Cruzar las piernas empeorará el equilibrio entre los músculos, afectando los músculos del pecho, los glúteos y otras partes del cuerpo, dando lugar a diferencias de forma y tamaño entre el lado izquierdo y el derecho. Además, al esperar un semáforo, no incline el centro de gravedad de todo el cuerpo hacia un lado. Debe cambiar este mal hábito.

3. Lleva siempre el bolso en el mismo lado

Si estás acostumbrado a llevar el bolso en el mismo lado todos los días, alterarás el equilibrio de todo tu cuerpo y provocarás diferencias entre el pecho y las caderas en los lados izquierdo y derecho. Además, las personas que sostienen a sus hijos en el mismo lado todos los días deberían prestar más atención.

4. Duermes en la misma dirección todos los días.

El hábito de dormir siempre en la misma dirección provocará, por supuesto, asimetría entre los senos y los glúteos. Además, si tienes el hábito de doblar una pierna al dormir, provocará que la articulación de la cadera se deforme y tendrá un efecto adverso en la línea de los glúteos.

5. Prefiere usar sujetadores sin aros o tops con copas.

Si siempre usas sujetadores sin función elevadora, la carne de tus pechos se irá moviendo poco a poco hacia las axilas, haciendo que la forma general de los pechos se distorsione y el límite entre los pechos y el cuerpo se vuelva cada vez más borroso.

6. Adquiera el hábito de correr

Correr hará que los senos se sacudan violentamente, provocando que los ligamentos suspensorios que los sostienen se aflojen gradualmente, lo que puede provocar que los senos se caigan. Dado que los ligamentos suspensorios de los senos no pueden volver a su forma original una vez que se relajan, trate de evitar sacudidas excesivas de los senos.

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