¡Una excelente manera de reducir los edemas en verano! Té de rosa para deshumidificar y adelgazar.

En el verano caluroso, tanto los hombres como las mujeres deben tener cuidado con los edemas si con frecuencia beben bebidas frías y comen alimentos salados y fritos. Los practicantes de la medicina china señalan que las personas con un alto contenido de agua son propensas a edemas y aumento de peso. Para eliminar los edemas de verano, se puede utilizar la medicina china para fortalecer el bazo, reponer el qi, drenar la humedad y promover la diuresis. Asimismo, se pueden utilizar tés y masajes de acupuntura para mantener la salud y regular la constitución, combatiendo así la opacidad causada por los edemas.

El practicante de medicina china Luo Mingyu señaló que durante el verano, muchas personas sienten que están gordas y se esfuerzan por perder peso, pero aún así no pueden, lo que las hace sentir frustradas. De hecho, es muy probable que no estés realmente gordo, sino que sufras de edema. Según la medicina china, cuando el cuerpo está demasiado húmedo, uno de los síntomas más comunes es el edema, y ​​las personas obesas son propensas a padecerlo.

Tenga cuidado con el edema debido al exceso de humedad.

La medicina tradicional china cree que el edema está definitivamente relacionado con la constitución física, pero la dieta y los hábitos de vida también son factores clave. El edema temporal mejorará al día siguiente, una vez que el cuerpo metabolice el agua de forma natural. Sin embargo, si el edema es prolongado lo mejor es acudir al hospital para un chequeo para entender la causa real del edema y mejorarlo lo antes posible.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las causas del edema incluyen: deficiencia de qi de pulmón, estancamiento de qi de pulmón, disfunción del bazo, deficiencia de qi de riñón, estancamiento de qi y estasis sanguínea; entre estos, los pulmones, el bazo y los riñones son los más estrechamente relacionados; y el consumo prolongado de bebidas heladas o alimentos crudos y fríos dañará directamente la función del bazo y el estómago, causando fácilmente edemas en la parte inferior del cuerpo o la cara.

El uso de té medicinal (cuadro situacional) puede eliminar el edema y ayudar a perder peso.

Terapia dietética medicinal para fortalecer el bazo y reducir el edema.

El practicante de medicina china Luo Mingyu enfatizó que, además de dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad, se debe evitar el consumo de alimentos demasiado salados o grasosos, y consumir menos alimentos procesados ​​con alto contenido de sal. Se pueden elegir hierbas medicinales beneficiosas para los pulmones, el bazo, los riñones y la humedad, como el astrágalo, la codonopsis, el lirio, la poria, la baya de goji, el ñame, las semillas de loto, la semilla de coix, los frijoles rojos, etc.

También se puede cocinar con ingredientes como melón de invierno, apio, pepino, calabaza, carne, huevos, carpa, etc., por ejemplo, sopa de frijoles rojos y costillas de cerdo, sopa de melón de invierno, almejas y pollo, sopa de cuatro shen, sopa de baya de goji y anguila, sopa de carpa con astrágalo y ñame, sopa de carpa cruciana con ñame y baya de goji, etc., para reponer la vitalidad, mejorar el qi del cuerpo y la circulación sanguínea, promover la motilidad gastrointestinal y eliminar el edema.

《Dos tés caseros para eliminar la humedad》

1. Bebida quemagrasas de hoja de loto

• Ingredientes: 10 gramos de hoja de loto.

• Eficacia: Las hojas de loto pueden eliminar el calor, reducir la grasa, eliminar la humedad del cuerpo y estimular el metabolismo. Son adecuadas para personas con obesidad sistémica y quienes consumen alimentos ricos en calorías, como frituras.

• Preparación y uso: Verter los ingredientes medicinales en una taza, añadir 350 ml de agua hirviendo y dejar hervir a fuego lento durante 10 minutos. Tomar media hora antes de las comidas, 1 taza al día. Las personas con malestar estomacal, resfriados y propensas a la diarrea no deben beberlo.

2. Té de rosa de Jamaica

• Ingredientes: media cucharada de cada una de Roselle y Rose, 3 gramos de cáscara de mandarina seca.

• Eficacia: La rosa de Jamaica reduce los lípidos sanguíneos y alivia la grasa, la rosa calma el hígado y alivia la depresión, y la cáscara de mandarina favorece el metabolismo. Es adecuada para la obesidad sistémica y la obesidad con flema-humedad, cuyo metabolismo se ve afectado por el estrés.

• Preparación y uso: Poner la jamaica y la cáscara de mandarina en una taza, añadir 300 ml de agua hirviendo y dejar hervir a fuego lento durante 5 minutos. Luego, añadir la jamaica. Tomar después de las comidas, 2 tazas al día. Las personas con manos y pies fríos o úlcera péptica deben evitar su consumo.

《2 puntos de acupuntura para fortalecer el bazo y reducir la hinchazón》

El punto de acupuntura Guanyuan (como se muestra en la imagen) promueve la circulación y la motilidad gastrointestinal, ayuda a eliminar el edema y mejora el estreñimiento.

1. Punta Guanyuan

• Ubicación: 4 dedos por debajo del ombligo.

• Eficacia: Favorece la circulación y la motilidad gastrointestinal, ayuda a eliminar edemas y mejorar el estreñimiento.

El punto Tianshu (como se muestra en la imagen) puede eliminar la flatulencia, promover la motilidad gastrointestinal y la defecación.

2. Punto Tianshu

• Ubicación: 3 dedos de ancho a la izquierda y a la derecha fuera del ombligo.

• Eficacia: Puede eliminar la flatulencia, promover la motilidad gastrointestinal y la defecación.