Investigación en salud psicológica y fisioterapia para personas mayores

A medida que aumenta la población que envejece, los problemas de salud de la población que envejece se convierten en un foco de atención de la salud pública mundial. En particular, en el campo de la medicina geriátrica, la investigación sobre la salud psicológica y la fisioterapia es especialmente importante. Se analiza el contenido del texto antes del desarrollo de la investigación sobre la salud psicológica de los ancianos, la salud física y mental, y la posterior investigación y práctica interdisciplinaria, proporcionando referencias útiles.

1. La importancia de la salud psicológica de la población mayor

A medida que la población de edad avanzada sufre un declive físico y funcional, cambios sociales y transformaciones, la fortaleza psicológica y los desafíos continúan aumentando y disminuyendo. Los problemas de salud psicológica como la depresión, la ansiedad, la soledad, etc., no afectan la calidad de vida de las personas mayores, y pueden derivar en una serie de enfermedades físicas [1]. Por tanto, es importante promover la salud psicológica de la población mayor, así como su salud física.

2. Estado actual de la investigación en salud psicológica geriátrica

Salud psicológica geriátrica y diversos aspectos, información integral, capacidad cognitiva, capacidad social, etc. En los últimos años, los académicos han llevado a cabo investigaciones en profundidad sobre el progreso de la salud psicológica geriátrica y han establecido una estrecha conexión con la salud psicológica geriátrica, los estándares de vida geriátricos, las tasas de enfermedades y natalidad, los beneficios para la salud, etc. Al mismo tiempo, el aumento de la edad, la disminución de la función física frente a la vejez, el cambio social de color y otras múltiples fuerzas pueden tener un impacto negativo en la salud psicológica y la salud [2,3].

3. Efectos físicos y psicológicos de la vejez

Los cambios físicos son causados ​​por la incapacidad de manejar la salud en la vejez o por un entorno estricto, comida y bebida, ejercicio, descanso, etc. Sin embargo, hay algunos cambios menores en la salud física de los ancianos, la rehabilitación de la salud psicológica de los ancianos y los efectos de este autor. A continuación se muestra una descripción detallada de los detalles.

1. Dieta y nutrición

Los hábitos de bebida de las personas mayores son equilibrados y balanceados. Una capacidad dietética razonable proporciona a los ancianos la capacidad nutricional de nutrientes, como la calidad de las proteínas, los compuestos de agua mineral, las grasas, los microorganismos, la calidad del caqui, etc., y mantiene las funciones corporales normales. Al mismo tiempo, ciertos alimentos también tienen cierto efecto sobre la salud psicológica.

Al principio del libro, la combinación de funciones divinas del grupo de elementos biológicos B es importante, y la información sobre la combinación de la información y la distribución de la información, la ayuda que puede resolver el problema, la supresión, etc. Rico en microorganismos y que contiene todo tipo de alimentos pertenecientes al grupo B, incluidos todo tipo de granos, frijoles, frutas y carnes, etc.

A continuación, los ácidos grasos Omega-3 son beneficiosos para la salud, pueden mejorar su eficacia y reducir los síntomas de la depresión. Ricos en ácidos grasos Omega-3, los principales alimentos incluyen pescado de aguas profundas, aceite de espinaca, melocotones japoneses, etc.

Además de esto, es posible resistir los desastres naturales, como la resistencia a los desastres naturales, proteger su salud física y proteger su salud psicológica. Contiene alimentos ricos y antiinflamatorios como frutas de agua fresca, verduras y frutas, etc.

2. Cuidado del ejercicio

El ejercicio adecuado tiene grandes beneficios para la salud física y mental de las personas mayores. La fuerza del cuello, el aumento de la movilidad, las características físicas de una persona mayor, la fuerza física y física integral, la flexibilidad, la capacidad de equilibrio, etc., y la disminución inesperada en el estilo de nacimiento. En segundo lugar, la capacidad de aumentar la inmunidad, reducir el número de personas que padecen enfermedades y mantener una condición física saludable en la vejez.

En términos de salud psicológica, se puede solucionar el movimiento, la capacidad de moverse libremente, etc., y la situación de las personas mayores y mayores. Además, los trastornos del sueño, como la mejora del rendimiento motor, la mejora de la calidad del sueño y el insomnio causado por la depresión, tienen efectos negativos sobre la salud psicológica.

Las personas mayores pueden basar su propia condición física en su propia condición física, amar y elegir sus propios métodos de movimiento, como caminar, caminar, arrogancia, tai-fu, yu-ga, etc. Es importante mantener una buena salud física y mental.

3. Descanso y cuidado

El descanso suficiente es importante para las personas mayores. Problemas como el aumento relacionado con la edad, la disminución de la calidad del sueño, la fatiga durante el entrenamiento, la incapacidad para concentrarse, la disminución de la capacidad de memoria, etc. Por lo tanto, las personas mayores requieren una atención especial a su propia calidad de sueño y tiempo de descanso.

Una buena capacidad para dormir favorece la función física, mejora el estado mental y mantiene la capacidad de las personas mayores de mantener un estado mental confortable. Mejorar la calidad del sueño, tomar algunas medidas para ayudar a las personas mayores, mantener un horario de sueño regular, crear un entorno de sueño personalizado, evitar la actividad excesiva antes de ir a dormir, etc.

Además, a las personas mayores no se les permite ir a la escuela hasta el recreo de la tarde, etc., dormir profundamente y tienen un estado mental elevado. Sin embargo, es necesario tener cuidado con la demanda, el descanso de la tarde no es adecuado por mucho tiempo y la cantidad de sueño es menor que la influencia de la noche.

Más información,Los cambios físicos tienen un impacto en la salud psicológica geriátrica. Adoptar hábitos alimentarios razonables, actividades apropiadas y descanso suficiente, y garantizar la salud física y mental de las personas mayores, así como la calidad de vida de las mismas.

4. Efecto de la estimulación física en la promoción de la salud psicológica en la vejez

No se observan efectos del examen físico sobre la salud psicológica ni en la vejez. No tiene ningún efecto sobre la calidad de vida de las personas mayores y tiene un impacto directo sobre los efectos físicos de las personas mayores. A continuación se ofrece una explicación detallada de cómo promover la salud psicológica en la vejez.

1. Promoción de la actividad física de las personas mayores

Animar a las personas mayores a mejorar su salud mental, mejorar su salud mental, fomentar la actividad física y participar en actividades físicas. Cuando esta persona mayor tiene un cierto estado mental, otras personas pueden darse cuenta de la importancia de cambiar el cuerpo y practicarlo con sus propios pensamientos. Por ejemplo, si quieres añadir tu propia comida, elige alimentos saludables, evita añadir mucho aceite y azúcar; Además, el movimiento de participación en el suelo, sin práctica se dispersa, la caminata lenta es participación en el entrenamiento físico saludable y la capacidad de aprender y el cuerpo de otras personas puede alcanzar el entrenamiento eléctrico y liberar la canción.

2. Capacidad de autogestión de las personas mayores

Capacidades de salud psicológica y habilidades de autogestión de las personas mayores. La gestión del ego es un medio importante para manejar la enfermedad física de las personas mayores, incluyendo el examen físico, el examen físico, el reconocimiento de enfermedades, el tratamiento médico y otros aspectos diversos. Cuando esta persona mayor tiene una condición psicológica saludable, los demás pueden calmarse, comprender sus propios problemas físicos, reconocer con precisión los síntomas de la enfermedad, cuidar la combinación de tratamientos médicos y médicos y tomar medidas efectivas de autogestión. Los diferentes tipos de capacidad de autogestión no son suficientes para ayudar a las personas en la vejez, la rehabilitación, el control de enfermedades, el desarrollo de capacidades y las condiciones de vida de otras personas.

3. Mayor capacidad antienfermedades y beneficios para la salud de las personas mayores.

La salud psicológica influye en la capacidad de las personas mayores para combatir las enfermedades y en su eficacia. Cuando una persona mayor se encuentra en un estado de estrés mental, el sistema inmunológico del cuerpo de otras personas podrá alcanzar su máximo potencial y podrá resistir la invasión de enfermedades. Al mismo tiempo, durante el proceso de salud y bienestar, el estado de ánimo y el buen humor también promueven la recuperación física y beneficios para la salud. Por ejemplo, una pequeña declaración de investigación, la aceleración de la mente, la aceleración de la boca, la sensación de dolor y malestar.

4. Información sobre la fortaleza psicológica de las personas mayores

Beneficios para la salud psicológica y beneficios para la salud de las personas mayores. Dependiendo de la edad, el crecimiento, los problemas físicos, la fortaleza psicológica, la enfermedad, la soledad, la fuerza física, etc. Esto puede tener un pequeño efecto en los efectos físicos del envejecimiento de la población, la depresión, etc., y otros efectos físicos. Sin embargo, cuando esta persona mayor tiene una condición psicológica saludable, también puede ayudar a otros a superar los desafíos, mantener un estado mental tranquilo y pacífico y mover su cuerpo en una mejor posición.

5. Efectos cooperativos de la salud psicológica y los cambios físicos en la población de edad avanzada

Existe una estrecha interacción entre la salud física y mental de las personas mayores. Por un lado, ayuda a las personas mayores a mantener una buena base fisiológica, lo que les ayuda a mantener su salud psicológica; Por otra parte, promueve la salud psicológica y la capacidad de mejorar la salud física de los ancianos, formando una circulación benigna. Por lo tanto, durante la gestión de la salud de la población de edad avanzada, la salud mental general y la salud física se integran, y la salud general es realmente integral.

Sexto, conclusión

Como se ha mencionado anteriormente, existe una estrecha relación entre la salud psicológica de las personas mayores y las relaciones físicas y corporales. Es posible aumentar la fuerza física de las personas mayores y promover la salud psicológica de las personas mayores. Las investigaciones futuras continúan con una exploración en profundidad del sistema de atención física y psicológica de las personas mayores y una mayor exploración de medidas eficaces de gestión de la salud. Al mismo tiempo, la organización social mutua también apoya la salud psicológica y el cuidado físico del grupo de ancianos, y la capacidad conjunta de contribuir a la felicidad de los ancianos.

Autor de este texto: Provincia de Shandong, Distrito Militar, Segundo Destacamento y Departamento de Retiro de Jinnan

Referencias

[1] Lei Meng, Ling Ling. Investigación sobre los efectos de la electricidad física en la promoción de la salud psicológica en los ancianos [J]. Dinámica, 2023, 42(9):67-69.

[2] Shuang Shuang, Huanxuan Zhu. Salud física y salud psicológica de los ancianos: mecanismos de influencia y coordinación del apoyo social[J]. Revista académica de la Universidad Southwest Jiaotong (edición de ciencias sociales), 2022, 23(5):52-67.

[3] Li Chin, Li Chanling, Zhang Miao y otros. Sistema de actividad física y salud psicológica para las personas mayores[J]. Educación Moderna (Segunda Edición), 2019(7):171-172.