¿Es fácil correr?

Durante mi vida actual, siempre he seguido el estándar de vida del Buda. Hay mucha gente en la estación de autobuses, que es un distrito comercial muy concurrido, y gente paseando por la ciudad con comida a mano. Mientras los enviados y el resto del personal estaban en movimiento para resolver el problema en un corto período de tiempo, se invirtieron muchas más horas en el trabajo u otras tareas. Sin embargo, debido a esta comodidad, me resulta fácil controlar mi lesión de espalda.

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01 ¿Es cierto?

Podría realmente ser así. -Expectativas de comida rápida

Cuando tengo ganas de comer una comida o el momento en que quiero comerla, mis papilas gustativas arden instantáneamente cuando la comida está llena de expectativas, y de inmediato siento una sensación de placer y saciedad. Mientras corro, puedo comer rápidamente y mi estómago y mi boca están llenos.

Una nueva experiencia gastronómica

Hay muchos tipos de métodos de comidas informales que permiten a las personas sentir libertad, discreción y romper con la experiencia diaria de comer, lo que resulta en una experiencia ligeramente diferente. Además de esto, como puedes caminar, puedes mover tu cuerpo y tener el efecto de relajar tu cuerpo y mente. A medida que la situación continúa evolucionando, la gente puede disfrutar del sabor de la comida de una manera más armoniosa.

Emociones humanas compasivas y poderosas

En el momento de la situación de poder o desventaja económica, el comportamiento del sujeto aumenta y la situación de la situación aumenta. Comer emocionalmente es un medio de ajuste psicológico para comprender la fuerza interna o el problema emocional. Las personas que siempre corren mucho pasan más tiempo y esfuerzo en movimiento y se divierten más con la comida que comen mientras están en movimiento.

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02 ¿Quieres guiar al grupo?

Mientras corro y como, me siento incómodo y desfavorable.

Las investigaciones muestran que la velocidad de comer aumenta en un 115% cuando se come rápido, con la mente ocupada, el tiempo, la energía y la concentración atencional, etc. Por otro lado, al comer más, la ingesta de alimentos aumenta el número de órdenes de masticación y cuanto mayor es la ingesta de alimentos, más ácido gástrico se descompone de manera efectiva, lo que aumenta la carga gastrointestinal y causa problemas digestivos, como reflujo alimentario o antiácido, dolor de estómago o disfunción gástrica.

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Reducción de la ingesta de alimentos debido a la dificultad para correr

Una sección incluyó 4076 estudios de investigación con niños, incluida la introducción de entornos de comidas no formales, como la presencia de electricidad, altas tasas de obesidad, altas tasas de peso y altas tasas de peso. Al correr, el ambiente informal de comida provoca una ralentización en la ingesta de alimentos, los factores externos influyen en el flujo de energía y la capacidad de sentir el hambre es lenta. Inmediatamente se ha consumido la cantidad de comida en un corto periodo de tiempo, sin embargo, no se ha alcanzado la señal de hambre.

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03 Correr y comer otros daños

Asfixia y atragantamiento

Al caminar, el cuerpo cambia de forma y en esta época es inesperado comer alimentos del Este. Si el alimento entra en las vías respiratorias, se producen tos, dificultad para respirar, asfixia grave, etc.

enfermedades transmitidas por alimentos

En el aire exterior, el suelo puede estar expuesto a una gran cantidad de microorganismos (principalmente bacterias, hongos, patógenos, etc. transportados por el aire) y los microorganismos patógenos potenciales en el aire son importantes para la salud humana. En el entorno actual de China, tanto en Oriente como en Occidente, los alimentos se contaminan fácilmente y las enfermedades transmitidas por los alimentos se transmiten con facilidad.

La exposición al aire frío provoca molestias gastrointestinales.

En invierno, el aire frío pasa a través del tracto digestivo, que guía al tracto digestivo, que a su vez guía al tracto gastrointestinal, lo que afecta el tracto gastrointestinal y la circulación sanguínea, lo que puede causar dolor abdominal, opresión abdominal, irregularidad de las heces y aumento del volumen de las heces, entre otras circunstancias.

Mayor riesgo para la seguridad vial

Durante el transcurso de la carrera, la atención de las personas se dispersa inevitablemente y, como resultado de la comida, la atención del entorno circundante disminuye y la capacidad de reaccionar disminuye repentinamente. Debido a la situación del tráfico en las carreteras, no existen dudas sobre las cuestiones de seguridad.

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Como se mencionó anteriormente, la capacidad de ahorrar tiempo mientras come, la gente siente que la comida es mejor, pero esto también aumenta el número de actividades. Debido al viento, los hábitos alimentarios, los efectos adversos para la salud, los problemas de seguridad vial, la asfixia alimentaria y otros peligros. Es posible mejorar nuestra salud, equilibrar nuestra alimentación y la gestión del tiempo, y también tomar nota de nuestra propia salud física y calidad de vida, y elegir una dieta local según nuestras preferencias.

Referencias

[1] Wang Yajuan. La búsqueda de líneas alimentarias juveniles y el sacrificio de la información sobre el entrenamiento interno: el efecto del cambio en la dieta del entorno [D]. Universidad del Suroeste, 2021.

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Autor: Dr. Wang Zhengyuan Xuanxue, Subdirector Médico del Centro de Prevención y Control de Enfermedades de Shanghái

Estrategia y edición: Tiara